Sinais de gravidez : Azia
Dois terços de todas as mulheres grávidas irão sofrer os sintomas de azia , que se sente como uma sensação de queimação na garganta e no peito . Ele geralmente é pior durante o último trimestre , quando o útero em crescimento pressiona contra o estômago.
Causa
Um aumento do hormônio progesterona em mulheres grávidas causam relaxamento da válvula entre o estômago eo esôfago . Isso permite que os alimentos e ácido do estômago volta para o esôfago e garganta.
Tratamento
Para manter o ácido do estômago para baixo, comer pequenas refeições com freqüência ao longo do dia . Comer devagar , mastigar e seu bem de alimentos para garantir uma eficiente digestão . Se a azia se torna um problema , consulte um médico ou obstetra sobre a tomada de antiácidos.
Postura
Não se deite logo após uma refeição, e comer pelo menos três horas antes cama . Dormir na cama em um declive apoiado com travesseiros; isso mantém a pressão sobre o abdômen , e da gravidade vai ajudar a manter o ácido no estômago.
Foods
Evite alimentos que podem causar azia , como fritos e alimentos picantes , chocolate, tomate, mostarda, hortelã produtos e alimentos altamente experientes . Esteja atento ao que alimentos fazem azia pior e evitá-los.
Fluids
Beber muita água durante todo o dia vai ajudar a controlar os efeitos da azia. Limite de cafeína , refrigerantes e outras bebidas carbonatadas , e sucos de frutas cítricas.
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