20 zaskakujących przywilejów ciąży

Ciąża jest inna dla nas wszystkich, ale prawie zawsze jest to głęboko transformujące doświadczenie. W ciągu kilku tygodni Twoje ciało zamienia się w naczynie, w którym Twoje dziecko może zajść w ciążę i rosnąć. W tym samym czasie Twój organizm wykonuje trudną pracę przygotowania się do intensywnego przeżycia porodu, a także karmienia noworodka.

Twoja tożsamość też się zmienia. Jeśli jest to Twoje pierwsze dziecko, doświadczasz psychologicznej transformacji, jaką jest stanie się rodzicem — twoje życie nagle staje się czymś więcej niż tylko twoim własnym dobrostanem. Jeśli powiększasz swoją rodzinę, możesz obawiać się dzielenia swojego serca z nowym dzieckiem. Możesz martwić się o finanse, strukturę rodziny, opcje opieki nad dziećmi i wiele więcej.

Nic dziwnego, że ciąża może być trudnym doświadczeniem — w ciągu 40 tygodnia ciąży jest tak wiele wzlotów i upadków.

Oczywiście, możesz doświadczyć fizycznych i emocjonalnych wyzwań, takich jak poranne mdłości, rwa kulszowa, ból więzadła okrągłego, hemoroidy, żylaki, zgaga, niestrawność i wahania nastroju, żeby wymienić tylko kilka. Ale nie trać z oczu wszystkich niesamowitych korzyści, jakie oferuje ciąża.

Najlepsze korzyści z ciąży

Oto bliższe spojrzenie na pozytywną stronę ciąży, abyś mógł docenić, że to, czego doświadczasz, jest niczym cudem. Oczywiście nie wszyscy doświadczają tego wszystkiego. Ale wielu z nas doświadcza ich w takim czy innym momencie. I są warte uwagi – i zdecydowanie warte świętowania.

Rozkoszuj się wygodnymi ubraniami

Nigdy więcej obcisłych dżinsów, szpilek, sztywnych materiałów lub obcisłych bluzek. Miękkie, wygodne ubrania z elastycznymi paskami w pasie zapewniają zwycięstwo.

Możliwość anulowania planów

Jeśli jesteś introwertykiem, który chętnie zostaje w domu i czyta, nadszedł twój czas. Nie możesz się doczekać spotkania z teściami w ten weekend? Obwiniaj zmęczenie ciążą, a otrzymasz darmowy karnet. Jest naprawdę wiele okazji, aby zostać domownikiem w czasie ciąży.

Nakłanianie innych do rezygnacji z miejsca dla Ciebie

Nie każdy będzie tak łaskawy, jak powinien, ale większość ludzi, którzy zauważą Twój wystający brzuch, zaoferuje Ci swoje miejsce w autobusie lub na ławce w parku. A jeśli twój partner zajmuje zbyt dużo nieruchomości w łóżku? Przesuń się, bo śpisz we dwoje.

Przypomnienia o tym, co najważniejsze w życiu

Ciąża to idealny czas na podsumowanie tego, co naprawdę ma znaczenie. I nie chodzi o awans w pracy ani o to, ile pieniędzy jest w banku. To ludzie, których kochasz. To rodzina. Przypomnienie o tym jest błogosławieństwem.

Czuję ruch dziecka

Ręce w dół, nie ma nic bardziej niesamowitego niż pierwszy raz, gdy poczujesz, jak maluch pływa w tobie. Szczerze mówiąc, tak naprawdę nigdy się nie starzeje podczas ciąży. Cóż, z wyjątkiem sytuacji, gdy dziecko zaczyna bić cię w pęcherz. Albo żeberka. Westchnienie.

Uczucie siły, jaką daje Twoje ciało

Nawet jeśli twoja droga do ciąży była wyboista, udało ci się to. Udało ci się stworzyć dziecko i powinnaś czuć się dumna z tego, co potrafi twoje ciało. Szanuj to.

Niektóre warunki fizyczne mogą ulec poprawie

Nie jest to kompleksowe doświadczenie, ale niektóre kobiety w ciąży faktycznie zauważają, że niektóre schorzenia poprawiają się w czasie ciąży. Należą do nich migreny, trądzik, a nawet nietolerancje pokarmowe.

Bujne włosy i ciążowy blask

Nigdy nie będziesz mieć tak grubej grzywy, jak w ciąży. A blask ciąży to prawdziwa rzecz. Ciesz się tym wszystkim!

Wszystkie drzemki!

Zawsze jest wymówka, żeby się zdrzemnąć, kiedy jesteś w ciąży. Tworzysz całego człowieka i jest to wyczerpujące doświadczenie. Nawet jeśli nie myślisz, że zaśniesz, upewnij się, że korzystasz z okazji do odpoczynku. Zasługujesz na nie.

Święto głodu w drugim trymestrze

Tak naprawdę nigdy nie potrzebujesz wymówki, by jeść, co chcesz. Ale jeśli jesteś miłośnikiem jedzenia, naprawdę będziesz się dobrze bawić w drugim trymestrze, kiedy ciąża sprawi, że będziesz bardzo głodny. To mile widziana ulga po pierwszym trymestrze, kiedy jedzenie mogło być całkowicie wyłączone.

Szansa na pozytywne nastawienie ciała

Wiele osób czuje, że w końcu rozumie, do czego służyły ich krągłości, kiedy zachodzą w ciążę. Teraz nadszedł czas, aby docenić każdy cal swojej silnej, zdrowej jaźni.

Ekscytujące wydarzenia w przyszłości

Jeśli jesteś planistką, masz szczęście w czasie ciąży. Jest tak wiele do zaplanowania — i może to być naprawdę ekscytujący czas. Czy jest coś przyjemniejszego niż kupowanie artykułów dla niemowląt, projektowanie pokoju dziecinnego lub wyobrażanie sobie, jak to będzie mieć w końcu ten pakiet miłości?

Nigdy nudna chwila

Ciąża nigdy nie jest nudna, to na pewno. Prawie co tydzień czujesz się trochę inaczej, w środku i na zewnątrz. Tak, te zmiany mogą iść w parze z pewnymi dyskomfortami i stresami. Ale nie można powiedzieć, że ciąża to nieciekawe doświadczenie.

Jedno z najbardziej intymnych przeżyć, jakie kiedykolwiek miałeś

Naprawdę nie ma nic bardziej kochającego i intymnego niż posiadanie w tobie małej osoby. Nie wszyscy rodzice nawiązują więź ze swoimi dziećmi w czasie ciąży (i jest w porządku, jeśli nie!), ale większość uważa, że ​​noszenie ze sobą dzieci jest wtedy, gdy zaczęła rozkwitać ich niezachwiana miłość i ochrona dla ich dzieci.

Szansa na spowolnienie

Wiele z nas nadal musi pracować lub opiekować się innymi dziećmi w czasie ciąży. Ale jeśli kiedykolwiek był czas, aby zwolnić, zdjąć ciężar i podnieść nogi, to właśnie wtedy, gdy jesteś w ciąży. Pamiętaj, aby zaakceptować wszelkie oferty pomocy i rozpieszczania.

Przerwa w okresie

Przejście bez miesiączki przez dziewięć miesięcy może być prawdziwą korzyścią dla wielu z nas, zwłaszcza jeśli odczuwamy intensywny dyskomfort z powodu wahań hormonów, napięcia przedmiesiączkowego, migreny, skurczów i nie tylko.

Bez czekania w publicznych toaletach

Długa kolejka w łazience? Zmiany polegają na tym, że jeśli jesteś w widocznej ciąży, będziesz w stanie przeciąć linię. Ciąża sprawia, że ​​wszyscy musimy chodzić o wiele częściej niż kiedyś — a kiedy musisz iść, musisz iść.

Być w centrum uwagi

To wprawdzie nie jest korzyścią dla nas wszystkich. Ale jeśli lubisz zwracać na siebie uwagę, nadszedł czas, aby wziąć udział. Pamiętaj, że przydają się tutaj osobiste granice. Nikt nie może dotknąć Twojego brzucha bez Twojej zgody, a to, co zamierzasz nazwać swoim dzieckiem, nie jest niczyją sprawą, jeśli chcesz zachować prywatność.

Rozszerzanie podniebienia

Wielu z nas pragnie najdziwniejszych rzeczy, gdy jesteśmy w ciąży. Pokarmy, których nigdy nie braliśmy pod uwagę, mogą być dokładnie tym, czego nie mamy dość. Możemy również chcieć najdziwniejszych kombinacji żywności — pikle i lody to tylko wierzchołek góry lodowej.

Nowe uznanie dla twojej matki

Zapewne bardziej niż kiedykolwiek docenisz swoją matkę, gdy będziesz w ciąży — i po prostu poczekaj, aż Twoje dziecko się urodzi. W końcu zrozumiesz poświęcenia, jakich dokonali twoi rodzice i intensywność ich miłości.

Co zrobić, jeśli radość z ciąży jest nieuchwytna

Nie trzeba dodawać, że nie każdy z nas będzie w stanie przez cały czas zauważać lub doceniać wszystkie zalety ciąży. Będą dni, a nawet tygodnie, w których ciąża będzie dla nas tak niewygodna i zestresowana, że ​​trudno będzie nawet pojąć radość związaną z byciem w ciąży z cennym dzieckiem.

To normalne, że masz wzloty i upadki, ale jeśli wydaje Ci się, że dominuje Twój stres i poczucie nieszczęścia, możesz cierpieć na stan zwany depresją przedporodową lub depresję podczas ciąży. W rzeczywistości jest to powszechny stan, który dotyka aż 17-25% ciężarnych matek.

Objawy depresji przedporodowej obejmują:

  • Gniew
  • Niespokojne, goniące myśli
  • Trudności z koncentracją
  • Problemy ze snem
  • Poczucie beznadziejności lub przytłoczenia
  • Brak zainteresowania czynnościami, które kiedyś lubiłeś
  • Myśli samobójcze

Jeśli masz myśli samobójcze, skontaktuj się z National Suicide Prevention Lifeline pod numerem 1-800-273-8255 o wsparcie i pomoc przeszkolonego doradcy. Jeśli ty lub ukochana osoba znajdujecie się w bezpośrednim niebezpieczeństwie, zadzwoń pod numer 911.

Jeśli uważasz, że doświadczasz depresji przedporodowej, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Dobrą wiadomością jest to, że można ją leczyć i można nią zarządzać za pomocą terapii, leków i/lub modyfikacji stylu życia.

Słowo od Verywell

Łatwo jest poczuć się przytłoczonym fizycznym i emocjonalnym stresem ciąży — a jest ich wiele. Dla większości z nas przyznanie się do trudnych części ciąży może być zdrowe, ponieważ nie ma sensu udawać, że doświadczenie to tylko słońce i tęcze. Czasami zdrowo jest oddawać upust – i zdecydowanie zdrowo jest szczerze mówić o naszych uczuciach i doświadczeniach.

Ale łatwo jest też wpaść w pułapkę, że możesz widzieć negatywy tylko wtedy, gdy się tego spodziewasz, a to również może być szkodliwe. Podsumowanie tego, za co jesteś wdzięczna w czasie ciąży, to wspaniały sposób na zachowanie równowagi emocjonalnej i przebrnięcie przez wyczerpanie, zmęczenie i emocjonalny rollercoaster tego doświadczenia.

Może będziesz w stanie odnieść się do niektórych lub wszystkich korzyści, które wymieniliśmy powyżej. Tak czy inaczej, rozważ założenie własnej listy. Zadaj sobie pytanie:

  • Jakie korzyści najbardziej Cię zaskoczyły?
  • Za co jesteś najbardziej wdzięczny w czasie ciąży?
  • Za czym będziesz najbardziej tęsknić po zakończeniu ciąży?
Ładowanie powłoki dla komponentu quizzesApp1 vue props w Globe.

Previous:

Next: