Jak zmusić moje dziecko do spania bez trzymania?
Ustal spójną rutynę:
* Procedura snu: Stwórz przewidywalną i relaksującą rutynę na dobranoc, w tym ciepłą kąpiel, masaż, cichy czas gry oraz uspokajająca książka lub piosenka.
* naptime rutyna: Postępuj zgodnie z podobną rutyną dla Drzemki, ale dostosuj ją w oparciu o wiek dziecka i potrzeby snu.
* Regularne czasy snu: Staraj się zachować spójność przed snem i drzemką dziecka, nawet w weekendy.
Utwórz środowisko przyjazne dla snu:
* ciemny pokój: Upewnij się, że pokój jest ciemny, chłodny i cichy.
* White Noise: Maszyny lub wentylatory białych szumów mogą blokować rozpraszające dźwięki.
* Swaddling: Swaddling może zapewnić pewne bezpieczeństwo niektórym dzieciom, ale ważne jest, aby przestać poludzić, gdy zaczną się toczyć.
* pacyfier: Smocier może pomóc w uspokojeniu dziecka i promowania ssania, co może być uspokajające.
Nauczanie niezależnego snu:
* Zacznij wcześnie: Zasadniczo łatwiej jest wcześnie ustalić niezależne nawyki snu.
* bezpieczne miejsce: Upewnij się, że przestrzeń snu dziecka jest bezpieczna i spełnia wszystkie wytyczne dotyczące bezpieczeństwa.
* stopniowe zanikanie: Jeśli obecnie kołyszesz lub trzymasz dziecko do snu, spróbuj stopniowo skracać czas, w którym je trzymasz.
* „sprawdź i konsolę”: Jeśli twoje dziecko płacze, idź je sprawdzić i zaoferuj komfort, ale nie odbieraj ich od razu. Możesz poklepać ich plecy, zaoferować smocz lub zaśpiewać kołysankę.
* Pozytywne wzmocnienie: Kiedy twoje dziecko zasypia niezależnie, chwali i nagradza je pozytywną uwagą.
Ważne rozważania:
* wiek: Wiek Twojego dziecka wpłynie na ich potrzeby w zakresie snu i tego, jak łatwo mogą nauczyć się niezależnych nawyków snu.
* Temperament dziecka: Niektóre dzieci są naturalnie bardziej niezależnymi śpiącymi niż inne.
* Cierpliwość: Ustanowienie niezależnych nawyków snu może wymagać czasu i spójności. Bądź cierpliwy i nie zniechęcaj się.
* Obawy zdrowotne: Jeśli twoje dziecko ma problemy ze snem, ważne jest, aby wykluczyć wszelkie podstawowe problemy zdrowotne, konsultując się z pediatrą.
Poszukiwanie profesjonalnych porad:
Jeśli starasz się pomóc dziecku niezależnie spać, rozważ szukanie wskazówek od konsultanta snu lub pediatry. Mogą udzielić dostosowanych porad w oparciu o wiek i potrzeby Twojego dziecka.
-
Nie powinno dziwić, że pewne rzeczy związane z narodzinami i noworodkami sprawią, że będziesz całkowicie zszokowana, bez względu na to, jak jesteś przygotowany. Dla mnie, obejmowało to, jak nieprzygotowany był nasz dom i jak cholernie trudno było prz -
Dzień Matki zbliża się wielkimi krokami i wiele małych dzieci, przedszkolaków, a nawet starszych dzieci ma ochotę na zrób to sam idealny prezent dla mamy – coś wyjątkowego, co pokocha, będzie pielęgnować i zachować na zawsze – i to nie sprawi, że zap -
Mimo że zostało jeszcze kilka tygodni 2020 roku, czas na zacznij przygotowywać się do 2021 r. Jednym z najważniejszych elementów, o które należy zadbać, jest ubezpieczenie zdrowotne. Jak być może wiesz, ustawa o przystępnej cenie nakazuje posiadanie
