Suplementy witaminy D dla niemowląt karmiących piersią

Samo karmienie piersią może zapewnić dziecku wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje przez pierwsze sześć miesięcy – z jednym godnym uwagi wyjątkiem, jakim jest witamina D.

Health Canada zaleca wszystkim zdrowym karmionym piersią lub częściowo karmionym piersią, dzieci urodzone o czasie otrzymują codziennie suplement witaminy D w wysokości 400 j.m., od urodzenia do 12 miesiąca życia. Niemowlęta karmione samą mieszanką nie potrzebują dodatkowej witaminy D.

Daj swojemu dziecku karmione piersią płynne suplementy witaminy D. Są łatwo przyswajalne. Uważnie przeczytaj etykietę, aby dowiedzieć się, jak podać dziecku 400 IU. Suplementy witaminy D są dostępne w lokalnej aptece lub sklepie ze zdrową żywnością.

Po 12 miesiącach podawaj dziecku pokarmy zawierające witaminę D, takie jak mleko krowie, każdego dnia. 500 ml (lub dwie filiżanki) pełnego mleka zaspokaja zapotrzebowanie Twojego dziecka na witaminę D. Inne źródła to ryby, żółtka, miękka margaryna, pieczywo na drożdżach wzbogaconych witaminą D, oraz jogurt lub ser z wzbogaconego mleka.

Ucz się więcej

Zadzwoń do działu dietetyków w HealthLink BC (8-1-1), aby uzyskać więcej informacji na temat źródeł żywności i suplementów witaminy D.

Previous:

Next:

  • Jak utrzymać czytanie przez całe lato?
    Jak utrzymać czytanie przez całe lato?
    Podczas gdy dzieci i rodzice nie mogą się doczekać końca szkoły i początku lata, większość rodziców chce, aby ich dzieci kontynuowały naukę podczas przerwy. Doskonałym sposobem na to jest zachęcenie dziecka do czytania. Jak utrzymać letnie czytanie
  • Pielęgnacja kangura:korzyści z kontaktu skóra do skóry
    Pielęgnacja kangura:korzyści z kontaktu skóra do skóry
    Być może słyszałeś, że kontakt „skóra do skóry” – zwany także pielęgnacją kangurów – ma wiele zalet zarówno dla matki, jak i jej dziecka. Rzeczywiście, wiąże się to z lepszym rozwojem umysłowym, zdrową wagą, łatwiejszym karmieniem piersią i nie tylko
  • Dbanie o obszar pępowiny dziecka
    Dbanie o obszar pępowiny dziecka
    Mała część pępowiny Twojego dziecka pozostanie przyczepiona po urodzeniu. Ten kikut sam odpadnie w ciągu około pięciu do 15 dni. W międzyczasie, wymaga delikatnej pielęgnacji. Oto kilka ważnych wskazówek: Aby zapobiec infekcji, utrzymuj obszar