Medos das Crianças

P Nossa filha fará oito anos em setembro e nas últimas quatro semanas tem tido medo na hora de dormir e não quer que meu marido ou eu saiamos do quarto até que ela esteja dormindo. Às vezes nos deitamos com ela e ela adormece rapidamente. Outras vezes ela não está com sono e fica acordada só para estar conosco.
Não queremos que ela desça para a sala da família porque ela quer adormecer lá. Dizemos a ela para entrar em seu quarto e ela fica frenética, dizendo que está com medo. Isso veio do nada. Não sabemos o que fazer com ela. Eu preciso de tempo para mim à noite.
A Fears pode aparecer em qualquer idade, aparentemente sem aviso prévio. Uma vez que este veio tão de repente, você pode querer descobrir se houve algum evento precipitante. Uma mudança para uma nova casa, uma notícia no noticiário, assistir a um programa de televisão ou filme assustador, a separação dos pais de um amigo, uma doença ou morte na família – tudo isso pode trazer novos medos na hora de dormir.
Converse com sua filha sobre o que a está causando medo. Não se preocupe se ela não puder contar, pois ela pode não saber ou não ser capaz de colocar em palavras. Pergunte a ela o que ela teme que aconteça. Assegure a ela que você estará no corredor na sala da família e pergunte o que ela acha que poderia acontecer com você sentado por perto. Conversar sobre as possibilidades o ajudará a entender melhor o medo e a tranquilizá-la de que as coisas assustadoras não acontecerão.

Você pode fazer algumas coisas muito básicas para ajudá-la a passar por isso. Uma nova luz noturna para o quarto dela, deixando a porta aberta com a luz do corredor ou do banheiro acesa, ou deixando uma luz fraca em seu quarto pode ajudar. Você pode dar a ela uma lanterna especial que ela pode ligar sozinha para verificar seu quarto quando necessário.

Sua filha precisa dormir sozinha. Assegure-lhe que você estará por perto, que virá se ela precisar de você e que você tem confiança de que ela pode superar esse medo. Não a menospreze por isso; você provavelmente pode se lembrar de quão reais eram seus medos quando você era jovem. Certifique-se de elogiá-la pela manhã após uma noite de sucesso.

Muitas crianças precisam de uma rotina constante, e diferentes horas de dormir e acordar durante o verão são difíceis para elas. Assim que as aulas começarem e a rotina dela for restabelecida, isso pode ficar mais fácil. Ela também pode estar percebendo sua necessidade de tempo para si mesmo. Assegure-a de sua importância para você.

Se nenhuma das opções acima funcionar, e isso continuar por um período de meses, você pode pedir ao conselheiro da escola ou ao pediatra de sua filha um encaminhamento para um terapeuta para obter mais ajuda.

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