Przygotowanie lunch -Box Friendly zdrowe przekąski dla dzieci

posiłki Lunch Box Opakowanie wymaga trick warstw przedmiotów, które nie zostaną zmiażdżone przez czas południa dzwonek . Żadne dziecko nie chce znaleźć nieokreśloną plamę spłaszczony między polu soku i krakersy . Korzyści z pakowania obiad są jasne, ponieważ można kontrolować składniki dziecko spożywa . Wyślij swoje dziecko od do dnia nauki z przekąskami , które są pakowane w składniki odżywcze .
Warzywa

kije Veggie nadają się do pakowania obiad - box ze względu na wąski kształt , które mogą delektować każdym rogu . Należy pamiętać, że warzywa , takie jak ogórki łagodniejsze będzie miękkie ciągu godzin porannych , więc trzymać się z warzyw, takich jak marchew solidniejsze , słodkiej papryki, groch i selera . Starsze dzieci mogą cieszyć przynosząc sałatkę na lunch. Jeśli tak , należy zapakować go w bezpiecznym pojemniku plastikowym z opatrunku w osobnej torebce na suwak lub małym pojemniku . Umieszczenie złożoną wilgotny ręcznik papierowy wewnątrz górnej części pojemnika sałatka zapewni , że pozostaje świeże i chrupiące , aż porze lunchu.
Owoce

Nie wszystkie owoce są tworzone obiad - Box- równe. Wybór i pakowania owoców wymagatrochę więcej uwagi, ponieważ wiele siniaków łatwo lub trudno jest dla dzieci do obierania i jedzenia w krótkim czasie lunchu. Jedną z opcji jest przygotowanie szczelnej plastikowej zatyczki pełen sałatka owocowa z owoców sezonowych . Unikaj w tym banany , ponieważ będzie brązowy długo przed obiadem . Jabłka sąklasyczne lunch- box owoców , ale jeśli dziecko ma chwiejne lub brakujących zębów przednich , za krojenie jabłka do wielkości wiórów , spritzed z sokiem z cytryny lub odświeżacz owoców .

Zdrowy Skrobia

Podaj zdrowych węglowodanów , aby dać energię dzieci na przerwę i resztę dnia . Pszenicy krakersy i chleb pita kliny oferują zdrowsze opcję na białym pieczywem lub frytkami . Jeśli Twoje dziecko jest na tyle stary , spakowaćspakowane workowate pełen popcorn do klinowania się w górnej części lunchbox . Smaczne przekąski będzie wypełnienie bez ładowania dziecko w dół z kalorie węglowodanów .
Białka

Jeśli dziecko preferuje coś innego niż klasyczny masło orzechowe i galaretce kanapek , można może wkraść się białka w szereg innych sposobów. Mięso pokroić na obiad zawijania sushi rolkach w stylu oferuje alternatywę zabawy . Mini plastikowy pojemnik z masłem orzechowym, mogą być pakowane na dip plasterek jabłka . Plasterki sera lub jogurt o niskiej zawartości tłuszczu doda się do Twojego dziecka dziennego zapotrzebowania na wapń .

Previous:

Next: