Jak zatrzymać Niestrawność czasie ciąży
Ciąża przynosi wiele zmian w organizmie kobiety . Pierwszy trymestr może przynieść mdłości i czasami wymioty . W tym czasiedrugi trymestr toczy się wokół ,kobieta czuje się o wiele lepiej . Wtedy , kiedy jest gotowy do wprowadzenia jej trzeci i ostatni trymestr , zaczyna się niestrawności . To jest dość powszechne , ale bardzo niewygodne . Niestrawność może nawet pójść na tak długo , że nie można spać w nocy . Są rzeczy, które kobiety mogą zrobić do poprawy dyskomfort .
To, czego potrzebujesz
TUMS
Ginger CANDY
Instrukcji Filmy 1
Uważaj, co jesz . Najprostszym sposobem na leczeniu niestrawności podczas ciąży jest unikanie niektórych pokarmów i napojów , ażdziecko się urodzi . Są to napoje gazowane , kawa, sok pomarańczowy, sok grejpfrutowy , sok ananasowy , czekolady i wszelkie pokarmy, które są uważane za ostre .
2
Z dala od papierosów . Papierosy mogą rzeczywiście zwiększyć kwasów żołądkowych co bardziej prawdopodobne, że będziesz cierpieć z powodu niestrawności , kiedy jeść .
3
Idź na spacer w parku lokalnej po każdym posiłku . Zwiedzanie zwiększa zdolność organizmu do trawienia żywności tak, że nie siedzi w żołądku powoduje niestrawność.
4
Weź kilka Tums kiedy zaczynasz odczuwać objawy niestrawności . Tums są uważane za wystarczająco bezpieczny do podjęcia w czasie ciąży . Są inne leki zobojętniające sok żołądkowy może chcesz lepiej, ale trzeba będzie uzyskać zgodę swojego lekarza do podjęcia tych leków .
5
Jedz sześć mniejszych posiłków w ciągu dnia zamiast trzech dużych posiłków . Pozwoli to zachować żołądek się zbyt pełne , tym samym zmniejszając ryzyko niestrawności .
6
Jedz cukierki imbirowe . Ginger cukierki pomagają organizmowi prawidłowo trawić jej jedzenie po każdym posiłku , tak , że nie skończy się niestrawności .
7
Usiądź . Może to pomóc w utrzymaniu się kwasów w żołądku , tak aby nie poruszać w górę i powodować niestrawność .
-
Strategie Radzenie sobie z nadpobudliwym/impulsywnym zachowaniem Życie z dzieckiem nadpobudliwym/impulsywnym jest niezwykle trudne. Te wskazówki pomogą. Nałóż niezbędną strukturę (zasady, oczekiwania, ograniczenia/granice, pozytywne i negatywne -
Nie czekaj, aż się przeziębi, aby pomóc mu opanować umiejętność wydmuchiwania nosa. Już dwuletnie dziecko może się tego nauczyć. Twoje dziecko prawdopodobnie już całkiem nieźle wydmuchuje powietrze z ust (dzięki, bańki i świeczki urodzinowe!) i może -
W miarę jak Stany Zjednoczone nadal zmagają się z ogólnokrajowym wezwaniem do zmian w związku z różnymi niedociągnięciami społecznymi, w tym niepokojącymi różnicami rasowymi, więcej uwagi poświęca się krajowemu kryzysowi w zakresie zdrowia psychiczne
