Jak zwiększyć apetyt u jednorocznego dziecka

Zwiększenie apetytu u jednorocznego dziecka pomoże zapewnić mu odpowiednią dawkę składników odżywczych. Jeśli jako rodzic martwisz się, czy Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość wartości odżywczych, skonsultuj się z lekarzem rodzinnym. Specjalista oceni, czy konieczne jest zwiększenie spożycia odżywek.

Czego będziesz potrzebować

  • Produkty do jedzenia rękami (tzw. finger foods)
  • Owoce
  • Warzywa

Instrukcje

  1. Wylecz ewentualne dolegliwości zdrowotne. Choroba może spowodować spadek apetytu. Po wyzdrowieniu apetyt powinien wrócić do normy.
  2. Pozwól dziecku jeść samodzielnie. Podawaj małe kawałki owoców i warzyw, by nauczyć malucha jedzenia bez pomocy. Kontrola nad tempem jedzenia może zwiększyć chęć do jedzenia.
  3. Ogranicz sokowate napoje. Zmniejszenie ilości soku do ok. 180 ml dziennie (6 oz) może podnieść apetyt, ponieważ sok nasyca bez dostarczania wartościowych składników.
  4. Spraw, by posiłek był przyjemnością. Uśmiechaj się, gadaj z dzieckiem, utrzymuj kontakt wzrokowy podczas karmienia piersią lub butelką. Unikaj gwałtownych dźwięków i rozpraszaczy, które mogą zdenerwować malucha.
  5. Ogranicz przysmaki. Po odstawieniu piersi/butelki daj nie więcej niż dwie przysmaki dziennie. Dzieci często najadają się „pustymi kaloriami” i nie chcą zjeść pełnoprawnego posiłku.
  6. Zapewnij dostęp do zdrowych przekąsek przez cały dzień. Talerzyk z drobno posiekанymi owocami, warzywami i innymi zdrowymi finger foodami na stole pozwoli dziecku „grignotować” i dostarczy więcej kalorii.

Previous:

Next:

  • 10 klasycznych aktywności na deszczowy dzień dla nastolatków
    10 klasycznych aktywności na deszczowy dzień dla nastolatków
    W epoce gier wideo, telefonów komórkowych i komputerów, nie jest trudne dla nastolatków znalezienie czego do zrobienia w deszczowy dzień. Ale spędzanie zbyt dużo czasu przed ekranem nie jest idealne dla nikogo, zwłaszcza gdy jest trochę dobrej, star
  • Pomoc korepetycyjna na powrót do szkoły: nie czekaj na pierwszą kartę wyników
    Pomoc korepetycyjna na powrót do szkoły: nie czekaj na pierwszą kartę wyników
    Miałaś koszmary o kartach wyników dziecka z zeszłego roku – zadania domowe pokryte czerwonym długopisem, niezręczne spotkania rodzicielsko-nauczycielskie i stresujące sesje nauki, które nigdy nie pomagały. Przeprowadziłaś więcej niż parę bezsenne wi
  • Czy Twój dom nadaje się do hostowania nanny share?
    Czy Twój dom nadaje się do hostowania nanny share?
    Rozważasz wspólną opiekunkę? Zrób zadanie domowe: nanny share i wspólne opieki mogą podlegać wymogom licencyjnym lub być zabronione w niektórych stanach/jurysdykcjach. Przeanalizuj lokalne przepisy. Gdy zdecydowałeś się na nanny share, ważne: kto hos