Jakie są dziecięce snu ?

sen niemowląt są bardzo różni się od dorosłych snu . Dzieci śpią więcej niż dorośli , ale wydają się zrobić to w krótszych cyklach . To dlatego młodzi rodzice często czują się tak, jakby to pozbawiony snu . Ponieważ są one po prostu coraz przytulne w łóżku ,dziecko może się obudzić głodny i nadal to robić okresowo przez całą noc. Sen zmienia siędziecko zaczyna rosnąć , a rodzice w końcu się całonocny sen po raz kolejny .
Cykle snu Największa Podczas " cichej " snu , dzieci są mniej prawdopodobne, aby być budzony przez hałas .

gdy dzieci rodzą się , że nie zostały jeszcze opracowane dojrzałych rytmów okołodobowych . Oznacza to, że jeszcze nie rozumieją różnicy między dniem i nocą . Często może zająć wiele miesięcy, zanimdziecko zacznie osiedlić się w na dłużej w nocy . Cykle snu dzieci są znacznie krótsze i odmienny charakter od dorosłych cykli snu . Cykl snu trwa od 90 dorosłych do 100 minut. Dorosłych przechodzi przez kilka etapów snu , w tym głębokiego snu i REM (Rapid Eye Movement ) snu . Po zakończeniu cyklu , będzie albo się obudzić i wrócić do wcześniejszego stanu snu . Cykle snu dzieci są tylko 50 do 60 minut w ciągu pierwszych dziewięciu miesięcy. Cykl snu dziecka jest prostsze , ponieważ ma tylko dwa etapy: . " Ciche ", "aktywny " i Aktywny snu pojawia się, gdydziecko zasypia i pierwsza jest jak sen dorosłych REM. W połowie cyklu snu , dzieci przechodzą na spokojny sen , w którymoddech jest bardziej rytmiczne idziecko jest spokojne .
Snu
Dziecko sen są określane przez głód i krótsze cykle snu .

sen niemowląt - czyli kiedy i iledziecko śpi w ciągu 24 godzin - różnią. Noworodki spać od 16 do 18 godzin dziennie . Dzieci zazwyczaj budzą się głodne co ​​dwa do czterech godzin . Muszą one być podawane często w celu zapewnienia ich prawidłowego rozwoju . Dzieci karmione piersią mogą spać w krótszych okresach czasu, a mleko matki jest lżejszy od wzoru i dlatego nie pozostaje w żołądku dłużej. Przez 3 tygodnie ,dziecko może spać na dłużej , trzy do czterech godzin w czasie , a nie zasnąć na dłużej . W tym czasiedziecko ma 4 miesiące, ona może spać w nocy i zrobi większość swego snu w nocy, z dwóch drzemek w ciągu dnia . Średnia ilość snu dla4 -miesięczna wynosi 12 godzin w okresie 24-godzinnym. :
Sleep &SIDS
niemowląt , które są pobudzane łatwiej ze snu są mniejsze ryzyko SIDS .

Aktywny sen jest , gdy dziecko jest najbezpieczniejsze w swoim cyklu snu , a na najniższym ryzykiem z SIDS ( Sudden Infant Death Syndrome ) . SIDS występuje zazwyczaj podczas snu , więc to jest niezwykle ważne, rozliczając dziecko na noc , że jest to zrobione prawidłowo . Dzieci, które są w najbardziej narażone SIDS są ci, którzy mieszkają z palaczem , są umieszczone na brzuchu do snu , to pozbawiony snu , mają za sobą zakażenie lub spać w pokoju, który jest zbyt ciepło . Aby zapobiec SIDS , zawsze umieścić dziecko na plecach do snu , upewnić się, że pościel nie może być naciągnięta na głowę, a dziecko nie może zaplątać się w nich , a temperatura w pomieszczeniu powinna być utrzymywana poniżej 75 stopni Celsjusza , aby zapewnić , że dziecko nie przegrzewać .

Wiek i zmiany snu
snu będzie się stopniowo zmieniać , jakdziecko wiekiem .

jak dzieci podrosną , ich sen zmienia się w zależności od potrzeb . Dzieci nadal budzi się w nocy , aż stały się one do punktu , gdzie mogą pójść na dłuższy czas bez karmienia . W wieku 6 miesięcydziecko powinno spać w nocy średnio przez 11 godzin. Dziecko będzie wciąż trwać około dwóch krótkich drzemek w ciągu dnia . Dzięki tym wiekudziecko powinno już odróżnić dzień i noc i miećtrochę więcej zrozumienia otaczającego ją świata . Na tym etapie , nie- REM powinna zaczęły , ale to nie jest ażdziecko jest w wieku szkolnym , które jej cykle snu będzie przypominają dorosłych.

Previous:

Next: