Como é que as mães insistem que seus filhos mastigam comida bem antes de engoli -la?

As mães insistem que seus filhos mastigam bem a comida por vários motivos importantes:

1. Digestão: A mastigação adequada divide os alimentos em partículas menores, facilitando a digerida do corpo. Isso ajuda a:

* Aumente a área da superfície: Mais área de superfície exposta a enzimas digestivas significa digestão mais eficiente.
* libere nutrientes: Quebrar alimentos libera nutrientes essenciais que o corpo pode absorver.
* Reduza problemas digestivos: A mastigar ajuda a prevenir a indigestão, inchaço e outros problemas digestivos.

2. Nutrição:

* absorção de nutrientes aprimorada: Os alimentos completamente mastigados são melhor absorvidos pelo organismo, garantindo que as crianças obtenham os nutrientes necessários para o crescimento e o desenvolvimento saudáveis.
* Gerenciamento de peso: Alimentos devidamente mastigados promovem a saciedade, ajudando as crianças a se sentirem cheias e reduzindo demais comer.

3. Saúde Oral:

* Músculos da mandíbula mais fortes: A mastigação fortalece os músculos da mandíbula, contribuindo para o desenvolvimento adequado da mandíbula e o alinhamento da mordida.
* dentes saudáveis: A mastigação ajuda a limpar os dentes e estimular a produção de saliva, que protege os dentes da deterioração.

4. Fala e linguagem:

* discurso mais claro: A mastigar ajuda a desenvolver a coordenação da língua e da boca, o que é importante para a fala clara.

5. Saúde geral:

* Risco reduzido de asfixia: A mastigar impede que grandes pedaços de comida sejam engolidos, reduzindo o risco de sufocar.
* Saúde intestinal melhorada: A digestão adequada contribui para um microbioma intestinal saudável, que é crucial para o bem-estar geral.

Em suma, mastigar bem os alimentos é um aspecto fundamental da alimentação e desenvolvimento saudáveis. Não se trata apenas de polidez ou boas maneiras, mas uma etapa crucial para a digestão ideal, a nutrição e o bem-estar geral.

As mães, como cuidadores, geralmente enfatizam esse hábito porque entendem os benefícios a longo prazo que isso oferece para seus filhos.

Previous:

Next:

BelezaCriançasEstômagoArtesestilo de vidaSAÚDE