Jak sobie radzisz z Medling Mother?
Trudno jest poradzić sobie z wtrącającą się matką, ale ważne jest, aby pamiętać, że prawdopodobnie ma dobre intencje, nawet jeśli jej metody są frustrujące. Oto załamanie, jak podejść do sytuacji:
1. Zrozum jej perspektywę:
* jej wychowanie: Jak została wychowana? Czy jej rodzice mieli podobny styl wtrącania się?
* Jej lęki: Czy martwi się o twoje samopoczucie? Czy rzutuje własne obawy lub niepewność?
* jej rola w życiu: Czy uważa, że jej celem jest pomoc i prowadzenie?
2. Komunikuj się otwarcie i szczerze:
* Wybierz odpowiedni czas i miejsce: Unikaj konfrontacji w rozgrzanych momentach. Wybierz spokojne, prywatne otoczenie do dyskusji.
* Użyj instrukcji „i”: Koncentruje się na twoich uczuciach i unika jej obwiniania. Na przykład:„Czuję się przytłoczony, gdy udzielacie mi niezamówionej porady”.
* Bądź jasny i konkretny: Nie składaj ogólnych skarg. Na przykład:„Doceniam twoją troskę o moje finanse, ale wolałbym sobie z nimi poradzić”.
* Ustaw granice: Wyjaśnij, o czym czujesz się komfortowo i co wolisz samodzielnie poradzić sobie.
3. Oferuj alternatywy:
* Zaproponuj określony czas na poradę: „Jeśli masz jakieś sugestie, chciałbym je usłyszeć podczas cotygodniowej rozmowy telefonicznej”.
* Utwórz dla niej „bezpieczną przestrzeń”, aby wyrazić obawy: Może to być regularne odprawę, w której może zadawać pytania lub dzielić się swoimi przemyśleniami.
* Zachęcaj ją do skupienia się na swoim życiu: Zaproponuj hobby, zajęcia lub wolontariat, aby utrzymać ją zajęcie i zaangażowanie.
4. Zarządzaj własnymi reakcjami:
* Pamiętaj o jej intencjach: Prawdopodobnie cię kocha i chce tego, co jest najlepsze, nawet jeśli jej metody są błędne.
* Ćwicz cierpliwość: Zmiana wymaga czasu.
* Nie pozwól jej zachować się kontrolować: Masz prawo dokonywać własnych wyborów i decyzji.
* szukaj zewnętrznego wsparcia: Porozmawiaj z zaufanym przyjacielem, członkiem rodziny lub terapeuty.
5. Rozważ profesjonalną pomoc:
* Jeśli wtrącanie się jest ciężkie i powoduje znaczny stres, terapia może zapewnić narzędzia do zarządzania sytuacją.
* Terapia rodzinna może być również pomocna, jeśli oboje jesteście gotowi pracować nad komunikacją i granicami.
Ważne notatki:
* szacunek jest niezbędny: Nawet jeśli się z nią nie zgadzasz, szanuj w swojej komunikacji.
* można powiedzieć „nie”: Masz prawo odrzucić jej pomoc lub sugestie.
* Bądź trwały: Ustawienie granic wymaga czasu i wysiłku. Może być konieczne powtórzenie ich konsekwentnie.
Pamiętaj, że radzenie sobie z wtrącającą się matką jest procesem. Bądź cierpliwy, skutecznie się komunikuj i skup się na tworzeniu zdrowego i pełnego szacunku relacji.
-
Wyobraź sobie troje dzieci podchodzących do stołu na obiad. Jedno dziecko siedzi i jest gotowe do jedzenia. Inne dziecko też siedzi, ale jego krzesło jest niestabilne i obawiają się, że może się złamać. Drugie dziecko w ogóle nie ma miejsca. Teraz wy -
Hydrops fetalis, znany również jako obrzęk płodu, jest rzadkim stanem, który jest markerem innych powikłań płodowych. Jest to poważny i potencjalnie zagrażający życiu stan, obejmujący ciężki obrzęk płodu lub noworodka oraz nieprawidłową ilość płynu w -
Dzieci są dotknięte wszystkim, co dzieje się z nimi i ich rodzinami. Jeśli martwisz się o własne bezpieczeństwo, lub dla Twojego malucha, nie bój się prosić o pomoc. Nadużycia występują we wszystkich kulturach, we wszystkich przedziałach ekonomi
