Jak Tworzenie procedury Bedtime dla małych dzieci
snem malucha wpływa wszystko od jego zdolności do dryfowania w sen w odpowiednim czasie do kwoty agresji on wyświetla przez cały dzień . Wystarczającej ilości snu każdej nocy jest szczególnie ważne dla malucha - ta mała wiązka energii , który ma notorycznie krótki bezpiecznik z get-go . Tworzą zdrowe nawyki snem teraz , aby utrzymać go w równowadze i działa na najwyższych wydajności przez cały dzień .
To, czego potrzebujesz Łódź Snack
wanna
książki Story
Największa słabe oświetlenie
miękkie muzyka ( opcjonalnie)
ciche zabawki ( opcjonalnie)
Instrukcje Największa 1
czy spotkanie z każdego, kto jest zaangażowany w malucha snem - siebie , współmałżonek lub partner , pozostałe rodzeństwo i najbardziej zwłaszcza , twój maluch . To jestczas, aby przepisy dotyczące procedur i czasie, oczekiwania . Upewnij się, że każdy jest na tej samej stronie , aby nauka nowego nawyku jest znacznie łatwiejsze. Przypisywanie roli do wszystkich zainteresowanych . Dodać jedna osoba odpowiedzialna za kąpieli i jeden dla opowieści . Jeśli masz starsze rodzeństwo w domu , ich odpowiedzialności za ostatniej chwili przekąski lub nocnej łyk wody przed snem .
2
Obniż światła , wyłączyć elektronikę i rozpocząć złagodzenie malucha do tryb uśpienia co najmniejgodzinę przed jego rzeczywistym snem. " Sen w Ameryce , " 2011 Badanie przeprowadzone przez National Sleep Foundation , sugeruje ekspozycji na jasne światło tuż przed snem utrudnia zdolność organizmu do zasnąć przez hamowanie hormonów i zaburzenia rytmu ciała . Aby pomóc przejście do krainy marzeń maluch bardziej płynnie , nix jasne światła i telewizji wcześnie.
3
Wybierzrutyny i trzymać się go , aż stanie sięnawykiem. Podczas gdy nie ma sztywnych zasad , które rządzą jak długo to trwa doaktywności stać drugą naturą , konsekwencja i determinacja sązdecydowanie czynnikiem . Oznacza to, co te same preparaty, w tej samej kolejności , w tym samym czasie, co noc. Pozwala to twój maluch przewidzieć następny ruch - pierwsze na przekąskę , a potem kąpiel , a następnie historię , na przykład - i ustawia swój wewnętrzny zegar odpowiednio . Cokolwiek zdecydujesz się na rutynowe , być spójne .
4
Nie zezwalaj na aktywną grę przed snem. Wrestling, łóżko mecze skoki i uruchomione wyścigi wokół domu są tematem tabu po pewnym godzinę. Jeśli twój maluch nadal ma problemy z likwidacji po nocnej rutyny , rozliczyć go wygodnie w łóżku i złamać się zagadki planszowe i kolorowanki podczas czytania po cichu do niego w słabym świetle . Przed snem nie jestwłaściwy czas, aby zachęcić pobudliwość , i aktywna gra właśnie to robi . Eksperymentować dodając miękkie muzyki , takich jak kołysanka , cicho w tle .
-
Chociaż minęło już prawie 20 lat, nadal mogę sobie wyobrazić dzień, w którym wszedłem do stołówki w szkole podstawowej, aby przeprowadzić testy utalentowanych i utalentowanych osób. Moja mama wierzyła, że jestem tak samo uzdolniony jak każde inne -
Potrzeba było pięciu debat, aby moderator w końcu zapytał kandydatów Demokratów o opiekę nad dziećmi, kwestię, która uderza w serca, domy i portfele wyborców. Dlaczego trwało to tak długo — i dlaczego nie słyszymy więcej o różnicach w planach kandyda -
Internet może być potężnym narzędziem do nauki i interakcji społecznych. To także miejsce, w którym Twoje dziecko może spotkać się z niebezpiecznym materiałem lub ludźmi. Oto kilka wskazówek, które pomogą Twojemu dziecku czerpać korzyści z Internetu,
