Po prostu nie mieszaj manier i posiłków

Po prostu nie mieszaj manier i posiłków

Wskazówka

Większość małych dzieci (i przedszkolaków) nie ma zbyt egzotycznych gustów. Więc jeśli ty i twój partner wolicie potrawy, których dziecko nie lubi, spróbuj zrobić dla niego coś prostszego.

Pora posiłków dla małych dzieci nigdy nie jest dobrym momentem na wprowadzenie koncepcji manier i dyscypliny, jednak wielu rodziców i małych dzieci ma więcej konfliktów dotyczących nawyków żywieniowych niż prawie cokolwiek innego. Może chcesz, aby Twoje dziecko zjadło wszystko na swoim talerzu, a może odmówi zjedzenia tego, co oferujesz. Być może nalegasz, aby zjadł warzywa przed zjedzeniem jakiegokolwiek deseru, a może zdecydowałeś, że już najwyższy czas, aby zaczął używać łyżki zamiast palców do jedzenia.

Chcesz mieć pewność, że Twoje dzieci dobrze się odżywiają i nie zakłócają rodzinnych posiłków. Ale walka z maluchem o nawyki związane z posiłkami prawdopodobnie nie sprawi, że twoje dziecko będzie jadło lepiej – i z pewnością spowoduje ogromne zakłócenia. Niezależnie od tego, czy przyjmą formę błagania, kłótni, ultimatum, czy wszystkich trzech, im więcej bitew toczysz o nawyki żywieniowe Twojego dziecka, tym większe prawdopodobieństwo, że zaprezentuje swój występ na bis. Spójrz na to, na co zwraca uwagę. Zobacz, jak bardzo dbasz o to, co on je. Spójrz, jak jesteś bezradny, zmuszając go do jedzenia tego, czego nie chce lub do jedzenia w sposób, w jaki chcesz, aby jadł. To musi sprawić, że maluch poczuje się potężny.

Jak w każdej sytuacji, która Twoim zdaniem wymaga postępowania dyscyplinarnego, najpierw zadaj sobie pytanie, czy Twoje oczekiwania dotyczące „odpowiedniego zachowania” są rozsądne. Szczerze mówiąc, większość oczekiwań i obaw rodziców dotyczących zachowania ich malucha podczas posiłków nie ma sensu, gdy patrzy się na nie z punktu widzenia dziecka – a nawet z oderwanego, bezinteresownego punktu widzenia.

Oto kilka typowych obaw, które powodują chaos przy stole:

  • Chcesz, aby Twoje dziecko spożywało zbilansowaną dietę. Więc zaoferuj swojemu maluchowi zbilansowany wybór pokarmów, a następnie pozwól mu jeść to, czego chce. Jeśli przyjrzysz się, co Twoje dziecko je w ciągu jednego dnia, możesz dojść do wniosku, że Twoje obawy są uzasadnione, ale jeśli będziesz obserwował, co je Twoje dziecko przez następny tydzień lub dwa, zaczniesz zmniejszać wymagania żywieniowe, które stawiasz Twoje dziecko przy każdym posiłku. Z dnia na dzień dzieci nie zawsze równoważą swoją dietę. Jednak na dłuższą metę, tak długo, jak będziesz dostarczać zbilansowaną żywność, Twoje dziecko najprawdopodobniej będzie jadło zbilansowaną dietę. Może to oznaczać dzisiaj tylko chleb, przez następne dwa dni tylko ser, a przez następny dzień tylko owoce. Wszystko się wyrówna. Badania wykazały, że roczne dzieci, które mają możliwość wyboru własnych posiłków (ze zbilansowanej oferty żywności), na dłuższą metę tworzą dla siebie zbilansowaną dietę.
  • Obawiasz się, że Twoje dziecko może nie jeść wystarczająco dużo. Żaden maluch nigdy nie zdecydowałby się zagłodzić się. Dopóki zapewnisz mu wystarczającą ilość jedzenia, będzie jadł to, czego chce i potrzebuje, ale to nie znaczy, że musi jeść wszystko, co mu zaoferujesz. Zaufaj swojemu maluchowi, że będzie wiedział, kiedy ma już dość. Jeśli da ci znać słowem lub gestem, że jest już pełny, dlaczego chcesz, żeby dokończył wszystko na swoim talerzu? Jak być może powiedzieli ci rodzice, dzieci w Afryce rzeczywiście głodują, ale co im da z tego, że maluch umyje mu talerz?
  • Chcesz, aby Twoje dziecko pozostało przy stole, ponieważ pora posiłku to „czas dla rodziny”. Dlaczego po prostu nie wbić pędów bambusa pod paznokcie malucha lub zamiast tego przyczepić go do stojaka? Siedzenie to tortura dla malucha. Nawet gdy twoje dziecko je i najwyraźniej cieszy się jedzeniem, możesz zauważyć, że co kilka minut usiłuje wstać z krzesełka. Maluch nie chce niczego więcej, jak wstać i zacząć się ruszać — nawet jeśli wykonuje czynność wymagającą siedzenia. Więc chociaż jedzenie jest zwykle zabawne dla twojego dziecka, siedzenie po jego zakończeniu zdecydowanie nie jest. Będziesz mieć spokojniejszy czas z rodziną, jeśli uznasz ten fakt, pozwalając maluchowi wędrować, gdy tylko skończy jeść.
  • Chcesz, aby maluch przestrzegał właściwych manier podczas posiłków. Zapomnij o tym – przynajmniej na razie. Twoje dziecko prawie nie może samodzielnie używać łyżki, nadal ma problemy z przebijaniem przedmiotów widelcem i ma tylko najgorsze pojęcie, co zrobić z nożem. Pozwól maluchowi wkładać jedzenie do ust w dowolny sposób. Jego pewność siebie i poczucie niezależności wzrośnie, im więcej pozwolisz mu się wyżywić. Ale to oznacza pogodzenie się z wybranym przez siebie sposobem — czy to łyżką, palcami, czy wpychaniem twarzy do talerza jak świnia w korycie.