• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Tenåringer snakker om kutting

Vi får mange e -poster, spesielt om våre artikler om kutting. Noen ganger forteller folk oss om følelsene og følelsene rundt skjæring. Andre deler sine ideer om hvordan de stoppet. Vi bestemte oss for å legge noen av disse forslagene og kommentarene til nettstedet vårt.

Selvfølgelig, årsakene til at folk kutter er veldig forskjellige. Så kommentarene nedenfor kan hjelpe noen mennesker, men ikke andre.

Når leserne sender oss en e -post, det er gjennom et sikkert system som ikke registrerer navn eller annen personlig informasjon. Derfor ser du ingen personlige detaljer her - bare erfaringer og et ønske om å hjelpe fra menneskene som har vært der.

"Dette stoppet min kutting helt:Når du vil kutte, enten håndleddet eller låret, stirrer intenst på det. Tenk at den tilhører din beste venn, kjæreste, bror, søster, far, mor, bestemor, eller en annen meningsfull person i livet ditt. Spør deg selv, 'Ville jeg kuttet ham/henne?' Du vil finne deg selv å miste trangen til å kutte når du innser hvor heldig du er som har denne personen som elsker deg. Hvis mulig, legg bort kniven eller barberbladet eller hva det er, og snakk med personen. Takk for at de elsker deg. "

"Det som virkelig hjalp meg å slutte var å skrive poesi. Da jeg ville kutte, Jeg ville tatt ut notatblokken i stedet. Mange av vennene mine pleide å kutte (noen gjør det fortsatt), og skrive dikt, så det hjalp mye å dele med dem. Jeg har ikke kuttet siden min 13 -årsdag, og jeg føler meg så mye bedre. Noen ganger vil jeg kutte igjen, men min beste venn gjør det veldig ille, og jeg tenker hvor mye jeg ikke vil at hun skal gjøre det. "

"Jeg kuttet meg selv, og Jeg vet hvor viktig det er med venner som holder seg til deg. Når du er en kutter føler du deg ofte veldig nede, eller til og med deprimert. Og du har ingen makt igjen til å gjøre ting med vennene dine, noen ganger er det vanskelig å ringe dem, og som venn kan du få ideen om at din 'kuttervenn' ikke liker deg lenger. Men noen ganger, de trenger deg enda mer. Så vær så snill, alle som kjenner noen som kutter seg selv, ring dem, besøk dem hjemme, eller bare send en tekstmelding. Det hjelper!!"

"Det har jeg funnet ut slippe rød matfarge ned i et høyt (klart) glass vann kan være en frigjøring (så lenge trangen ikke er for sterk). "

"Jeg prøvde gummibåndet. Ja, Jeg klikket det for hardt og endte med å skade meg selv. Nå Jeg skraper saks eller noe skarpt inn i en side av skrivebordet mitt. Jeg kan grave så hardt jeg kan uten blødninger og arr. Jeg likte å telle kuttene mine for å tenke på hvor mange ganger jeg ble skadet. Nå er det i skogen for alltid, og det hjelper meg mye, selv om jeg ikke vil tenke på de dårlige tider. "

"Min gamle dagbok var fylt med triste historier og alt om å hate folk. Jeg startet en ny dagbok og prøvde å skrive mer positive ting. Av og til skriver jeg dårlige ting og hvordan jeg har det. Det er min sunne måte å uttrykke meg på. "

"Jeg skal prøve å slutte å kutte meg selv fordi jeg vet at det ikke er en god ting å gjøre, men det lindret stresset litt. Men problemene var der fortsatt og ingenting kan dekke over problemene ... med mindre du snakk om dem, det er egentlig den eneste måten du kan overvinne problemene. "

"Jeg pleide å kutte meg selv, og jeg innså at jeg gjorde det fordi jeg syntes synd på vennen min, som kuttet seg selv, og Jeg gjorde det virkelig for nysgjerrighet. Det hjalp meg ikke, det gjorde flere problemer, og jeg hatet meg selv. Jeg fortalte moren min, og hun sa at hun hadde gjort det en gang, og det er ikke bra. Så stopp. Dine venner vil alltid elske deg, slik min gjorde, og forelskelsen min elsker meg mer nå, lol. "

"Jeg begynte fordi kjæresten min kuttet. Han sa at det lindrer smerten din. Men han fortalte meg ikke det etter at du lindret smerten din i 5 minutter, du ser ned på armen din, og du føler deg så skamfull. Da jeg først begynte, Jeg tenkte, 'Dette er utrolig, Jeg føler meg så mye bedre, men jeg kommer aldri til å gjøre dette igjen. ' Så neste uke, 'Vi vil, en gang til vil ikke skade. ' Jeg fortsatte å fortelle meg selv, 'Jeg kan stoppe når jeg vil, 'så jeg fortsatte å kutte. Jeg har prøvd å stoppe i 8 måneder nå. Jeg ville gå 3 uker og kutte, Jeg ville gå 1 måned og 3 dager og kutte, Jeg ville gå i 1 måned og 28 dager og kutte. Jeg har ikke nådd 2 måneder ennå, men jeg prøver så hardt. Når jeg føler at jeg må kutte, Jeg tar en kald dusj. Eller jeg legger is på armen. Du får fortsatt den følelsesløse følelsen. Lykke til med å stoppe. "

"Jeg kuttet i omtrent 2 1/2 år, av og på. Jeg ble til slutt avhengig og kunne ikke stoppe. Jeg har vært hos en rådgiver i rundt 2 år eller mer. Jeg kom til slutt til punktet i livet mitt, med rådgiverens hjelp og støtte fra mine beste venner, hvor Jeg ble lei av å skade meg selv og jeg var seriøst klar til å slutte å kutte (for godt, denne gangen). Jeg har nå vært kuttet fri i noen måneder. Jeg har ikke hatt flere trang siden jeg kom til den konklusjonen. "

"Jeg gjør det ikke for oppmerksomhet, det er en vane når jeg blir opprørt eller stresset eller redd eller trist, gal, sint, hva som helst. Jeg bruker strøk hele tiden fordi armen min er hakket. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger. Jeg er redd for at jeg kommer til å komme ut av kontroll med skjæringen min og ender opp med å kutte veldig dårlig en dag. "

"Jeg pleide å kutte. Det var min eneste måte å komme meg unna. Det var den ene smerten jeg kunne kontrollere. Men en gang gikk jeg for langt. Jeg kuttet for dypt. Da mamma fant ut det, det var skikkelig ille. Da det kom til det punktet hvor jeg lå hele tiden og skadet vennene mine, Jeg visste at jeg måtte stoppe. Jeg takler nå arrene mine hver dag, og hvis jeg kunne gå tilbake i tid, Jeg ville aldri ha laget dem. Jeg har folk som bryr seg om meg, og det tok meg nesten 2 år å finne ut av det. På dette tidspunktet kutter jeg meg fri. Og jeg har ikke tenkt å begynne igjen. "

"Da du sa at folk prøver det av nysgjerrighet, vi vil, det er sant fordi jeg aldri hadde tenkt på det hvis kjæresten min ikke hadde prøvd det. Det er vanskelig å forholde seg til, og vanligvis gjør folk som ikke vet eller forstår, en tendens til å gjøre det verre. "

"Vennene mine sier bare ting som at hvis jeg fortsetter å gjøre det, vil de ikke være min venn, men det får meg bare til å føle meg verre. Jeg skulle ønske familien min og vennene brydde seg mer, men jeg tror ikke de skjønner det. "

"Jeg begynte å kutte fordi Jeg taklet ikke presset på skolen. Alle forventet at jeg skulle få rette A -er. Jeg skulle bare ønske at foreldrene mine kunne vært mer forståelsesfulle. Da jeg fortalte dem, de var sjokkert og skuffet, som fikk meg til å føle meg verre. Jeg har akkurat begynt å gå til rådgivning, og jeg håper det hjelper. "

"Jeg pleide å kutte (ikke lenger) for å lindre smerten min. Jeg mener, Jeg ville bare bli så opprørt når brødrene mine og mamma kjempet, da hadde jeg venner som sloss på skolen ... det var en måte for meg å midlertidig rømme fra livet jeg levde, men på en måte gjorde det nesten problemene mine verre og gjorde meg mer isolert. Uansett, Jeg visste aldri hvor ille det var å klippe før jeg stoppet. "

"Jeg pleide å kutte meg selv, men min beste venn hjalp meg til å stoppe ved kjærlighet og fortelle meg igjen og igjen at hun ikke vil høre at jeg gikk over bord en dag og jeg er på sykehuset. Det er hovedgrunnen til at jeg stoppet. "

"Jeg tror at mange av teknikkene som ble brukt hjalp, men ikke når det ble en vane. Når det ble en vane, det beste og det vanskeligste jeg gjorde var å fortelle det til en voksen. Det kan virke umulig, men hvis de virkelig elsker deg, vil de hjelpe deg med å stoppe. Gratulere deg selv med hver kuttfrie dag. Og på de dagene du gjør [kutt], prøv å stoppe. Det er vanskelig, men det vil til slutt fungere. "

"Jeg er en tidligere kutter, og en ting som hjalp meg å stoppe var å finne en måte å distrahere meg selv på. Tingen er, da skjæring ble en vane for meg, Jeg gjorde det da jeg kjedet meg, delvis fordi jeg ville begynne å tenke på livets redsler, delvis fordi det ikke var annet å gjøre. Jeg foreslår at før man tar opp en kniv, blad, kamp, etc., for å bytte til en bok eller et spill. På nett, Det er mange meningsløse, men avhengighetsskapende spill som du kan gå deg vill i. Også, Jeg kan distrahere meg selv med Sudoku, fordi det er en utfordring som ikke gir rom for andre tanker. Det er bare to ting som hjalp meg. "

"Jeg begynte akkurat på videregående, og jeg har mange problemer med selvtillit, og som et resultat begynte jeg å kutte. Jeg ble klassifisert som den merkelige i gruppen min. Jeg ble mer og mer sjalu. Nå hjelper vennene mine meg og sender meg til skolens rådgiver , som er bra. "

"Jeg begynte å klippe i 6. klasse. I løpet av den tiden Jeg ble fysisk og psykisk mishandlet og neglisjert. Den dype smerten og smerten førte meg til å kutte, fordi jeg ikke hadde noen å henvende meg til. Alle i familien min visste om at jeg kuttet, men visste ikke hva de skulle gjøre. Etter hvert, en lærer fanget meg med barberblad på skolen. Jeg er en æresrullstudent med en feilfri rekord, så alle ble sjokkert. Jeg befant meg på et sykehus for et 3-dagers opphold. Jeg følte meg så utrolig forlatt og ensom, og det virket som om ingen kunne forstå meg. Mest fordi jeg ikke ville godta hjelp. Jeg løy for alle involverte. Jeg kunne ikke få faren min i trøbbel. Endelig, Jeg overvant kampen. Min far har fortsatt å gjøre med alkoholismen sin, men jeg har bare tilbakefall en gang, og heldigvis dro jeg meg ut av det. Jeg vil bare si til alle jentene (og gutta) som kan forholde seg til historien min at det er håp. Det er ALLTID et alternativ. Ta vare på deg selv."

"Jeg tror kutting er en avhengighet. Det er noe du vil gjøre om og om igjen. Jeg vet at det er virkelig vanskelig for meg. Hver gang jeg vasker opp, hver gang jeg barberer bena, Jeg blir så fristet til å kutte! Jeg er bare glad Jeg har venner som kan hjelpe meg gjennom det. Uansett hvor hardt jeg prøver å skyve vekk fra dem, de tar ikke 'nei' for et svar. Det hjelper VIRKELIG når folk du bryr deg om og bryr deg om er der for deg på det lave punktet i livet ditt. "

"Jeg har bare gjort det i omtrent 2 uker, men nå virker det som jeg ikke kan stoppe. Så alle som leser dette har tenkt på å starte, det ville være ekstremt lurt å ikke. Det er ikke verdt det. På den tiden, det virker som det, men på sikt, alt du sitter igjen med er de pinlige arrene. Det har jeg funnet det hjelper å sitte under et bord og legge underarmen på beinet, og trykk opp på bordet slik at trykket fortsatt er der, men du sitter ikke igjen med noe. Jeg skriver også. Stol på meg, folkens, det er virkelig ikke verdt det. "

"Jeg pleide å kutte. Det var en måte å skjule all smerte og press. En dag i min 8. klasse sosialfagsklasse, min venn og jeg passerte en lapp [om kutting]. Men læreren tok tak i lappen. Han leste det for seg selv og så på meg. Han sa, 'La oss gå ned til rådgiverens kontor.' Vi gikk der nede, og jeg følte at jeg gikk 'skamens vandring'. Jeg snakket med rådgiveren, og hun fortalte meg andre måter å bli kvitt sinne og smerte. Hun måtte også fortelle foreldrene mine at jeg kuttet. Jeg trodde de ville være sure på meg, men foreldre prøver bare å hjelpe. Så snakk med foreldrene dine. Det kan være skummelt i begynnelsen, men de har mye å si og gjøre for å hjelpe deg, og hvis du ikke kan snakke med dem selv, be skolens rådgiver hjelpe deg med å finne ordene du skal si. "

"Jeg har kuttet i omtrent 2 år, og jeg er ikke ferdig med det, men Jeg fant ut at jo mer jeg kan snakke med venner, jo mindre gjør jeg det. "

"Det er ekstremt viktig å fortell vennen du stoler mest på. Jeg gjorde det og det fungerte. Etter at jeg endelig kunne fortelle vennegjengen min, Jeg stoppet."

"Jeg er en kutter og har prøvd å stoppe i 2 måneder, men det virker som om jeg ikke kan. Jeg prøvde å bruke de forskjellige substituttene som å knipe et gummibånd på håndleddet. Ingenting så ut til å fungere. Jeg begynte å løpe ut av rommet på armen min. Jeg bestemte meg for at det hadde gått for langt, og fortalte det til pappa. Å fortelle en forelder/voksen er det vanskeligste trinnet, men det er det viktigste. Faren min er min sterkeste støttespiller nå, og han tar seg tid til å ta meg til en rådgiver. Jeg fant løping en virkelig god erstatning. Smertene i beina minner meg om smerten i armen og demper min trang til å kutte. Prøv å holde deg så opptatt som mulig, slik at du ikke har tid til å reflektere over dagen eller uken din. Når jeg begynner å tenke på alt som skjer, Jeg går tilbake hver eneste gang. Gå til en rådgiver, eller en forelder, eller en pålitelig venn. Å snakke med noen hjelper til med å lette smerten din uten å konvertere den følelsesmessige smerten til fysisk smerte. "