Sinais de gravidez : prisão de ventre
Enquanto própria prisão de ventre não é um sinal de gravidez , muitas mulheres grávidas sofrem com isso em algum momento. Os hormônios da gravidez de digestão lenta, o que pode levar à constipação .
Terceiro trimestre
As últimas semanas de gravidez são muitas vezes quando a constipação é mais prevalente. Nesta fase , o útero é muito grande e pesado e pressiona para baixo sobre o intestino , aumentando o problema de um metabolismo lento.
Fluids
Beba muito líquido durante o dia para combater a constipação durante a gravidez. Leve em oito copos de água por dia . Suco de fruta , especialmente suco de ameixa , pode ajudar com moderação.
Food
Aproveite alimentos ricos em fibras , como frutas e legumes, cereais, feijão e pão integral para incentivar o movimento através do intestino e uma evacuação mais suave. Não use suplementos de fibras durante a gravidez sem consultar um médico ou obstetra.
Exercício
Mover , tanto quanto possível a cada dia para melhorar a digestão lenta. Isto pode ser difícil para o fim da gravidez, mas uma volta no quarteirão pode ser tudo o que for preciso. O exercício diário pode ajudar a prevenir ou tratar a constipação .
Stool amaciadores e Laxatives
Os laxantes umedecer as fezes e ajudá-la a passar pelo intestino com maior facilidade e menos dor. Não tome um laxante ou laxante sem verificar com um médico ou obstetra.
Ferro
Os suplementos de ferro , tomadas como parte de um regime suplemento vitamínico e mineral , pode causar prisão de ventre. O ferro é um nutriente importante na gravidez, mas tendo em excesso pode causar problemas com os movimentos intestinais.
Previous:Sinais de gravidez : Azia
-
Google “fraldas orgânicas” e você será atingido com uma esmagadora 32 milhões de resultados de pesquisa. Talvez você tenha usado orgânico como um substituto fácil para biodegradável ou ecologicamente correto ou macio como buttah. Talvez você realme -
Os vídeos do TikTok são difíceis de evitar hoje em dia, especialmente se você é pai. O aplicativo de vídeo de mídia social vem transformando crianças comuns em estrelas virais da Internet há vários anos, e o impulso não parece estar parando. Mas o qu -
Conversando com crianças Você deve sempre conversar com seu bebê para ajudá-lo a aprender a falar. Mas você sabia que é tão importante conversar com seu filho também? Falar o ajuda a aprender habilidades linguísticas e permite que ele saiba o que
