Quanto tempo o leite materno pode ficar de fora? Dicas para armazenamento seguro




A amamentação traz grandes benefícios para a saúde tanto do bebê quanto da mãe. Assim, a maioria das mães utiliza o leite materno ordenhado como alternativa à alimentação direta do seio. Mas quanto tempo o leite materno pode ficar de fora?

Os benefícios do leite materno dependem muito do armazenamento, manuseio e extração do leite. O leite materno pode servir melhor ao seu propósito apenas se esses atributos forem gerenciados corretamente.

Continue lendo para saber por quanto tempo o leite materno pode ficar de fora e dicas para armazenamento seguro do leite materno.

Por quanto tempo o leite materno pode ficar do lado de fora?
O leite materno é um alimento perecível. Seja expresso à mão ou bombeado, ele precisa ser armazenado adequadamente. O leite materno recém-extraído armazenado em garrafas de vidro, recipientes sem BPA ou sacos especializados para armazenamento de leite materno com tampas/tampas bem ajustadas podem ficar do lado de fora por até:

  • Quatro horas a uma temperatura ambiente de 77°F (25°C). No entanto, pode-se armazenar o leite materno extraído e armazenado de forma muito limpa por seis a oito horas.
  • Quatro dias quando refrigerado a 40°F (4°C). O período de tempo pode ir até oito dias para o leite materno extraído de forma muito limpa.
  • Nove meses quando congelado a 0°F (-18°C) em um freezer com uma porta separada.
  • 12 meses quando congelado a -4°F (-20°C) em um freezer.

O leite congelado descongelado pode permanecer à temperatura ambiente (77°F ou 25°C) por uma a duas horas. Se você precisar refrigerar o leite descongelado, use-o dentro de 24 horas. Não volte a congelar o leite materno descongelado. Consulte um pediatra para conhecer as orientações adequadas para o armazenamento do leite materno para bebês com necessidades especializadas, como bebês com problemas de saúde ou prematuros.

O que acontece se você deixar o leite materno do lado de fora por muito tempo?
O armazenamento adequado do leite materno ajuda a manter suas propriedades nutricionais, imunológicas e antioxidantes. Além disso, ajuda a manter as propriedades antibacterianas do leite materno. Quaisquer desvios da temperatura e do tempo de armazenamento recomendados podem alterar essas propriedades.

O leite materno armazenado incorretamente também pode ser prejudicial à saúde do bebê. O risco aumenta várias vezes para bebês nascidos prematuramente ou para aqueles com um sistema imunológico fraco. Portanto, evite armazenar leite materno extraído além da duração recomendada.

Dicas para armazenar leite materno extraído
Abaixo estão os pontos e etapas a serem lembrados se você pretende armazenar o leite materno extraído.

  1. Lave bem as mãos com água e sabão antes e depois de extrair ou extrair o leite materno. Mãos sujas podem transferir patógenos nocivos para o leite.
  1. Lave adequadamente os acessórios de bombeamento e todos os recipientes de armazenamento em água quente e sabão antes e após o uso. Siga as instruções do fabricante para uma limpeza eficaz. A esterilização do frasco e das peças da bomba é recomendada.
  1. Guarde o leite materno em pequenas quantidades. Duas a quatro onças é recomendado para evitar o desperdício. Use sempre mamadeiras limpas e esterilizadas para alimentar os bebês com leite materno.
  1. Feche bem o recipiente ou a tampa ou a tampa do saco de leite imediatamente depois de armazenar o leite neles. Isso garante que o leite não fique em contato com o ar por muito tempo.
  1. Certifique-se de que a temperatura ambiente seja igual ou inferior a 25°C (77°F) deixar o leite materno fora da geladeira.
  1. Use bolsas térmicas com bolsas de gelo por um período mais curto. Caso contrário, é melhor refrigerar imediatamente o leite materno, especialmente quando a temperatura ambiente não for propícia para um armazenamento seguro. A maioria das bolsas térmicas com isolamento pode manter o leite bom por até 24 horas.
  1. Coloque o recipiente ou bolsa de armazenamento em uma toalha fria até colocar na geladeira. Mas certifique-se de que seja apenas por alguns minutos, especialmente se a temperatura ambiente for superior a 25°C (77°F).
  1. Guarde o leite materno longe da luz solar direta em local fresco e seco, mesmo quando armazenado na temperatura ambiente recomendada.
  1. Guarde o leite materno na geladeira se você pretende usá-lo dentro de quatro dias. Caso contrário, armazene-o no freezer para mantê-lo consumível por mais tempo.
  1. Etiquete claramente a data de extração do leite antes de armazenar o leite na geladeira ou no freezer para lembrar de usar o leite na ordem de extração ou data de extração.
  1. Descongele o leite materno congelado na geladeira gradualmente . Se isso não for possível, coloque o leite congelado em água morna. Nunca aqueça o leite materno diretamente com uma chama ou micro-ondas. Aquecer o leite pode destruir seu conteúdo de proteínas e antioxidantes.
  1. Nunca misture leite materno morno recém-extraído com leite já resfriado ou congelado . É sempre melhor alimentá-los separadamente.
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Quando a amamentação não é possível, o leite materno extraído é uma escolha saudável para os bebês. No entanto, seu armazenamento adequado é essencial para garantir a qualidade do leite materno. Assim, você deve tomar as medidas necessárias durante o armazenamento do leite materno. Normalmente, você pode armazenar com segurança o leite materno ordenhado ou bombeado higienicamente na temperatura ambiente recomendada por um curto período. No entanto, a refrigeração e o congelamento são as opções ideais se você precisar armazenar o leite materno por mais tempo. Esses métodos de armazenamento ajudam a manter a qualidade do leite materno e garantem sua segurança para o bebê.



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