Bør jeg bruke bleie for å sove?
Å bruke en bleie til en søvn er imidlertid ikke en typisk løsning og kan få deg til å føle deg mer selvbevisst.
Her er noen ting du må vurdere:
* snakk med en pålitelig voksen: Hvis du føler deg engstelig for å gå på do om natten, kan du snakke med en forelder, verge eller en annen voksen du stoler på. De kan hjelpe deg med å finne ut måter å håndtere angsten din og sørge for at du føler deg komfortabel med søvn.
* Plan fremover: Diskuter med vennene dine og verten om baderomspauser. Du kan lage en plan for å våkne opp midt på natten hvis du trenger å bruke badet.
* praksis avslapningsteknikker: Dyp pusteøvelser, meditasjon eller visualisering kan hjelpe deg med å håndtere angst. Du kan øve på disse før sengetid og under sleepover.
Husk at det er viktig å fokusere på å føle seg komfortabel og trygg ved søvn. Å ha en bleie er ikke svaret, og det er best å snakke med noen du stoler på om bekymringene dine.
-
Jessica G.s bilskilt sier alt:M Poppins, en referanse til Hollywoods mest kjente barnepike, Mary Poppins. Det er en passende sammenligning. I løpet av sin 23-årige karriere innen barnepass har Jessicas eid sin egen barnehage, undervist førskole, leve -
I kombinasjon med håndvask og sosial distansering anbefaler Centers for Disease Control and Prevention alle over 2 år – syke eller friske – å bruke en maske når de er offentlig for å forhindre spredning av koronaviruset. Men for mange foreldre og oms -
Hva er hekseri? Jeg prøvde å oppmuntre alle vennene mine til å lese Harry Potter-bøker, men alt de sa var at de ikke er onde og har mye hekseri i seg. . .-- FamilyEducation.com oppslagstavler Hvorfor frykter folk hekseri? Heksekunst av en annen s
