Kroki prowadzące do eskalacji konfliktu De- Z nastolatków
młodzieży lat może być równie czas próby dla wielu rodziców i nastolatków . Konflikt zwykle powierzchnie okresowo przez różnych powodów . Czasami można znaleźć interakcji ze swoim nastoletnim dzieckiem eskalacji jak opadną wzrosnąć . Jako rodzic, to jest zadanie do de - eskalacji sytuacji za pomocą różnych strategii . De - eskalacji konfliktu z nastolatkiem pomoże obu was jaśniej myśleć , podejmować lepsze decyzje i chronić swój związek .
Instrukcje Największa 1
Regulować własne emocje i doznania fizyczne . Konflikt często powoduje przyspieszony oddech i bicie serca, które mogą pomóc zintensyfikować swoje emocje i reakcje . Gdy czujesz się staje się obróbce , celowo spowolnić oddech i skupić się na relaks mięśni . To proste ćwiczenie może pomóc Ci być bardziej kontrolować swoje czyny i myśli .
2
Obniż swój głos , gdy słyszysz teen podnosząc głos . To może byćnieoczekiwany ruch, który stanowi przykład dla Twojego dziecka . Gdy konflikty stają się krzycząc mecze , rodziców i młodzieży często starają się prześcignąćinnych . Jeśli wziąć inicjatywę po prostu stać się cichsze , nastolatek może stosować się do ołowiu .
3
Podaj swoje myśli i uczucia w formie sprawozdania "I" , a nie "ty" oświadczenia . Mówiąc: " Czuję się zraniony przez sposób, w jaki mówił mi wczoraj " brzmi mniej obwinianie niż " Miałeś takieszarpnięcie wczoraj. " " Wy " oświadczenia może nastolatki czują obronny , który może eskalować konfliktu .
4
Oferta delikatny dotyk , czy dziecko jest na nią otwarty . Wyciągnąć rękę i dotknąć jej ramienia i ramię , by przypomnieć jej, że ją kochasz . Jeśli dziecko oddala się , nie używaj siły . Zdarza się jednak,kochający dotyk może uspokoić zły emocje.
5
Zaproponuj , że oderwanie się od konfliktu , jeśli czujesz , że wymyka się spod kontroli. Nie nakazuje kolejne działania nastolatek , jeśli to możliwe , ale sugerują , że może odwrócić działanie jego uwagę . Na przykład , można powiedzieć , " Dlaczego nie pójdziesz zastrzelić kilka obręcze na chwilę, a ja pójdę na spacer? Porozmawiamy o tym w ciągu godziny od teraz . "
Previous:Jak pomóc Nastolatek Zatrzymaj Leżąc
-
W wieku 3 lat maluchy ukończyły równoległą zabawę obok siebie młodszych maluchów i są gotowe do rozpoczęcia prawdziwej zabawy z innymi. Niektóre gry mogą nadal wykraczać poza jego możliwości, ale nie brakuje świetnych gier dla 3-latków, które uczą ko -
Czasami wystarczy zabawna gra na świeżym powietrzu dla dzieci, aby uwolnić zgromadzoną energię i dobrze się bawić. Co więcej, korzyści zdrowotne płynące z zabawy na świeżym powietrzu są nie do pobicia. Gracze mogą biegać i krzyczeć, a nianie i rodzic -
Kiedy dzieci kończą 1 rok, stają się chodzącymi, rozmawiającymi małymi poszukiwaczami przygód — i od Ciebie zależy, czy je zachęcisz. Roczne dzieci chcą odkrywać otaczający ich nowy, ekscytujący świat, ale to nie wymaga drogich ani wyszukanych zabawe
