Pień Pomysły Lunch z ciecierzycy dla małych dzieci

Ciecierzyca są uważane zapożywienie zarówno dla dzieci jak i dla dorosłych , i są pełne składników odżywczych , w tym białka , błonnika i wapnia . Wśród innych korzyści odżywczych , ciecierzyca pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi i sąświetne przekąski dla małych dzieci pracujących na ich umiejętności motorycznych .
Ciecierzycy i brązowy ryż sałatka

łatwy obiad przygotować z wyprzedzeniem i jest ciecierzyca brązowy ryż sałatka . Gotować partię brązowego ryżu i zanurzać się w ciągu tygodnia , dodając posiekane kukurydza, marchew i pomidory. Jeśli twój maluch lubi sosy sałatkowe ,kucharka może dodać trochę sos włoski .

Palone

ciecierzycy Pieczone są świetne dla malucha , który lubi chrupiące żywności . Chociaż palone są ogólnie uważane zaprzekąski , dodając, pełnoziarniste - takie jak chleb pszenny - czyni go w całej posiłku białka . Palone może przybierać różne smaki przez dodanie składników takich jak cynamon lub parmezanem .
Ciecierzycy i tuńczyka Sałatka

Małe dzieci , którzy lubią ryby może jak się ciecierzyca sałatka z tuńczyka i . Szybkie i łatwe w przygotowaniu , wystarczy wymieszać puree z ciecierzycy , puszki tuńczyka i trochę światła naturalnego jogurtu . Jeśli jest to pożądane, koper chwastów można także dodawać do smaku. Ten posiłek zawiera dużo białka .
Sałatka z ciecierzycy i Ogórek

To sałatka ma wyraźny smak śródziemnomorskiej . Połączenie ciecierzycy z ogórki i serem feta tworzy przyjazne malucha sałatka z świeżym smaku . Rodzice mogą posłużyć do tego sałatka z hummus dla pełnego , zdrowego posiłku dla swojego maleństwa.

Previous:

Next: