Dlaczego dzieci uśpili się?
Dzieci uświadomiają się z kilku powodów:
Potrzeby biologiczne:
* Wydanie hormonu wzrostu: Podczas snu dzieci uwalniają hormon wzrostu, który ma kluczowe znaczenie dla rozwoju fizycznego.
* Rozwój mózgu: Sen jest niezbędny do rozwoju mózgu i konsolidacji wspomnień i uczenia się.
* układ odpornościowy: Sen wspiera zdrowy układ odpornościowy, dzięki czemu dzieci są mniej podatne na chorobę.
Potrzeby behawioralne i emocjonalne:
* Regulowane emocje: Konsekwentne harmonogramy snu pomagają dzieciom regulować emocje i zachowania.
* poprawa uwagi: Dobrze wyposażone dzieci bardziej koncentrują się i uczą się skuteczniej.
* Zmniejszone naprężenie: Deprywacja snu może prowadzić do zwiększonego stresu i lęku, a odpowiedni sen sprzyja relaksacji i samopoczucia emocjonalnego.
Rozważania bezpieczeństwa i praktyczne:
* Zmniejszone wypadki: Zmęczone dzieci są bardziej podatne na wypadki, a konsekwentne snu zmniejsza ryzyko.
* Czas rodziny: Zestaw snu pozwala rodzinom spędzać czas spędzać czas, zanim wszyscy pójdą spać.
* Wydajność szkoły: Dzieci, które dostają wystarczająco dużo snu, osiągają lepsze wyniki naukowo.
Ogólnie: Przebywanie snu dla dzieci nie polega tylko na tym, że w pewnym momencie włożyli je do łóżka. Chodzi o ustanowienie zdrowego snu, która wspiera ich rozwój fizyczny, emocjonalny i poznawczy.
-
Początek 2022 roku był dla wielu rodzin porażką. Zamiast wracać do na wpół normalnej szkolnej rutyny po (w większości odwołanych) wakacjach, mamy i tatusiowie w całym kraju przeżywają na nowo bardzo znajomy pandemiczny chaos. Niektórzy rodzice musiel -
Kiedy będziesz nastolatkiem, Twoje ciało się zmienia — wewnątrz i na zewnątrz. To jest część dorastania. To się nazywa dojrzewanie. Co to jest dojrzewanie? Dojrzałość płciowa ma miejsce, gdy ciało człowieka zmienia się z dziecka w dorosłego. Dzie -
Zgodnie z nowymi danymi z badania Care.com 2020 Back-to-School, rodziny amerykańskie odczuwają wysoki poziom niepokoju i niepokoju w miarę zbliżania się nowego roku szkolnego. Ankieta, która została wysłana, aby lepiej zrozumieć, jak rodzice myślą o
