Hvor mange timer skal en 7 år gammel sove?

I følge National Sleep Foundation trenger barn i alderen 6-13 år 9-11 timers søvn per natt.

Det er viktig å merke seg at dette bare er en generell retningslinje. Noen barn kan trenge litt mer eller mindre søvn.

Her er noen tegn på at en 7-åring kanskje ikke får nok søvn:

* Vanskeligheter med å våkne om morgenen

* å være sliten eller søvnig om dagen

* Har problemer med å konsentrere seg på skolen

* å være irritabel eller lunefull

* Å ha atferdsproblemer

Hvis du er bekymret for barnets søvn, snakk med legen sin. De kan hjelpe deg med å avgjøre om barnet ditt får nok søvn og kan gi råd om hvordan du kan forbedre søvnvanene sine.

  • Mangler du ideer til 3-årsdagsfest? Spør førskolebarnet ditt! De fleste 3-åringer har sterke ideer og en klar preferanse for temaer – feer, superhelter, lego, konstruksjonskjøretøyer, dinosaurer, matlaging eller den nyeste filmkarakteren. Etter at du
  • Noen ganger er alt du trenger et morsomt utendørsspill for barna å spille for å frigjøre oppbygd energi og ha det gøy. I tillegg kan helsefordelene ved å leke ute ikke slås. Spillere får løpe rundt og rope, og barnepiker og foreldre elsker utendørssp
  • Språkkunst i andre klasse Hva barn bør lære i lesing På leseområdet er lærerens prinsipielle mål at barna ser på lesing som sentralt for læring og som en kilde til uendelig informasjon og glede. Læreren vil også at hvert barn skal vite at han ell