Jakie są dobre przekąski dać do 1 -latek ?

W wieku 1 , dzieci są przechodzenia z niemowląt pokarmów , takich jak odżywek i mleku matki . Jeden -latki powinny rozpocząć spożywanie miękkie pokarmy , które zawierają nieco więcej spójności . Poszerz gusta dziecka poprzez wprowadzenie nowych pokarmów zawierających różne smaki i tekstury . Ponieważ preferencje pokarmowe są we wczesnym okresie życia , jest to najlepszy czas na wprowadzenie zdrowszej żywności z dzieckiem .
Milk
Odłóż butelkę . Rozpocznij obsługujących pełne mleko w Sippy puchar .

Mleko stanowi doskonałe źródło wapnia i witaminy D , która wspomaga w rozwoju mocnych kości i zdrowych zębów . Nie martw się o tłuszczu zawartego w mleku . Dzieci w wieku poniżej 2 powinny spożywać mleko dla diety tłuszczów niezbędnych do dalszego wzrostu i rozwoju mózgu . Dziecko nie może mieć do smaku mleka krowiego od razu , bo to różni się od mleka matki lub wzoru , że jest używany do . Jeśli jest to przypadek , wymieszać mleko krowy z mleka , że jest używany do . Stopniowo wyregulować mieszankę aż 100 mleka procentowym udziałem krowie . Inne produkty dopuszczalne mleczne przedstawić swoje 1 -latek to jogurty organiczne i sery miękkie .
Owoce owoce organiczne
Keep .

Z dala od twardych owoców, takich jak całe jabłka , Przedstaw miękkie owoce w małych porcjach , jak w przekroju brzoskwiń i arbuza . Bez pestek winogron należy przeciąć na pół , askóra powinna być usunięta . Jabłkowym ekologiczna jestzdrowa opcja podczas posiłku . Pokrojone truskawki lub kilka sekcjipomarańczowe na przekąskę leczeniu. Małe dzieci będą cieszyć się koktajl owocowy wykonane ze zdrowych produktów, takich jak jogurt i banany .
Warzywa Warzywa twarde Puree
.

W wieku 1 , warzywa powinny być wspólną podstawą w codziennej diecie dziecka. Upewnij się, że wszystkie warzywa podawane są miękkie . Niektóre dopuszczalne typy to pieczone ziemniaki kliny, ziemniaki , groszek i fasolka szparagowa . Gotowane marchew sąkije Opcja przekąski odżywcze . Dołącz warzyw w przyjaznych dzieciom receptur. Na przykład , służyć swoim 1 -letnie drobno posiekane spaghetti lub inne makaron makaron z sosem , który zawiera marchew puree . Inne smaczne opcji dla wegetarian to szpinak, nonseasoned kołnierzykiem zieleni i squasha .
Rozważania

Aby zapewnić dziecku nie ma żadnych alergii , zawsze wprowadzić jeden jedzenie w czasie . Opóźnienie wprowadzenia pokarmów , które mogą lub inni członkowie rodziny mają reakcję alergiczną na . Jeśli zauważysz reakcję alergiczną u swojego dziecka , nie wprowadzają żadnych innych pokarmów . Zabierz swoje dziecko do lekarza od razu.

Previous:

Next: