Napady złości przed snem u malucha:dlaczego tak się dzieje i wskazówki, jak sobie radzić



Napady złości przed snem mogą być trudne, co utrudnia usypianie dziecka. Zrozum jednak, że napady złości są częścią normalnego rozwoju dziecka. Często pojawiają się z powodu dyskomfortu, głodu, frustracji lub zmęczenia.

Maluchy używają komunikacji werbalnej do swobodnego wyrażania siebie w wieku dwóch lat. Jednak nadal mogą mieć trudności z jasnym przekazywaniem swoich myśli, stąd napady złości. Te napady złości można sklasyfikować jako napady złości wyczerpania, złości i frustracji. Podczas gdy niektóre małe dzieci uczestniczą w nim rzadko, inne mogą to robić dość często.

Przeczytaj, aby poznać możliwe przyczyny tych napadów złości i kilka wskazówek, jak sobie z nimi radzić.

Dlaczego małe dzieci nagle zaczynają płakać przed snem?

Chociaż napady złości są powszechne, jeśli Twój maluch wpadnie w złość przed snem, może to być dla Ciebie frustrujące. Kiedy małe dzieci wpadają w złość, aby uniknąć snu w nocy, może to wpłynąć nie tylko na ich harmonogram snu, ale także na twój.

Wiedza o tym, dlaczego maluch płacze lub wpada w napady złości przed snem, może pomóc Ci rozwiązać jego problem i jak najszybciej położyć go spać. Oto kilka prawdopodobnych powodów, dla których Twój maluch wpada w napady złości przed snem.

  1. Choroba: Jest to jeden z najczęstszych powodów, dla których Twoje dziecko wpada w złość przed snem. Małe dzieci zwykle nie są świadome, jak reagować, gdy źle się czują.
  1. Strach: Strach przed nieznanym lub ciemnością, epizody koszmarów lub po prostu strach, że cię nie ma w pobliżu, może spowodować, że będą płakać przed snem.
  1. Strach przed separacją: Jeśli nie spędzasz wystarczająco dużo czasu ze swoim maluchem lub jeśli tak się czuje, może płakać ze strachu, że zostanie ponownie oddzielone od Ciebie, gdy zaśnie.
  1. Zmęczenie: Przemęczony maluch może być bardzo zepsuty i odmówić snu.
  1. Niewystarczająca aktywność fizyczna: Jeśli maluch jest mniej zmęczony lub nie miał wystarczającej aktywności fizycznej, może odmówić pójścia spać na czas lub wpaść w złość.
  1. Głód lub pragnienie :Jeśli Twoje dziecko jest głodne lub spragnione i nie jest w stanie tego przekazać, może płakać przed snem.
  1. Komfort: Suche, drażniące ubrania, ciepła atmosfera, sucha skóra lub wysypki na skórze.

Jak radzić sobie z napadami złości podczas snu u malucha?

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci poradzić sobie z napadami złości przed snem Twojego malucha.

1. Ustal rutynę przed snem

Każdego wieczoru kładź malucha do łóżka o tej samej porze. Pomoże to Twojemu dziecku wiedzieć, że nadszedł czas, aby zasnąć szybciej. Ponieważ dzieci w różnym wieku śpią przez różną liczbę godzin, może być konieczne zmodyfikowanie ich rutyny przed snem w zależności od ich wieku.

2. Zachowaj spójność

Utrzymuj spójność w tym, co maluch powinien robić, a czego nie robić przed snem. Gdy dorosną, upewnij się, że wiedzą, jakie są ich granice i trzymaj się ich, ponieważ dzięki temu z czasem się wyczerpią.

3. Wykonaj kilka czynności na godzinę przed pójściem spać

Godzina poprzedzająca porę snu malucha ma kluczowe znaczenie dla jego snu. Dogadzanie im za pomocą ekranowanych urządzeń lub innych rozpraszających czynności nie jest zalecane. Czytanie im historii lub odtwarzanie kojącej muzyki to świetny sposób na ułożenie ich do łóżka.

4. Daj im wybór

Daj maluchowi wybór i spraw, by odpowiadał za to, co chce robić przed snem. Pozwól im wybrać ulubioną zabawkę na noc lub piżamę, którą chcą założyć do łóżka.

5. Odtwarzaj kojącą muzykę

Niektóre dzieci uwielbiają spać przy muzyce lub kojącej piosence. Jeśli Twoje dziecko jest jednym z nich, włącz ulubioną kołysankę lub relaksującą muzykę, która natychmiast je uspokoi i uśpi.

6. Daj im kąpiel lub prysznic

Ciepła kąpiel przed snem jest absolutnie kojąca i kojąca. Jeśli Twoje dziecko ma problemy ze snem lub robi się marudne przed snem, daj mu ciepłą kąpiel i obserwuj, jak spokojnie śpi.

7. Prowadź tabelę nagród

Jednym z najlepszych sposobów wpajania dziecku dobrych nawyków jest nagradzanie go za dobre zachowanie. Dobrym nawykiem, którego możesz ich nauczyć, jest wczesne kładzenie się do łóżka i wczesne wstawanie. Możesz zmusić ich do odpoczynku na noc, tworząc wykres nagród. Nagradzaj swoje dziecko za każdym razem, gdy kładzie się spać na czas. Działa to jako pozytywne wzmocnienie i jest bardziej prawdopodobne, że będą również wczesnymi ptaszkami. Może to również pomóc zmniejszyć napady złości przed snem.

Subskrybuj

Często zadawane pytania

1. Czy muszę ograniczyć drzemki mojego malucha w ciągu dnia?

Gdy noworodek dorośnie, zacznie mniej drzemać, a po ukończeniu pięciu lat może całkowicie przestać drzemać. W większości przypadków nie musisz skracać czasu drzemki malucha, ponieważ przestaje on drzemać sam. Jeśli Twój maluch odmawia drugiej drzemki lub opiera się jej po pierwszej, możesz pozwolić mu być i zaangażować się w zabawę.

2. Czy powinienem dostosować harmonogram pory snu mojego malucha?

Tak, dostosuj rutynę przed snem swojego malucha w taki sposób, aby miał wymagany sen i upewnij się, że pasuje również do Twojej rutyny. Różne dzieci mają różne potrzeby, dlatego spróbuj dowiedzieć się, co jest najlepsze dla Twojego malucha.

Napady złości przed snem są nieuniknionym zjawiskiem. Jednak liczba godzin, które maluch musi spać, zależy od jego wieku. Wraz ze wzrostem noworodków zmniejsza się ich zapotrzebowanie na sen. Jednak małe dzieci muszą dobrze się wysypiać, aby jasno przetwarzać swoje myśli i dalej się rozwijać. Chociaż to normalne, że maluch rzuca napady złości przed snem, upewnij się, że nie trwają one przez dłuższy czas. Możesz zidentyfikować przyczynę podrażnienia i skorzystać z kilku wskazówek, aby mogli się wyspać.


Previous:

Next: