Czy stres podczas ciąży może powodować poronienie?

W zależności od tego, kogo o to zapytasz, stres podczas ciąży jest albo czynnikiem ryzyka poronienia i urodzenia martwego dziecka – albo jest jawnym mitem, że stres ma jakikolwiek związek z utratą ciąży. Rola stresu w ciąży jest skomplikowana.

Niektóre dowody potwierdzają pogląd, że stres może wpływać na ciążę. Ale dowody są mieszane, a wielu lekarzy i przedstawicieli służby zdrowia twierdzi, że stres nie jest czynnikiem przyczyniającym się do poronienia.

Jak stres może wpływać na ciążę

Badania pokazują, że stres podczas ciąży może zwiększać ryzyko niekorzystnych wyników ciąży, w tym powikłań zdrowotnych u matki i wcześniactwa. Ponadto niektóre badania wykazały możliwy związek między stresem a utratą wczesnej ciąży.

Stresory ciąży mogą u niektórych osób wywołać depresję. Czasami, aby poradzić sobie ze stresem lub depresją, ludzie używają szkodliwych substancji, takich jak alkohol, tytoń i narkotyki. Używanie szkodliwych substancji może zwiększyć ryzyko pewnych powikłań ciąży, w tym poronienia.

Przegląd systematyczny i metaanaliza z 2017 r. wykazały, że stres przed ciążą iw jej trakcie był związany z utratą ciąży. Wyniki badania wskazują, że chociaż nieprawidłowości chromosomalne są główną przyczyną poronienia, stres psychologiczny może zwiększać ryzyko poronienia nawet o 42%.

Naukowcy stawiają hipotezę, że związek stresu z poronieniem może mieć związek z hormonalnymi konsekwencjami stresu dla organizmu. Na przykład zwiększony poziom kortyzolu wpływa na łożysko i wpływa na zachowanie innych hormonów. Na przykład prolaktyna, która stymuluje produkcję progesteronu, jest zmniejszana przez stres, co oznacza, że ​​stres może hamować oba hormony.

Badanie przeprowadzone w 2016 roku wśród ciężarnych kobiet w Danii wykazało, że poronienia wzrosły miesiąc po spowolnieniu gospodarczym, co sugeruje, że stresory społeczne mogą odgrywać rolę we wczesnej utracie ciąży.

Konsensus ekspertów

Tymczasem systematyczne badanie przeglądowe z 2014 r. dotyczące poziomu kortyzolu i wyników zapłodnienia in vitro, w tym poronienia, wykazało mieszane wyniki. Cztery badania wykazały, że niższy poziom kortyzolu był związany z zajściem w ciążę kliniczną, podczas gdy trzy badania wykazały korelację między wyższym poziom kortyzolu i ciąża.

Co ważne, główne organizacje medyczne i władze zdrowotne, w tym American College of Obstetricians and Gynecologists (AGOC), Centers for Disease Control and Prevention (CDC) oraz Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), nie uważają stresu za czynnik ryzyka poronienia .

Według WHO nacisk na czynniki związane ze stylem życia jako sposoby zmniejszenia ryzyka poronienia może prowadzić do tego, że ludzie poczują się tak, jakby zrobili coś, co spowodowało poronienie.

Radzenie sobie ze stresem podczas ciąży

Jest mało prawdopodobne, że normalny codzienny stres, taki jak martwienie się o swoje finanse lub terminy w pracy, doprowadzi do poronienia, ale stres podczas ciąży może wpływać na ciążę w inny sposób. Dlatego zawsze dobrym pomysłem jest uczynienie zarządzania stresem priorytetem w swoim życiu.

Na reakcję na stres wpływają takie elementy, jak wsparcie społeczne, podatność genetyczna i historia życia.

Stres może być nieunikniony dla wielu osób, zwłaszcza jeśli masz do czynienia z niepłodnością lub nawracającymi poronieniami. Ale dobrym pomysłem jest zrobienie wszystkiego, co w Twojej mocy, aby złagodzić niepokój. W ten sposób poprawisz swój ogólny stan zdrowia. Mówiąc najprościej, nie ma żadnych minusów wprowadzania większej ilości relaksu i radzenia sobie ze stresem w swoim życiu.

Aby proaktywnie radzić sobie ze stresem w swoim życiu, możesz spróbować:

  • Zmniejsz zobowiązania, jeśli możesz
  • Regularnie ćwicz
  • Wydziel czas dla przyjaciół
  • Dodatkowy odpoczynek
  • Praktykuj otwartą komunikację ze swoim partnerem i rodziną
  • Poproś o pomoc
  • Dołącz do grupy wsparcia ciąży
  • Ćwicz jogę lub inne techniki relaksacyjne
  • Pisz w dzienniku
  • Poszukaj profesjonalnego wsparcia

Słowo od Verywell

Czasami ludzie patrzą wstecz i dochodzą do wniosku, że poronili, ponieważ byli zbyt zestresowani. Może to czasami prowadzić do obwiniania się, zwłaszcza w przypadku niewyjaśnionych poronień. Jeśli doświadczyłeś utraty ciąży, pamiętaj, że nie zrobiłaś nic złego. Przyczyny większości poronień nie są znane.

Myślenie o zmniejszeniu stresu może czasami powodować, że ludzie martwią się o niepokojący. Nabierz otuchy i wiedz, że każda kobieta w ciąży choć trochę martwi się w czasie ciąży, czy chodzi o ciążę, czy o inne czynniki życiowe. Niektórzy bardzo się martwią. A jednak większość ludzi rodzi zdrowe dzieci.


Previous:

Next:No