As vitaminas pré-natais previnem abortos?
Você provavelmente está ciente de que as vitaminas pré-natais são importantes para a saúde de um bebê em desenvolvimento durante a gravidez, mas elas também podem ajudar a prevenir o aborto espontâneo? Embora a pesquisa mostre o claro benefício de tomar vitaminas pré-natais para diminuir o risco de defeitos do tubo neural e apoiar o desenvolvimento fetal, os dados sobre vitaminas pré-natais e aborto espontâneo não foram tão conclusivos.
O que as evidências mostram
Uma revisão de estudos de 2011 com mais de 96.000 mulheres grávidas descobriu que "tomar qualquer suplemento vitamínico antes da gravidez ou no início da gravidez não impede que as mulheres sofram aborto espontâneo ou natimorto".
Em 2016, um acompanhamento da revisão de 2011 analisou estudos de 276.820 mulheres grávidas. Os dados mostraram que a suplementação com várias combinações de vitaminas e minerais não teve nenhum efeito sobre o risco de aborto espontâneo. No entanto, a suplementação com um multivitamínico contendo folato e ferro pareceu diminuir o risco de natimorto (perda de gravidez após 20 semanas) em comparação com a suplementação com folato e ferro sozinho.
Curiosamente, vários estudos mostraram que as pessoas que começam a tomar suplementos de folato antes da gravidez experimentam menos abortos espontâneos (outro termo para aborto espontâneo).
Há evidências de outro estudo de 2016 de que as mulheres que tomaram vitaminas pré-natais diariamente tiveram uma taxa geral de aborto 55% menor em comparação com as participantes que não tomaram. Além disso, menos mulheres no estudo que tomaram vitaminas consistentemente durante o início da gravidez sofreram perda de gravidez do que as pessoas que não tomaram vitaminas durante o mesmo período gestacional. O estudo apontou que não rastreou multivitaminas específicas consumidas pelos participantes. Portanto, os pesquisadores precisariam de mais informações sobre o conteúdo específico de vitaminas para entender melhor sua possível conexão com a prevenção do aborto espontâneo.
Um estudo contraditório de 2014 encontrou um risco aumentado de aborto espontâneo em mulheres que tomaram multivitamínicos, embora os autores tenham alertado que são necessárias mais pesquisas antes de fazer qualquer recomendação.
Embora a pesquisa ao longo da última década tenha produzido resultados conflitantes, o folato pode ser uma vitamina que se mostra promissora na redução do risco de aborto espontâneo. Quanto às vitaminas pré-natais em geral, os dados não mostram uma ligação direta entre tomá-las e reduzir o risco de aborto espontâneo.
Apesar da falta de respostas definitivas sobre a relação entre as vitaminas pré-natais e o risco de perda gestacional, o que se sabe é que tomar vitaminas pré-natais durante a gravidez é muito importante por outros motivos.
Como as vitaminas pré-natais podem ajudar durante a gravidez
A pesquisa é inconclusiva sobre a conexão entre vitaminas pré-natais e risco de aborto, mas tomá-las ainda é uma boa escolha para o desenvolvimento do bebê e sua saúde durante a gravidez.
A gravidez vem com suas próprias demandas nutricionais. Não apenas seu bebê precisa de altos níveis de nutrientes para crescer e se desenvolver, mas seu corpo também está fazendo muito trabalho para apoiar esse crescimento.
Especificamente formuladas para as necessidades nutricionais de gestantes, as vitaminas pré-natais contêm níveis mais altos de certos nutrientes, como ferro, folato e cálcio, em comparação com os multivitamínicos regulares e podem ajudar a preencher as lacunas de uma dieta saudável durante a gravidez.
As vitaminas pré-natais são recomendadas desde o momento em que uma pessoa começa a tentar conceber durante toda a gravidez (e muitas vezes após a gravidez, se estiver amamentando também).
Um estudo de 2016 observou que as pessoas que mantêm uma dieta pobre durante a gravidez correm o risco de se tornarem deficientes em ferro, folato, vitamina D e cálcio, o que pode levar a problemas de saúde tanto para a gestante quanto para o bebê.
O papel especial do folato
O folato (vitamina B9) é um nutriente crítico no desenvolvimento do tubo neural, que passa a formar a medula espinhal, a coluna, o cérebro e o crânio do bebê. Se quantidades adequadas de folato não estiverem presentes durante o desenvolvimento do tubo neural, há um risco aumentado de espinha bífida e anencefalia.
Como o tubo neural completa seu desenvolvimento cerca de 28 dias após a concepção – antes mesmo de algumas pessoas saberem que estão grávidas – é importante garantir uma ingestão adequada de folato antes de engravidar.
Os Institutos Nacionais de Saúde (NIH) observam que a deficiência de folato em mulheres grávidas pode levar a:
- Baixo peso do recém-nascido
- Parto prematuro
- Restrição de crescimento intrauterino (RCIU)
Os médicos recomendam que as pessoas comecem a tomar suplementos de folato (400 a 600 microgramas por dia) pelo menos um mês antes de começar a tentar engravidar.
O que procurar em uma vitamina pré-natal
De acordo com a Cleveland Clinic, as pessoas grávidas ou tentando engravidar devem procurar uma vitamina pré-natal que contenha os seguintes nutrientes essenciais:
- Cálcio
- DHA
- Folato ou ácido fólico
- Ferro
- Vitamina B6
- Vitamina D
Seu médico também pode prescrever uma vitamina pré-natal adaptada às suas necessidades individuais de saúde, portanto, consulte-o antes de decidir o que adicionar à sua dieta.
Riscos de aborto conhecidos
A pesquisa sobre vitaminas pré-natais e aborto ainda está evoluindo, mas existem certos fatores que aumentam o risco de aborto, incluindo:
- Fumar
- Álcool
- Cafeína (em excesso)
- Obesidade
Converse com seu provedor se tiver dúvidas sobre qualquer um desses fatores.
Uma palavra de Verywell
O aborto espontâneo pode ser causado por uma variedade de fatores, muitos dos quais estão fora de seu controle. Ainda assim, tomar vitaminas pré-natais, obter bons cuidados médicos pré-natais e cuidar de si mesma são as melhores maneiras de ajudar a sustentar uma gravidez saudável. Converse com seu médico se não tiver certeza do que fazer durante a gravidez ou se estiver preocupada com a saúde do seu bebê.
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