• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Ekspert edukacyjny o tym, dlaczego edukacja w zakresie zdrowia psychicznego jest teraz krytyczna bardziej niż kiedykolwiek

Gdy wkraczamy w sezon szkolny, a wiele pytań pozostaje bez odpowiedzi na temat tego, jak dokładnie sobie z tym poradzimy podczas COVID-19, jedno stało się jasne:potrzebujemy większego skupienia się na edukacji zdrowotnej, zarówno fizycznej, jak i psychicznej.

I niestety wielu dzieciom brakuje naszego obecnego standardu edukacji zdrowotnej, mówi Reva McPollom, ekspert ds. edukacji i założyciel Lessonbee. Lessonbee to internetowa platforma edukacyjna i narzędzie do tworzenia zasobów dla nauczycieli, rodziców i uczniów — z zamiarem stworzenia solidniejszego i bardziej wszechstronnego programu nauczania o zdrowiu. „Zdrowi studenci osiągają lepsze wyniki w nauce”, zauważa marka na swojej stronie internetowej. „Jednak szkoły walczą o priorytetowe traktowanie edukacji zdrowotnej”.

Tutaj rozmawialiśmy z McPollomem o tym, dlaczego zdrowie – a zwłaszcza zdrowie psychiczne – edukacja jest teraz ważniejsza niż kiedykolwiek.

mbg:Dlaczego musimy skupić się na edukacji zdrowotnej w świetle COVID-19?

Reva McPollom: Uważam, że musimy pomyśleć o tym, jak uczymy dzieci robienia właściwych rzeczy z perspektywy zdrowia społeczności. Musimy rozważyć, co będą uczyć się o zdrowiu i zajmować się podstawowymi przekonaniami i postawami, które były największym wyzwaniem w zapobieganiu rozprzestrzenianiu się COVID-19 w USA [na przykład indywidualizm nad zdrowiem społeczności lub nieufność do pracowników służby zdrowia i ekspertów]. Musimy znaleźć bardziej holistyczne podejście do edukacji zdrowotnej; w przeciwnym razie nie będzie to miało znaczenia na dłuższą metę.

Dowody pokazują, że kraje, w których eksperci przygotowywali się do czegoś takiego z dużym wyprzedzeniem, a następnie natychmiast realizowali plany tych ekspertów, nie czyniąc ich politycznymi, radziły sobie najlepiej podczas pandemii. Ale tego rodzaju przygotowania mogą mieć miejsce tylko wtedy, gdy system wartości już istnieje.

Myślę więc, że edukacja zdrowotna jest teraz ważniejsza niż kiedykolwiek, ponieważ wartości, które są rozwijane poprzez wszechstronną i holistyczną edukację zdrowotną, są jedyną rzeczą, która może nam pomóc teraz wspólnie sprostać temu wyzwaniu i zapewnić, że możemy sprostać podobnym wyzwaniom w przyszłość.

mbg:Zajmijmy się zdrowiem psychicznym. Jest to obecnie duży problem dla wszystkich, ale szczególnie dla dzieci, ponieważ zbliża się sezon powrotu do szkoły. Dlaczego musimy więcej mówić o zdrowiu psychicznym w systemach szkolnych?

RM: Szczerze mówiąc, ponieważ wszyscy zmagamy się teraz ze zdrowiem psychicznym, niezależnie od tego, czy jest to smutek po odejściu ukochanej osoby; zmęczenie po niekończących się spotkaniach Zoom; beznadziejność, gdy zamknięte szkoły oznaczają zamknięte okna możliwości; niepokój o to, jak, kiedy i gdzie uczyć nasze dzieci; depresja z powodu utraty dochodów; samotność spowodowana brakiem osobistego kontaktu z przyjaciółmi i rodziną; lub frustracja spowodowana konfrontacją z rasizmem systemowym w samym środku tego wszystkiego.

Jest też fakt, że świat już się zmieniał tak szybko i na tak wiele sposobów, a niektórzy ludzie czuli się pozostawieni w tyle. Co więcej, ludzie nie mogą swobodnie robić niektórych rzeczy, do których czują się uprawnieni, w tym samym czasie, gdy tracą pracę i poczucie tożsamości.

Kiedy rozważam wzrost przemocy domowej podczas COVID-19 i sposób, w jaki media społecznościowe przekształciły się w strefę wojenną, widzę konsekwencje braku umiejętności radzenia sobie ze stresem, budowania odporności i kierowania zmianami w zdrowym i produktywnym droga. Wierzę również, że dzieci potrzebują dorosłych, aby radzić sobie z tym wszystkim jak najlepiej, i myślę, że wielu z nas może dokonać szczerej refleksji i dojść do wniosku, że nie jesteśmy w tej chwili we wszystkim, co się dzieje. Dlatego zapewnienie uczniom zasobów do samodzielnego zarządzania zdrowiem psychicznym jest najważniejsze.

mbg:Czego obecnie brakuje w dyskursie na temat zdrowia psychicznego dzieci?

RM: Jedną z rzeczy, których się nauczyłem, jest to, że rozmowy na temat edukacji zdrowotnej w szkołach i okręgach są zawsze reakcyjne. Jest samobójstwo; teraz potrzebujemy na przykład lekcji zdrowia psychicznego. Oczywiście teraz prośby od naszych klientów i partnerów dotyczą lekcji zdrowia psychicznego dotyczących radzenia sobie ze śmiercią w rodzinie lub traumą związaną z pandemią.

Tak więc dla mnie brakuje bardziej proaktywnego podejścia do edukacji zdrowotnej. Musisz dbać o to, aby dzieci były zdrowe przez cały czas, aby miały wiedzę, umiejętności i wsparcie społeczności potrzebne do skutecznego zarządzania zmianą, zanim wydarzy się jakieś niefortunne zdarzenie, a nie tylko po tym, jak już przeżyły traumę.

mbg:W jaki sposób rodzice mogą pomóc swoim dzieciom dowiedzieć się więcej o edukacji w zakresie zdrowia psychicznego, jeśli uważają, że ich szkoła nie radzi sobie wystarczająco dobrze?

RM: Naprawdę uważam, że teraz jest świetny czas, aby zastanowić się nad rutynami i wypracować nowe nawyki, które prowadzą do zdrowszego życia. Niezależnie od tego, czy chodzi o łapanie jabłka zamiast paczki chipsów na przekąskę, czy też codzienny 30-minutowy spacer, dokonywanie codziennych wyborów, które pozytywnie wpływają na zdrowie osobiste, może poprawić Twoje samopoczucie.

Poza tym myślę, że jedną z największych przeszkód w byciu zdrowym psychicznie i emocjonalnie jest brak komunikacji. Tak więc radzę każdemu rodzicowi, aby upewnił się, że ich dzieci czują, że mogą prowadzić z tobą otwarty i nieoceniający dialog na temat tego, co myślą i czują w danym momencie. Świetnym miejscem do rozpoczęcia jest modelowanie tego samego zachowania. Dzieci uczą się więcej z tego, co my [rodzice] robimy, niż z tego, co mówimy. Tworzenie kultury otwartości, empatii i bezpieczeństwa może znacznie wpłynąć na poprawę zdrowia psychicznego i emocjonalnego Twojej rodziny.

Jeśli chodzi o zasoby internetowe, Lessonbee zapewnia oryginalne lekcje, które definiują zdrowie psychiczne i omawiają takie tematy, jak radzenie sobie ze stresem, budowanie odporności i choroby psychiczne. Obecnie aktualizujemy lekcje na temat diety i odżywiania, aby wzmocnić zdrowie psychiczne i emocjonalne.

mbg:Jak rodzice mogą pomóc dzieciom radzić sobie z wypaleniem i samotnością, jeśli ich dziecko nie może wrócić do szkoły?

RM: Rodzice muszą wykazać się kreatywnością w edukacji swoich dzieci. To prawdziwe wyzwanie, gdy zasoby takie jak biblioteki i muzea są zamknięte. Ale rodzice nadal mogą uzyskać dostęp do ekspertów, którzy mogą poświęcić swój czas na wolontariat, obiektów, które można zmienić na zajęcia w klasie, platform, które mogą ułatwić samodzielną naukę, oraz organizacji społecznych, które oferują możliwości uczenia się opartego na projektach.

Jeśli Twoje dzieci są w gimnazjum lub wyższej, polecam wykupienie im subskrypcji platformy edukacyjnej, która jest zgodna z ich obszarem zainteresowań i pozwoliłaby im zagłębić się w temat, którego zwykle nie uczyłyby się w szkole. Możesz również rozważyć, aby rozpoczęli projekt lub praktykę zawodową, aby zdobyć praktyczne doświadczenie, które może zniwelować obawy związane z pozostawaniem w tyle w nauce. Niektóre rodziny mogą również pozwolić sobie na takie rzeczy, jak zatrudnianie prywatnych korepetytorów lub konsultantów edukacyjnych lub tworzenie kapsuł. Niektóre dzieci są zaawansowane akademicko.

Jeśli masz zasoby, które mogą przynieść korzyści innym, znajdź sposoby, aby poświęcić swój czas i energię, aby stać się częścią rozwiązania. Może to tylko pomóc Tobie i Twoim dzieciom poczuć się bardziej pobudzonym i połączonym.