Gymnastikk Games for Teens
Øvelse gjør mester når det gjelder å mestre talenter , inkludert gymnastiske evner. Når du har en blandet gruppe tenåringer med varierende grad av erfaring og evne , men koordinerende praksis som hensiktsmessig engasjere og utfordre alle på en gang kan være vanskelig. Lindre erfarne tenåringer ' kjedsomhet med rutinemessige oppgaver , samtidig som det gir uerfarne gymnaster den grunn praksis de trenger , med spill som oppfordrer alle spillerne til å forbedre sine ferdigheter i friske , morsomme måter.
Stafetter
stafetter er en morsom måte å fremme sunn konkurranse , ambisjoner og vilje blant tenåringer , samtidig oppmuntre gymnastiske ferdigheter som fleksibilitet og reflekser. Å skape løpet, dele en stor plass - en bakgård eller gymsal, for eksempel - i tre eller fire forskjellige seksjoner , med en mållinjen på slutten. Bruk kritt , kjegler eller flagg for å markere hvert løp sjekkpunkt . Split tenåringer inn i to lag , hver med samme antall spillere som det er seksjoner , slik at alle har en tydelig del i løpet. Plasser en spiller fra hvert lag på hvert sjekkpunkt . Målet med rittet er å nå og tagge spilleren ved neste sjekkpunkt , fortsetter på denne måten til den siste spilleren kan bevege seg over målstreken . Krev hver løper for å utføre en bestemt ferdighet eller trening som han utvikler seg til neste sjekkpunkt og koder en lagkamerat . De første rase løpere , for eksempel, kan bare være i stand til å avansere mot sine lagkamerater på andre sjekkpunkt ved utfører hjul eller ramler , mens den andre gruppen av spillere er å tagge de neste lagkamerater i tråd etter å utføre en håndstående . Det første laget til å krysse mållinjen vinner .
Bilder hinderløyper
Du kan enkelt slå en bakgård eller åpen innendørs plass til en hinderløype med grunnleggende gymnastikk utstyr , eller selv vanlige elementer . Sett opp et kurs med lave balanse bjelker, tumbling matter og en mini bøylehest og bestemme hvordan spillerne vil overvinne hvert hinder , ifølge ferdighetsnivåer . Vil en spiller må bare gå over strålen , eller cartwheel over det ? Vil hun tørkes over matten eller gå over det på hendene ? Hvis gymnastikk utstyr ikke er tilgjengelig , øve smidighet , balanse og bevegelighetstrening med hinderløyper laget av vanlige elementer som rullet opp håndklær for hekk og en lang , flat bord eller tau som kan brukes som en balanse bjelke . Den spilleren som fullfører kurset med den beste tiden vinner .
Utfordringer og konkurranser
I stedet for bare å engasjere alle i gruppetrening øvelser , verts utfordringer og konkurranser for å oppmuntre unge gymnasts ' vanskeligste innsats. Split tenåringer inn i par og hold avslag utfordringer for å se hvem som kan holde en håndstående lengst eller falle ned til den andre enden av gymsalen den raskeste . Inkluder en " playoff " runde for vinnerne fra hver utfordring å bestemme en endelig konkurranse vinner.
Andre spill for å fremme Gymnastikk Evner
En god, gammeldags spill av leapfrog er en morsom måte å praktisere fjærer og hopp. Hvis det er for elementært for din gruppe tenåringer , spille et spill av utholdenhet på balanse bjelker. Objektet er for spillerne å opprettholde balanse på en fot eller mens i en splitt eller håndstående posisjon lengst , uten å berøre matten nedenfor. For en høy - energi , aerobic spill , lage mål på gulvmatten og utfordre spillerne til å nå dem med forskjellige hopp. Etablere et poengsystem , med ytterligere mål å tjene flere poeng for en vellykket landing .
-
Sommerleiren gir deg fantastiske bilder av utendørsaktiviteter, nye vennskap og økende uavhengighet — for ikke å snakke om en pause fra leksekamper, samkjøring og det stadig konstante behovet for en barnevakt. Når det er sagt, kan det også være en a -
Da filmen «Mr. Mom» ble sluppet, det var en billettluke. Michael Keaton spilte hovedrollen som en nylig permittert bilingeniør som ble hjemmeværende far og tok vare på de tre små barna sine, mens kona hans, spilt av Teri Garr, gikk over fra hjemmevær -
Kompetanse med datamaskiner er et must i vår teknologirike verden. Barn og voksne kan dra nytte av bedre flyt ettersom kommunikasjonen blir mer avhengig av skjermer og tastaturer. «Det meste av forskningen støtter opp om å starte elever med formelt
