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5 melhores ideias de comida para seu bebê de 5 meses

Após o desmame, a alimentação sólida de um bebê deve, idealmente, incluir alimentos de todos os principais grupos alimentares. Você pode passar por algumas das melhores opções de comida para bebê de 5 meses para apresentar ao seu filho.

Segundo os pediatras, bebês saudáveis ​​devem iniciar sua dieta de alimentos sólidos por volta dos cinco a seis meses. As refeições devem ter diversidade neles. Isso os ajudará a obter a nutrição necessária e a se familiarizar com diferentes gostos. Como seu sistema imunológico ainda está em desenvolvimento, eles precisam dos nutrientes certos para um crescimento saudável.

Continue lendo, pois reunimos uma lista de ideias para a melhor comida para seu bebê de cinco meses.

Dar a quantidade certa de comida ao seu bebê:

A menos que seu bebê tenha condições médicas que exijam uma dieta específica, oferecer alimentos sólidos é adequado no início do quinto mês. Não espere que sua querida lamba a tigela imediatamente! Pode demorar um pouco, pois é uma experiência nova, mas em breve, seu bebê se adaptará à mudança do tipo de refeição. Com o tempo, você pode aumentar a porção também.

Usar o tipo certo de acessórios de alimentação também é importante. Colheres e copos macios para bebês (de preferência feitos de material adequado para bebês) devem ser usados. Alguns bebês demoram a entender o mecanismo de mastigação e deglutição e você não deve forçar as crianças.



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As 5 principais ideias para comida de bebê de 5 meses:

Aqui estão nossas recomendações:

1. Cereais:

Quando seu bebê completar cinco meses, comece a dar-lhe cereais à base de aveia e arroz. Não se esqueça de adicionar leite materno, fórmula ou água ao cereal, para suavizar a textura!

• Pela primeira vez, evite usar cereais com sabor; atenha-se aos cereais simples.
• Quando você perceber que o bebê gosta de cereais, introduza outras variantes gradualmente.
• Você pode até aquecer levemente o cereal (basta colocá-lo no micro-ondas!) para deixá-lo mais mole.

2. Frutas:
As frutas são repletas de vitaminas e 5 meses é a idade certa para o seu bebê experimentá-las.

• No início, as frutas devem ser amassadas e levemente cozidas antes que você possa oferecer ao seu filho.
• Você pode começar a dar bananas, pois elas não precisam ser cozidas ou abacates também.
• Certifique-se de dar apenas frutas maduras e macias ao seu bebê.

[ Leia:Alimentação para bebês de 6 meses ]

3. Vegetais:

Legumes como batata, cenoura e mamão podem ser oferecidos ao seu bebê na forma cozida quando ele atingir o quinto mês.

• Certifique-se de que os vegetais estejam bem amassados ​​e que não haja sementes ou qualquer coisa que seu bebê ache difícil de mastigar ou engolir.
• Não é aconselhável oferecer vegetais crus antes de seu querido completar 1 ano ou mais.
• Evite vegetais fibrosos.

4. Proteína magra:
Bebês em crescimento também precisam de proteína magra, mas você deve escolher com cuidado.

• Pode-se oferecer carne macia e cozida, como frango e fatias de peixe desossadas.
• Certifique-se de que a carne não tenha ossos ou pedaços pontiagudos.
• É aconselhável começar a consumir laticínios em seu bebê depois que ele completar 8 meses.

5. Ovos:

Os ovos são considerados um superalimento, especialmente para crianças em crescimento. Mas você pode incluir ovos na comida do seu bebê de 5 meses?

• Até recentemente, os ovos não eram recomendados como alimento adequado para bebês em crescimento. No entanto, mais tarde, a Academia Americana de Pediatras suspendeu a proibição de ovos.
• Antes de oferecer ao seu bebê ovos cozidos ou semi-cozidos, certifique-se de que ele ou ela se sinta à vontade para comer outros tipos de alimentos sólidos.
• Para melhores resultados, ofereça ovo como refeição.
• É importante introduzir possíveis alérgenos, como ovos, amendoim etc., em dias separados para detectar alergias a proteínas.

[ Leia:Tabela de comida para bebês ]

Alergias a alimentos sólidos

As alergias a alimentos para bebês de 5 meses não são muito comuns, mas podem acontecer. Eles podem ser hereditários ou baseados em itens. Pode acontecer que seja muito cedo para dar alguns alimentos específicos ao seu bebê também. Se você perceber que seu bebê está desenvolvendo reações alérgicas após ingerir aquele alimento, pare de alimentá-lo e procure um pediatra.

Uma vez que o bebê está com a idade de cinco meses, eles teriam iniciado o processo de desmame. Assim, é hora de incluir um conjunto de diversos alimentos amigáveis ​​​​para bebês e ricos em nutrientes em seu plano de dieta de alimentos para bebês de 5 meses. Você também deve considerar a quantidade de comida que pode dar ao seu bebê. A comida deve ser fervida/cozida e amassada para que o recém-nascido possa consumi-la sem risco de engasgo. Certas frutas, vegetais e cereais podem ser adicionados como o primeiro alimento sólido do seu bebê. Além disso, como cada bebê é diferente, fique atento a quaisquer sintomas de alergia e dê tempo ao seu bebê para se adaptar antes de introduzir uma nova refeição.
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