• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Glutenfri mat for Kids

Med et høyt stoffskifte og konstant bruk av energi , barn trenger sunn snacks å hjelpe dem å fokusere , spesielt når i skolesituasjonerhvor growling mager gjør det vanskelig å fokusere på studiene . For barn med cøliaki --- en komplikasjon som gjør det umulig å bryte ned hveteprotein , gluten --- kan det bli enda mer av en utfordring å finne de sunne snacks .
Tørket frukt

tørket frukt er utmerket for barn , fordi de er søt og seig , og kan lett forveksles med en godteri godbit. Velg en rekke frukt , som ananas, mango , aprikos og bananer .
Fresh Fruits

Når barnet er i stand til å sitte ned og ta en matbit , frisk frukt er tiltalende . Fersk frukt , på grunn av deres juice , kan bli litt rotete , så av hensyn til flekkfrieklær , bør dette være en sit -down snack. Frisk frukt er ofte det beste valget når det gjelder ernæring , som mange av de naturlige næringsstoffene er fortsatt i , i motsetning til kokt frukt eller hermetisk frukt , hvor noen av de viktige vitaminer og mineraler har blitt kokt ut av frukten.

riskaker med Peanut Butter

på grunn av populariteten av helsekost , glutenfrie riskaker er tilgjengelig for kjøp på nesten hver butikk, men deres blid smak kan være litt forstyrrende . Spre et tykt lag med peanøttsmør, som også er glutenfri, på kakene , noe som vil gjøre dem litt mer appetittvekkende.
Frukt og frukt saus kopper

For en lunsj behandle , gi barnet ditt en peel- tilbake -top frukt cup eller frukt saus cup, som eplesaus . Holde frukt i en glutenfri diett holder barn borte fra forskjellige høy-kalori snacks . Hold et øye med etiketter når du kjøper frukt og frukt saus . Noen blåbær saus kopper ( som blå er ledetråder blåbær applesauce ) er høy i kalorier, sukker og fargestoffer. Noen frukt kopper kommer i tunge sirup , så prøv å unngå sukkerholdige sirup , eller bare kjøpe kopper med naturlig juice som sirup .
Bilder Glutenfrie Matvarer

Dagligvarebutikkene selger en rekke glutenfrie varer , for eksempel tortilla chips , tørr frokostblandinger, godteri og kaker . Vær oppmerksom på etiketten på boksen , så det vil si glutenfritt hvis det er . Hvis den ikke har en klar glutenfri etikett , ikke kjøpe det for barnet ditt.
Hardkokte egg

Disse deilige biter av protein er godt å knaske på , men sannsynligvis bare hvis barnet er hjemme . Rundt påsken når hardkokte dekorerte egg er aplenty , kan du vet at barnet er trygt å spise denne godbit. For kolesterol -unngå foreldre , fortell barnet ditt til å hoppe over eggeplomme .
Baby gulrøtter

Sammen med en glutenfri dukkert , disse crunchy snacks er en fin godbit for sommeren, spesielt hvis de har blitt holdt fint og kjølig . Gulrøtter er også en viktig del av et barns kosthold , og holde et barns kosthold skikkelig balansert med frukt og grønnsaker kan holde dem vokser . Gulrøtter , spesielt , er hjelpe matvarer når det gjelder øyehelse .