• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Tilbake til Arbeid

Ideelt sett bør forberedelsene til at du kommer tilbake på jobb som ammende mor begynne lenge før du får babyen din. Mens du fortsatt er gravid, spør din overordnede eller bedriftens personalavdeling om informasjon om selskapets retningslinjer og historie angående alle spørsmål knyttet til en ammende ansatts tilbakevending til jobb.

Ideelt sett kan dette omfatte en eller flere av følgende:fleksible arbeidsplaner, forlenget fødselspermisjon, barnepass på stedet (slik at moren kan foreta hyppige korte besøk for å amme), bringe babyen til kontoret for å amme, og midler til en privat sted og regelmessige pauser for utpressing av melk for senere bruk.

Dine rettigheter

Som en del av den føderale loven om pasientbeskyttelse og rimelig behandling av 2010, sier seksjon 4207 at arbeidsgivere med femti ansatte eller flere må gi ammende mødre "rimelig pausetid" og et privat rom som ikke er et bad for å pumpe melk før den ansattes babyen er tolv måneder gammel. Bedrifter med færre enn femti ansatte er også ment å overholde loven med mindre de kan vise at å gjøre det vil føre til unødige vanskeligheter eller utgifter.

I tillegg har mange stater vedtatt lover som beskytter rettighetene til ammende kvinner på arbeidsplassen. I New York, for eksempel, har selskaper lovlig mandat til å gi mødre et sted og tid til å amme eller pumpe ut melk til babyene deres. Andre steder gir et økende antall arbeidsgivere frivillig private rom for ammende mødre og lar til og med babyen bringes til arbeidsstedet for å amme. Større selskaper kan tilby en eller flere brystpumper på stedet for alle sine ammende ansatte – selge eller gi hver slik ansatt et personlig sett som kobles til pumpen. I noen tilfeller er en ammingsspesialist tilgjengelig for å svare på spørsmål og hjelpe ansatte med å lære å bruke pumpen og opprettholde melketilførselen mens de er tilbake på jobb. Kort sagt, du kan bli overrasket over hvilke alternativer som er tilgjengelige for deg. Snakk med andre mødre i bedriften din om hva de har klart å ordne. Hvis ikke mye har blitt gitt til ammende arbeidere tidligere, kanskje du og andre berørte ansatte kan melde seg frivillig til å hjelpe til med å etablere disse ammingsstøttetjenestene.

Plassering

Det ideelle stedet for utpressing av melk vil ha en vask for vask av hender og brystpumpedeler, en komfortabel stol med et bord eller skrivebord til bruk for pumping, en stikkontakt, et kjøleskap for oppbevaring av melken på dagtid og en lås på døren. . (Du trenger også en bærbar kjøler – den typen med skulderstropp fungerer best – med isposer for å holde melken avkjølt mens du bærer den hjem.)

Selvfølgelig er det mange kvinner som melker eller ammer på jobben i mindre enn ideelle situasjoner. Hvis du har et privat kontor, kan du installere et halvstort eller kvart stort kompakt (sovesal-type) kjøleskap, tilgjengelig for salg eller leie til relativt lave kostnader, og vaske hendene og pumpe deler på damerommet. (Etter arbeid, ta med pumpedelene hjem for å rengjøres.) Mange kvinner får tillatelse til å installere bord, stol og kjøleskap i et oppbevaringsskap eller annen ubrukt plass, og de henger en Personvern Vennligst signer på dørhåndtaket hvis døren har ingen lås. Hvis du ikke har tilgang til kjøleskap, kan du oppbevare melken din i en liten bærbar kjøler med isposer. Sørg for å plassere melken i kjøleskapet eller fryseren så snart du kommer hjem.

Din tidsplan

Du må også vurdere hvordan du kan planlegge tid for pumping eller ammeøkter i løpet av arbeidsdagen. Du må sannsynligvis pumpe ut melk hver tredje til fjerde time, rundt de tidspunktene babyen din normalt ville amme. Hver økt vil vare i omtrent femten til tjue minutter, selv om du bør planlegge for litt mer tid i begynnelsen mens du tilpasser deg denne nye situasjonen (jo mindre tidspress du føler mens du pumper, desto lettere blir melkeuttrykket sannsynligvis). Dine tradisjonelle ansattepauser og deler av lunsjtiden kan gi deg den tiden du trenger. Hvis ikke, må du be om litt ekstra tid, frivillig for å ta igjen den tiden om morgenen eller på slutten av dagen. Hvis du forutser potensielle planleggingsproblemer eller konflikter med andre ansatte, kom med løsninger på forhånd og få medarbeidernes støtte. Tanken er å demonstrere for menneskene som jobber med deg at du som ammende mor vil opprettholde din standard arbeidsproduktivitet. Så lenge andre er beroliget om dette, er det mer sannsynlig at de imøtekommer dine behov i løpet av denne tiden.

Når du møter veilederen din, legg opp planene dine enkelt og tydelig. Beskriv eventuelle avtaler du har gjort med kolleger om pausetider. Hvis du kjenner til andre kvinner som har pumpet eller pumpet ut melk eller ammet i bedriften din, referer til deres erfaring for å vise at løsningene og bekymringene dine er gode. Du kan også gi informasjon om fordelene med amming for mor, baby og bedrift fra United States Breastfeeding Committee, American Academy of Pediatrics eller La Leche League-nettstedene. De fleste mødre opplever at deres arbeidsgivere er villige til å gi både et privat rom og bruk av pausetid. Når du og veilederen din har utarbeidet logistikken for ammeplanen din, skriver du dem ned i notatskjema og ber overordnet om å initialisere den og gi deg en kopi. Dette vil forhindre forvirring eller konflikter når du kommer tilbake på jobb.

Bra for bedrifter

Inne i National Women's Health Information Center (www.womenshealth.gov) er et program kalt Business Case for Breastfeeding som tar sikte på å utdanne arbeidsgivere om fordelene ved å gi støtte til ammende mødre på arbeidsplassen. Nettstedet Business Case for Breastfeeding har informasjon for både arbeidstakere og arbeidsgivere om å skape en ammingsvennlig arbeidsplass samt ressurser for støtte i samfunnet. Den gir også fakta og tall om de økonomiske fordelene for selskapet, eller "avkastning på investeringen." Disse inkluderer:

• Endagsfravær for å ta vare på et sykt barn forekommer mer enn dobbelt så ofte for kvinner som mater spedbarn med morsmelkerstatning sammenlignet med de som ammer.
• Bedrifter med ammingsstøtteprogrammer hadde en bevaringsgrad på ansatte på 94,2 prosent. Bedrifter uten ammingsstøtteprogrammer hadde en retensjonsrate på 59 prosent.
• For hver USD 1 brukt av selskapet på et omfattende ammingsprogram, sparte selskapet USD 3. Materialet som er produsert for å støtte Business Case for Breastfeeding er tilgjengelig online. Gjennom føderale tilskudd har de fleste stater tilbudt omfattende opplæring i å fremme Business Case for Breastfeeding til arbeidsgivere.