• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Senebetennelse Fra Teksting i Teens

Korte meldinger som sendes fra en elektronisk enhet til en annen har tatt plassen til ansikt - til - ansikt-samtale og stemme som ropte i mye av tenårene verden . Denne formen for kommunikasjon kan gå på i timevis i løpet av dagen og det toll på kroppen kan være betydelig. Senebetennelse er en realitet for noen ungdoms texters , forårsaker betennelse i senene i hånden , som ofte resulterer i smerte hver gang musklene i området rundt kontrakten.
Teksting Thumb

Noen mennesker tekst med sine peker fingre , andre tekst med tommelen , og jo mer tenåringer tekst med tommelen , jo mer utsatt er de å tommelen senebetennelse . Faktisk er problemet så vanlig at det selv har et navn . The New York University nettstedet refererer til denne typen senebetennelse som De'Quervain syndrom . Forårsaket av kontinuerlig repetisjon av tommelen , strekker denne smertefulle problemet fra bunnen av tommelen og opp i underarmen.
Take a Break

Den beste taktikken som tenåringer kan gjøre for å forhindre senebetennelse er å gå bort fra sine smarttelefoner og ta en pause . Jevnlige pauser mellom texting økter gi kroppen mulighet til å gjenopprette fra repeterende atferd . Ifølge University of Cincinnati nettside , redusere tastetrykk , switching - up fingrene brukes til tekst og velge en smarttelefon med et tastatur som gir fingre og tommelen plass til å strekke er også nyttig for å redusere risikoen for senebetennelse .


Relief

Tenåringer kan redusere risikoen for å få smertefulle senebetennelse flare- ups ved å hvile sine hender. Denne hvileperiode kan inkludere bruk av en midlertidig splint for å holde de påvirkede fingre eller tomler immobilisert . Is og en anti -inflammatoriske medisiner , tatt som anvist av produsenten , kan også levere nødhjelp til tenåringer med texting senebetennelse . Beaumont Ortopedi antyder en leges vurdering for ubehag som inkluderer hevelse , blåmerker, nummenhet eller prikking .
Hensyn

Som om senebetennelse var ikke nok til å forårsake tenåringer til å tenke to ganger om deres texting vaner , er risikoen for ryggmargsskader også en vurdering. Ifølge University of Minnesota , er dårlig holdning en tilstand som krever oppmerksomhet . Mange tenåringer anta en krum -over stilling ved lesing og sending av tekster. Dette texting posisjon plasserer en stor belastning på nakken og negativt påvirker den naturlige kurven av ryggraden . Resultatet er smerter, hodepine og en ubehagelig kriblende følelse i beina og vedheng.