Når småbarn kan gi opp lur
Som alle andre overganger i småbarnsårene, er det ingen fast alder når barnet ditt må begynne å gi opp luren. Noen barn slutter å sove i løpet av dagen rett etter første bursdag. Andre barn trenger fortsatt en lur inn i de tidlige skoleårene. I følge en gjennomgang av forskningen slutter vanligvis bare 2,5 % av barna å sove når de er 2 år, men 94 % av barna slutter å sove helt i en alder av 5.
Det er tegn du kan se etter for å finne ut om barnet ditt er klar til å slutte å sove på dagtid (eller kanskje at hun trenger mer sove). Det finnes også lurfeller – ting som får deg til å si «det kan vi hoppe over» selv om barnet ditt egentlig ikke er klar til å slutte å slumre middag.
Test ut en dag uten lur hvis barnet ditt virker klart
Det er vanskelig å si om pjokk er virkelig klar til å gå uten en dagtid søvnpause før du lar henne gå uten en lur på en dag eller tre. Hvis barnet ditt ikke ser ut til å krasje før middag eller smelter inn i et raserianfall eller overtrøtte tårer, kan det bare være på tide for henne å gå videre.
Se etter tegn på søvnproblemer som problemer med å gå ned for natten eller ikke sove rolig hele kvelden, noe som kan tyde på at det var for tidlig å gi opp hvilen på dagtid.
Husk at det å motstå en lur ikke er et tegn på at den lille er klar til å slutte å sove. Det er bare typisk småbarns oppførsel. Det er andre situasjoner som ikke bør påvirke beslutningen din om å si farvel til luren.
Ikke hopp over lur bare fordi barnet ditt blir eldre
Barnets søvn trenger en endring fra 1 til 3 år. Ved 1 år kan barnet ditt fortsatt ha en lur to ganger om dagen, men ved 2 års alderen går mange småbarn over til bare en lur på dagtid. bli kortere eller forsvinne helt innen barnet ditt fyller tre år.
Den totale tiden barnet ditt trenger å sove per dag (inkludert lur) endres også, med opptil 16 timer som normalt ved rundt 12 måneder og muligens så lite som 10 timer som trengs ved 3. Ikke anta, skjønt, fordi barnet ditt nærmer seg treårsdagen sin og trenger mindre å lukke øynene, at du kan si farvel til lur.
Så selv om foreldre kanskje tror de bør avskjære et barn fra lur fordi det ikke sover så lenge om natten (dvs. å være oppe for sent eller våkne for tidlig), er kanskje ikke den tanken det beste for barnet ditt. Hvis barnet ditt får raserianfall, sutring og viser tegn på utmattelse når hun hopper over en lur sent på ettermiddagen, er hun sannsynligvis ikke klar til å gi opp hvilen på dagtid.
Selvfølgelig vil mamma og pappa fortsatt ha den lille i senga til rimelig tid og vil ikke bli vekket ved morgenkvisten. Det er et par ting du kan gjøre for å administrere lur for eldre barn:
- Få barnet ditt til å sove tidlig på dagen. Å fullføre en lur før kl. 14.00, for eksempel, vil gi henne nok tid til å bygge opp et behov for søvn innen 20.00. Å legge til rette for enda tidligere lur kan hjelpe deg med å planlegge leggetid kl. 07.30 eller det tidspunktet som passer for familien din.
- Ikke la barnet ditt sove for lenge. Mens barnet ditt trenger tid til å hvile hjernen, trenger han kanskje ikke to timers søvn midt på dagen. Prøv å vekke barnet ditt etter en time, kanskje til og med like etter 45 minutter, og se om det er uthvilt nok for resten av dagen og søvnig nok til å legge seg ved din nåværende leggetid. Hvis du imidlertid ser tegn på tretthet etter at han er helt våken, gi ham mer tid til lur i minst noen måneder til før du prøver å begrense lengden på lurene hans igjen.
Ikke la barnets lur bli drevet av andre ting
Hvis barnet ditt sover i barnehagen, kan det hende du har det litt lettere (så lenge hun virkelig sover for barnepasseren din). Hvis du er hjemme med barnet ditt under lur, prøv å bestemme den samme tidsperioden hver dag for å la henne få hvilen hun trenger. Det betyr å planlegge en lur utenom dagligvarehandelen og å transportere andre barn rundt. Men å sove i en barnevogn eller en bil er vanligvis greit så lenge du kan forsikre deg om at den lille vil få full, uavbrutt søvn.
Når du prøver å kontrollere når barnet ditt går ned for å sove, bør du vurdere ting som vil hjelpe deg å gjøre ham søvnig. Fysisk aktivitet en time på forhånd (spesielt utendørsaktiviteter) er en god måte å opparbeide behovet for en lur.
Previous:Snorking hos småbarn eller små barn
Next:Hva du skal gjøre med et lite barn som forlater sengen om natten
-
Vurderer du å dele en omsorgsperson? Sørg for å gjøre leksene dine:Barnepikeandeler og delt omsorgsordninger kan være underlagt ulike lisenskrav eller forbudt i visse stater og jurisdiksjoner. Undersøk lokale lover og forskrifter. Det var ingen enk -
Enten du har hvite vegger eller en beige sofa, er det alltid en trussel om at kunstaktiviteter for barn vil være rotete. Men ikke alt håndverk krever malingsmocks og avisdekkede bord. Selv om vi ikke er redde for å bli rotete, er det fint å slippe å -
Småbarn elsker å leke med leker, så det er viktig å sikre at de er trygge. Ethvert leketøy som passer helt inn i munnen til barnet ditt er for lite og kan forårsake kvelning. Her er noen andre ting du må huske på: Sjekk at smårollingen din ikke
