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Os bebês podem adormecer por conta própria?

É um equívoco comum que os bebês não podem adormecer por conta própria. Embora seja verdade que os bebês precisam de ajuda para dormir nos primeiros meses, eles podem aprender a adormecer independentemente com a orientação e apoio corretos.

Aqui está o porquê:

* bebês nascem com um ciclo natural do sono: Eles têm uma capacidade inata de regular o sono, mas precisam de ajuda para estabelecer padrões saudáveis ​​de sono.
* Os pais podem ajudar os bebês a desenvolver habilidades de sono independentes: Através de rotinas consistentes, alojamento de ambientes de sono e permitindo que os bebês pratiquem adormecer por conta própria, eles podem desenvolver habilidades de auto-calmo.
* O sono independente é benéfico para o bebê e o pai: Promove hábitos saudáveis ​​de sono e reduz a dependência de pistas externas para o sono.

No entanto, é importante observar que:

* A idade em que um bebê pode adormecer de forma independente: Alguns bebês podem estar prontos mais cedo que outros.
* leva tempo e consistência: Construir habilidades independentes de sono requer paciência e uma abordagem consistente.
* Procure orientação de um profissional de saúde: Se você estiver lutando com o sono do seu bebê, consulte seu pediatra ou um consultor de sono para obter conselhos personalizados.

Em resumo, enquanto os bebês precisam de assistência no sono no começo, eles podem aprender a adormecer por conta própria com o apoio certo. É essencial ser paciente, consistente e procurar ajuda profissional, se necessário.