• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Wskazówki dotyczące zamrażania i chłodzenia mleka z piersi

​​​Autor:Dina DiMaggio, MD, FAAP

Jeśli chodzi o mleko matki, sposób jego przechowywania zależy od tego, jak szybko chcesz go użyć.

Oto kilka pomocnych wskazówek dotyczących bezpiecznego przechowywania mleka matki.

• Przed odciąganiem lub odciąganiem pokarmu: Dokładnie umyj ręce i wszystkie pojemniki do przechowywania. Na każdym pojemniku oznacz datę odciągania mleka matki i podaj imię dziecka, jeśli podajesz mleko opiekunowi. Porozmawiaj z opiekunem dziecka o tym, w jaki sposób należy przechowywać i oznaczać mleko matki.

• Przechowuj mleko matki w małych partiach . Zaleca się 2 do 4 uncji, aby zapobiec marnotrawstwu. Wszelkie pozostałości mleka z piersi pozostawione w butelce po zakończeniu karmienia dziecka należy zużyć w ciągu 2 godzin lub, jeśli jest szybko schłodzone, zużyć do następnego karmienia. W razie potrzeby zawsze możesz rozmrozić dodatkowy pojemnik.

• Schłodzić lub schłodzić mleko zaraz po odciągnięciu . Świeżo odciągnięte mleko może pozostać w temperaturze pokojowej (do 77°F lub 25°C) przez 4 godziny (lub do 6 do 8 godzin w przypadku bardzo czystego odciągania), ale najlepiej jest jak najszybciej schłodzić.

• Mleko z piersi można umieścić z tyłu lodówki (39°F lub 4°C) . Najlepiej używać schłodzonego mleka matki w ciągu 4 dni, ale można je przechowywać w lodówce do 8 dni.

• Aby podgrzać mleko matki z lodówki: Umieść butelkę w misce z ciepłą wodą lub zanurz ją pod ciepłą wodą. Mleko z piersi w kuchence mikrofalowej nie jest bezpieczne ze względu na ryzyko poparzenia dziecka gorącym mlekiem.

• Zamroź mleko z piersi, jeśli nie będziesz go używać w ciągu 24 godzin . Mleko z piersi rozszerza się, gdy zamarza, więc nie należy napełniać mlekiem do samej góry pojemnika. Ponownie przechowuj mleko w tylnej części zamrażarki, a nie w drzwiach.

• W przypadku zamrażania mleka w lodówce wyposażonej w osobną zamrażarkę (0°F lub -18°C), mleko można zamrażać na okres do 9 miesięcy.

• Jeśli zamrażarka jest skrzynią lub zamrażarką (-4°F lub -20°C), mleko można zamrażać na okres do 12 miesięcy.

• Aby rozmrozić mleko z zamrażarki:  Butelkę lub torebkę wstawiamy na noc do lodówki, trzymamy pod ciepłą bieżącą wodą lub wstawiamy do naczynia z ciepłą wodą. Pamiętaj, że podgrzewanie mleka w kuchence mikrofalowej nie jest bezpieczne.

• Po rozmrożeniu mleka matki: Można go przechowywać w lodówce i należy zużyć w ciągu 24 godzin.

Zasada czwórek

Wiemy, że przechowywanie mleka matki może być mylące, więc jest to bardziej konserwatywne podejście, do którego można również zastosować (i łatwo zapamiętać): 4 godziny w temperaturze pokojowej i 4 dni w lodówce!

Uwaga redaktora:  Chociaż te wytyczne dotyczące przechowywania mleka matki są odpowiednie dla dzieci urodzonych przedwcześnie i tych, które są hospitalizowane, szpitale mogą mieć własne zasady. Jeśli masz konkretne pytania, omów te wytyczne z pediatrą i/lub szpitalem Twojego dziecka.​ ​

Gdzie stoimy:

Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca karmienie piersią jako jedyne źródło pożywienia dla Twojego dziecka przez około 6 miesięcy. Kiedy dodajesz do diety dziecka pokarmy stałe, kontynuuj karmienie piersią do co najmniej 12 miesiąca życia. Możesz kontynuować karmienie piersią po 12 miesiącach, jeśli Ty i Twoje dziecko pragniecie.

Dodatkowe informacje i zasoby:

• Odciąganie pokarmu podczas pracy

• Karmienie piersią i stosowanie mleka ludzkiego (oświadczenie dotyczące polityki AAP)​
  

• Wpływ przedłużonego przechowywania w zamrażarce na integralność mleka ludzkiego (The  Journal of Pediatrics)  ​
  

O dr DiMaggio: 

Dina DiMaggio, MD, FAAP, jest pediatrą z certyfikatem zarządu w Pediatric Associates w Nowym Jorku oraz w NYU Langone Medical Center . Jest współautorką Przewodnika Pediatry po karmieniu niemowląt i małych dzieci , obszerny podręcznik napisany przez zespół ekspertów medycznych, żywieniowych i kulinarnych. Śledź ją na Instagramie @Pediatriciansguide.