• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Alder-for-alder-veiledning for å hjelpe ditt sjenerte barn til å trives

Ikke alle mennesker er utskåret til å være en sosial sommerfugl. Forskning viser at nesten halvparten av alle tenåringer og voksne identifiserer seg som sjenerte. Noen mennesker er født med et sjenert temperament, og andre ser ut til å utvikle en sjenert personlighet underveis. Hva kan du gjøre som forelder for å gi det sjenerte barnet et sosialt løft? Enten barnet ditt er en mildt sagt engstelig pjokk eller en svært innadvendt tenåring, finn tips for å hjelpe ham med å lykkes og føle seg komfortabel i skole- og sosiale situasjoner i alle aldre.

Bør jeg bekymre meg for barnets sjenanse

"Genhet er tendensen til å føle seg klosset, bekymret eller anspent under sosiale møter, spesielt med ukjente mennesker," ifølge American Psychological Association. De fleste barn føler seg ganske ofte sjenerte, og sjenanse er et personlighetstrekk som skal pleies og omfavnes - ikke en feil som skal "fikses". Mange sjenerte barn er ganske enkelt glade, stille barn som i utgangspunktet er forsiktige rundt fremmede og som har "en indre fred som skinner," ifølge AskDrSears.com. Som den enormt populære TED Talken kalt "The power of introverts" påpeker, har ikke alle en støyende personlighet, og stille mennesker har viktige gaver å dele med verden.

Men sjenanse kan bli mer et problem når det er "manifestation av indre problemer, ikke indre fred." Barnet ditt kan være svært sjenert eller "smertefullt sjenert" hvis han føler seg konstant bekymret for sosial interaksjon; har få eller ingen venner (når han når skolealder); og opplever fysiske symptomer som rødming, svette, et bankende hjerte eller urolig mage. Ifølge American Academy of Pediatrics kan sjenanse som blir svekkende være et tegn på en angstlidelse, som kan kreve hjelp fra en mental helsepersonell. Unngå uansett å merke barnet ditt som sjenert, fordi han kan føle seg fanget av etiketten eller kan gjemme seg bak den for å unngå å utvikle seg sosialt. Snakk med barnets lærer/barneomsorgsleverandør og barnelege om barnets personlighet og nivå av sjenanse, og hvordan dere kan samarbeide for å støtte ham i å føle seg mer komfortabel, avhengig av hans alder.

Frykte småbarn og førskolebarn

Det kan virke åpenbart, men en av de beste tingene du kan gjøre for å støtte det sjenerte barnet ditt, er å gi henne en trygg tilknytning - et kjærlig, kjærlig og støttende hjemmemiljø gjennom hele barndommen. Du kan også hjelpe barnet ditt ved å sosialisere henne i småbarns- og førskoleårene. Hvis pjokk ikke tilbringer mye tid med andre barn, finn lekegrupper og musikktimer i ditt område. Når barnet ditt når 3 år, bør du vurdere å melde henne inn i førskolen, selv om det bare er noen få timer i uken. Husk at separasjonsangst er vanlig blant babyer, småbarn og førskolebarn, og betyr ikke at barnet ditt vil være sjenert eller ha lav selvtillit på veien. I følge AAP er separasjonsangst "helt normal oppførsel" og et tegn på en meningsfull tilknytning mellom foreldre og barn. Følg disse tipsene for å overleve separasjonsangst. Hvis det er mulig, start med kortere "øve" separasjonsperioder fra barnet ditt, og tilbring gradvis mer tid fra hverandre etter at hun har akklimatisert seg til nye mennesker og situasjoner. Hjelp også til å øke førskolebarnets selvtillit og sosiale ferdigheter ved å arrangere en-til-en leke-date med jevnaldrende, begrense tiden hennes til å gjøre soloaktiviteter (som å se på TV), gi henne litt udelt oppmerksomhet hver dag og lære henne et alderstilpasset liv. ferdigheter og oppførsel. Ikke tving ting som håndtrykk og klemmer når det sjenerte barnet ditt er lite. Modeller i stedet gode sosiale nådegaver som barnet ditt kan se.

Rolige barnehagebarn Mange barnehager sliter med å komme ut av skallet på skolen, selv om de gikk på fulltids førskole. Det kan være fordi barnehageklassen deres er mye større og klasseromsaktivitetene er mer formelle og strukturerte enn det lekende førskolemiljøet deres. Så det er lurt å øke førskolebarnets sosiale/emosjonelle ferdigheter - i tillegg til akademiske ferdigheter - når du forbereder ham til barnehagen. Faktisk, jo mer akademisk begavet barnet ditt er, jo mer kan det slite med sjenanse som stammer fra perfeksjonisme og selvtillit problemer. Fortsett å fremme selvtillit og sosiale ferdigheter utenfor skolen ved å avtale lekedatoer eller melde barnet ditt på en lagsport, for eksempel fotball. Hold kontakten med barnets lærer om hans sosiale ferdigheter på skolen. Selv om barnet ditt elsker å sette opp et show hjemme, unngå å presse ham på sosiale tilstelninger eller skolearrangementer - det kan slå tilbake. Gi barnehagene rom til å utvikle seg sosialt i sitt eget tempo.

Generte barn i barneskolealder Mange barn fortsetter å være sjenerte i tidlig barneskole. Rystelser tilbake til skolen er vanlig, ettersom barn møter en helt ny lærer og klassekamerater. Noen foreldre og lærere vurderer karakteroppbevaring for barn som er ekstremt sjenerte, men utdanningseksperter fraråder vanligvis å holde et barn tilbake av ikke-akademiske årsaker, fordi barn endrer seg raskt og kan vokse ut av sin sjenanse innen neste år. Fortsett å holde åpne kommunikasjonslinjer med barnets lærer og oppmuntre barnet til å gjøre en fritidsaktivitet etter eget valg - alt som bidrar til selvtilliten hennes. Hjelp det sjenerte barnet ditt med å dyrke vennskap ved å delta i guttespeidere eller jentespeidere sammen eller ved å invitere barn i nabolaget ditt med på kino eller bowling med familien. Hvis barnet ditt viser tegn på "smertefull sjenanse" eller på å bli mobbet på grunn av sin sjenanse, kan du samarbeide med en skolerådgiver eller barnelege for å få henne individuell hjelp eller smågruppeterapi.

Innadvendte ungdoms- og videregående skoleelever Ungdomsskole og videregående skole gir ekstra utfordringer med puberteten, moderne gruppepress og nettmobbing, og endringer i vennskap. Det er en perfekt storm som kan gjøre selv det mest selvsikre og ekstroverte barnet plutselig sjenert og innadvendt. Dessuten er det lett å forveksle en tweens eller tenårings plutselige ønske om privatliv med et skifte mot sjenanse eller depresjon. Så i tenårene er det viktigere enn noen gang å ha teknologifri familietid når du kan ha meningsfulle samtaler og følge med på barnets liv og følelsesmessige helse. Oppmuntre sjenerte barn eller tenåringer til å veilede eller melde seg frivillig til å jobbe med yngre barn for å bygge opp hans selvtillit og lederegenskaper, eller finne en sommerjobb eller aktivitet der han vil bli kjent med jevnaldrende – som en sommerleir eller iskrembutikk . Spør også barnet hvordan han føler om vennskap og sosiale liv; noen barn liker alenetid eller foretrekker å ha bare noen få venner i stedet for å bli med i popularitetskonkurransen på videregående. Et barn som har vært sjenert eller innadvendt hele tiden kan alltid være slik, og det er ikke en dårlig ting. Hjelp din stille tenåring med å finne sunne hobbyer og interesser – som lesing, skriving, maling, webdesign, animasjon, kjæledyrpleie eller instrumentspilling. Disse kreative, konstruktive tidsfordrivene kan bidra til å skape en vellykket karrierevei for barnet ditt.

Mer om barns personlighetsutvikling