Hva er mest tid jenter i alderen 9-15 sover?
Her er imidlertid hva vi kan si:
* Anbefalt søvn: National Sleep Foundation anbefaler 9-11 timers søvn for barn i alderen 6-13 år, og 8-10 timer for tenåringer i alderen 14-17 år.
* Individuell variasjon: Noen barn trenger kanskje litt mer eller mindre søvn enn det anbefalte området. Faktorer som genetikk, aktivitetsnivåer og generell helse kan påvirke søvnbehov.
* Utviklingsstadium: Jenter i dette aldersområdet går gjennom betydelige fysiske og hormonelle forandringer, noe som kan påvirke søvnmønstrene deres. Puberteten kan for eksempel føre til endringer i søvn-våkne sykluser.
I stedet for å fokusere på et spesifikt tall, er det viktigere å være klar over barnets individuelle søvnbehov og oppmuntre til sunne søvnvaner.
Her er noen tegn på at barnet ditt kanskje ikke får nok søvn:
* Problemer med å våkne opp om morgenen
* Vanskeligheter med å konsentrere seg om dagen
* Humørsvingninger eller irritabilitet
* Økt risiko for sykdom
* Dårlig ytelse på skolen eller i aktiviteter
Hvis du har bekymring for ditt barns søvn, er det alltid best å snakke med legen sin.
-
De kalles generasjon Y – det økende antallet unge voksne som raskt flytter hjem etter college, eller kanskje aldri flytter ut i det hele tatt, i et forsøk på å spare penger mens de leter etter en perfekt jobb. Å leve med det voksne barnet ditt kan væ -
Under graviditet kan vannkopper føre til lungebetennelse, og røde hunder kan forårsake spontanabort eller alvorlige problemer for babyen din. Finn ut hvordan du unngår å få disse infeksjonene og når du bør kontakte legen din. Eksponering for vannk -
Etter å ha spratt rundt mellom en rekke barnepiker og barnevakter til pjokk, fant jeg endelig en flott barnehage med åpning til våren. Hurra! Ikke mer sjonglering av omsorgsleverandører - bare en jevn tidsplan for læring og sosialisering for min lill
