Hva er mest tid jenter i alderen 9-15 sover?
Det er ikke noe definitivt svar på dette spørsmålet fordi søvnbehov varierer veldig fra person til person, selv innenfor samme aldersgruppe.
Her er imidlertid hva vi kan si:
* Anbefalt søvn: National Sleep Foundation anbefaler 9-11 timers søvn for barn i alderen 6-13 år, og 8-10 timer for tenåringer i alderen 14-17 år.
* Individuell variasjon: Noen barn trenger kanskje litt mer eller mindre søvn enn det anbefalte området. Faktorer som genetikk, aktivitetsnivåer og generell helse kan påvirke søvnbehov.
* Utviklingsstadium: Jenter i dette aldersområdet går gjennom betydelige fysiske og hormonelle forandringer, noe som kan påvirke søvnmønstrene deres. Puberteten kan for eksempel føre til endringer i søvn-våkne sykluser.
I stedet for å fokusere på et spesifikt tall, er det viktigere å være klar over barnets individuelle søvnbehov og oppmuntre til sunne søvnvaner.
Her er noen tegn på at barnet ditt kanskje ikke får nok søvn:
* Problemer med å våkne opp om morgenen
* Vanskeligheter med å konsentrere seg om dagen
* Humørsvingninger eller irritabilitet
* Økt risiko for sykdom
* Dårlig ytelse på skolen eller i aktiviteter
Hvis du har bekymring for ditt barns søvn, er det alltid best å snakke med legen sin.
-
Mellom å kjøre barna rundt til fotballtrening og pianotimer, til å administrere jobb, PTA-møter og drifte husholdningen, kan mødre virke som superhelter. Vi har kommet opp med de 10 viktigste tingene som hver mor på farten bør ha for hånden for å gjø -
Språkkunst i femte klasse Hva barn allerede bør vite Når barna går inn i femte klasse, er de fleste dyktige nok som lesere og forfattere, og de har også lært å bruke talespråk med hell. Som jeg påpekte tidligere, kan de bruke bøker både til glede -
Hva er raserianfall i småbarn | Typer | Forferdelig-toer | Hvorfor også eldre barn har raserianfall | Vitenskap om raserianfall | Barns utvikling | Hvordan håndtere | Ikke-emosjonelle raserianfall | Er raserianfall normalt | Er barnet mitt vanskelige
