Senebetennelse Fra Teksting i Teens

Korte meldinger som sendes fra en elektronisk enhet til en annen har tatt plassen til ansikt - til - ansikt-samtale og stemme som ropte i mye av tenårene verden . Denne formen for kommunikasjon kan gå på i timevis i løpet av dagen og det toll på kroppen kan være betydelig. Senebetennelse er en realitet for noen ungdoms texters , forårsaker betennelse i senene i hånden , som ofte resulterer i smerte hver gang musklene i området rundt kontrakten.
Teksting Thumb

Noen mennesker tekst med sine peker fingre , andre tekst med tommelen , og jo mer tenåringer tekst med tommelen , jo mer utsatt er de å tommelen senebetennelse . Faktisk er problemet så vanlig at det selv har et navn . The New York University nettstedet refererer til denne typen senebetennelse som De'Quervain syndrom . Forårsaket av kontinuerlig repetisjon av tommelen , strekker denne smertefulle problemet fra bunnen av tommelen og opp i underarmen.
Take a Break

Den beste taktikken som tenåringer kan gjøre for å forhindre senebetennelse er å gå bort fra sine smarttelefoner og ta en pause . Jevnlige pauser mellom texting økter gi kroppen mulighet til å gjenopprette fra repeterende atferd . Ifølge University of Cincinnati nettside , redusere tastetrykk , switching - up fingrene brukes til tekst og velge en smarttelefon med et tastatur som gir fingre og tommelen plass til å strekke er også nyttig for å redusere risikoen for senebetennelse .


Relief

Tenåringer kan redusere risikoen for å få smertefulle senebetennelse flare- ups ved å hvile sine hender. Denne hvileperiode kan inkludere bruk av en midlertidig splint for å holde de påvirkede fingre eller tomler immobilisert . Is og en anti -inflammatoriske medisiner , tatt som anvist av produsenten , kan også levere nødhjelp til tenåringer med texting senebetennelse . Beaumont Ortopedi antyder en leges vurdering for ubehag som inkluderer hevelse , blåmerker, nummenhet eller prikking .
Hensyn

Som om senebetennelse var ikke nok til å forårsake tenåringer til å tenke to ganger om deres texting vaner , er risikoen for ryggmargsskader også en vurdering. Ifølge University of Minnesota , er dårlig holdning en tilstand som krever oppmerksomhet . Mange tenåringer anta en krum -over stilling ved lesing og sending av tekster. Dette texting posisjon plasserer en stor belastning på nakken og negativt påvirker den naturlige kurven av ryggraden . Resultatet er smerter, hodepine og en ubehagelig kriblende følelse i beina og vedheng.

Previous:

Next:

  • 15 festideer for barnevakter som ser på barn denne nyttårsaften
    Gjør deg klar for en av de galeste kveldene i livet ditt! Nei, det er ikke din typiske ville nyttårsfest med venner. I stedet vil du telle ned til midnatt med de kule barna du er barnevakt – og tjene gode penger og minner i prosessen. Selvfølgelig v
  • 10 spørsmål alle googler i sin tredje trimester
    Svangerskap, det virker, er forskjellig for alle. Noen mennesker elsker det, og lyser som en svakt opplyst vegglampe på en koselig italiensk restaurant. Andre mennesker (ahem) synes svangerskapet er like hyggelig som å spise en hel italiensk restaura
  • Uke 20 i svangerskapet
    Woohoo! Halvveis! Gjør en seiersrunde rundt blokken! Ha, Nei, faen den lyden, du gjør hva du vil, du har fortjent det, honning. Mellom forstoppelse, halsbrann, snorking, hodepine, svimmelhet, kramper i benet, kvalme, konstant tisser, ekstra spytt og