• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Leketerapi

Leketerapi er en form for rådgivning eller psykoterapi som bruker lek til å vurdere, forebygge eller behandle psykososiale utfordringer. Selv om leketerapi kan brukes med voksne, brukes den oftest med barn.

Fra utsiden ser leketerapi ut som det bare handler om å ha det gøy med leker. Forskning viser imidlertid at leketerapi er effektiv til å behandle en rekke psykiske problemer og atferdsforstyrrelser.

Hvorfor det brukes

Barn mangler kognitive og verbale ferdigheter til å snakke om noen problemer. Sorg, for eksempel, kan være svært kompleks og et barn kan ha problemer med å sette ord på tanker og følelser.

Lek kan være en praktisk måte for barn å jobbe med problemer som er plagsomme for dem. De kan spille scener, ta opp spesifikke problemer eller lage karakterer som deler følelsene sine.

Barn spiller ofte ut følelsene sine med leker. Et barn som har mistet en man er glad i, kan bruke dukker til å fremstille en trist karakter som savner en venn. Eller et barn som har vært vitne til vold i hjemmet, kan bruke et dukkehus for å avbilde et barn som gjemmer seg under sengen fordi de voksne slåss.

Avhengig av hvilken type leketerapi som brukes, kan terapeuten gripe inn på ulike punkter i leken for å hjelpe til med å løse et problem. Eller leketerapeuten kan observere barnet mens barnet hjelper en karakter å jobbe gjennom følelsene sine. Leketerapi kan hjelpe barn:

• Bli mer ansvarlig for oppførselen deres
• Utarbeid empati og respekt
• Utvikle selveffektivitet slik at de kan føle seg mer trygge på sine evner
• Identifiser og uttrykk følelser på en sunn måte
• Forbedre deres mellommenneskelige ferdigheter
• Lær nye sosiale ferdigheter
• Trener på bedre problemløsningsferdigheter

Problemer med leketerapiadresser

Leketerapi brukes ofte for å hjelpe barn med å behandle stressende livshendelser som flytting, sykehusinnleggelse, fysiske og seksuelle overgrep, vold i hjemmet og naturkatastrofer. Det kan også brukes til å behandle psykiske lidelser eller atferdsproblemer. Her er noen av de vanligste problemene som tas opp i leketerapi:

• ADHD
• Aggresjon
• Sinnemestring
• Angstlidelser
• Autismespekterforstyrrelse
• Depresjon
• Skmisse
• Sorg og tap
• Fysiske og lærevansker
• Skolerelaterte problemer
• Sosiale problemer
• Traumer og krise

Vanlige verktøy og tilnærminger

Mange leketerapeuter har et dedikert leketerapirom som er fylt med gjenstander som hjelper med den terapeutiske prosessen. Noen vanlige leketerapileker inkluderer:

• Handlingstall
• Dyrefigurer
• Kunstrekvisita
• Blokkeringer
• Dukkehus med dukker
• Kjøkken med late som mat
• Musikalske leker
• Spill håndjern
• Dukker
• Sandbrett med figurer
• Terapeutiske spill som brettspillet "Snakke, føle og gjøre" eller brettspillet "Stopp, slapp av og tenk"
• Lekebiler

Ikke-direktiv tilnærming

Leketerapi kommer i to grunnleggende former:ikke-direktiv (eller barnesentrert) og retningsgivende. I barnesentrert leketerapi får barn leker og kreative verktøy, og de får velge hvordan de skal bruke tiden sin. De får ingen veiledning eller veiledning om hva de bør gjøre eller hvordan de bør løse problemene sine.

Den ikke-direktive tilnærmingen er en type psykodynamisk terapi. Utgangspunktet er at når barn får lov til det, vil de finne løsninger på problemene sine.

Hele økten er vanligvis ustrukturert. Terapeuten kan observere barnet stille eller kan kommentere hva barnet gjør. Terapeuten kan bli involvert i leken hvis barnet blir bedt om det. Men til syvende og sist er valget overlatt til barnet.

Direktivtilnærming

I noen situasjoner kan leketerapeuter bruke retningsgivende strategier. En leketerapeut kan også bruke kognitiv atferdsbasert leketerapi eller løsningsfokusert leketerapi for å veilede barnet under økten.

Hver økt kan ha et spesifikt emne eller mål som skal tas opp. Et barn kan bli fortalt:«I dag skal vi leke med dukker. Dette vil være dukken din, eller terapeuten kan velge et spesifikt spill de skal spille.

Terapeuten kan også bli involvert i stykket for å regissere historien. For eksempel, hvis et barn bruker dukker for å skildre et barn som blir mobbet, kan terapeuten gripe inn for å hjelpe dukken med å finne måter å stå opp mot mobberen på eller finne hjelp.

Typer

I tillegg til de grunnleggende tilnærmingene finnes det også flere ulike typer leketerapi. Her er noen av de vanligste typene:

• Filial terapi : Foreldrene engasjerer seg og terapeuten lærer forelderen hvordan de skal samhandle med barnet gjennom lek. Målet er å lukke et kommunikasjonsgap mellom barnet og forelderen.
• Sandbrettterapi : Barnet kan lage en scene i en liten boks fylt med sand ved hjelp av miniatyrleker, som mennesker og dyr. Scenen som lages fungerer som en refleksjon av barnets eget liv og gir en sjanse til å løse konflikter, fjerne hindringer og få selvaksept.
• Biblioterapi :Terapeuten og barnet kan lese bøker sammen for å utforske spesifikke konsepter eller ferdigheter.
• Imaginær lek :Et barn kan få leker som setter i gang fantasien, for eksempel klær for å leke på, et dukkehus, dukker eller actionfigurer. Det kan være direktiv eller ikke-direktiv.
• Kognitiv atferdsbasert lekterapi :Terapeuten kan bruke lek for å hjelpe et barn å lære å tenke og oppføre seg annerledes. En dukke kan få råd om hvordan de kan endre tankegang eller terapeuten kan be barnet gi et kosedyr råd om hvordan de kan takle en stressende situasjon.

Familieinvolvering

Familier er vanligvis en viktig del av et barns behandling. Graden av involvering bestemmes imidlertid av terapeuten.

Noen ganger kan foreldre delta på økter med et barn. Hvis målet er å jobbe med familiespørsmål, kan foreldrene være direkte involvert i leketerapien (som f.eks. ved barnslig terapi).

I andre tilfeller kan et barn delta på økter alene. Terapeuten vil vanligvis da kommunisere med vaktmesterne om behandlingsmål og fremgang.

Gruppeterapi

Leketerapi kan brukes i gruppesammenheng. For eksempel kan en barnesorggruppe inkludere barn på samme alder som deltar i leketerapi for å hjelpe dem med å håndtere tapet. De kan leke med dukker, spille spill som hjelper dem å identifisere følelsene sine, eller engasjere seg i kunstprosjekter som en gruppe.

Noen skoler tilbyr leketerapigrupper. Barn kan jobbe i en gruppe med en leketerapeut for å ta opp sosiale ferdigheter, som hvordan de deler, viser vennlighet og viser respekt.

Øktlengde

Leketerapiøkter varierer i lengde avhengig av behandlingsmålene og barnets behov og evner. De fleste øktene varer mellom 30 og 50 minutter. Avtaler kan planlegges alt fra én gang i måneden til to ganger i uken.

I gjennomsnitt er 20 leketerapiøkter nødvendig for å løse problemer, men noen barn forbedrer seg mye raskere mens andre kan kreve mange flere terapiøkter.

Forskning på leketerapi

Det er vanlig at foreldre stiller spørsmål ved om leketerapi er vel brukt tid og penger. Det kan virke som en strekk å tenke på at lek med leker gir mye i veien for følelsesmessig helbredelse.

Men studier konkluderer med at leketerapi kan være svært effektivt for barn og deres familier. Her er bare noen få eksempler på forskningsstudier om leketerapi.

• Redusert hyperaktivitet hos barn med ADHD: En studie fra 2012 publisert i tidsskriftet ADHD Attention Deficit and Hyperactivity Disorder fant at barn som hadde blitt diagnostisert med ADHD viste en signifikant reduksjon i hyperaktivitet etter kognitiv atferdsbasert leketerapi. Barna viste forbedringer etter åtte gruppeterapiøkter.
• Reduserte atferdsproblemer, færre internaliseringsproblemer, forbedret akademisk ytelse: En studie fra 2015 gjennomgikk 52 andre leketerapistudier. Den konkluderte med at leketerapi gir betydelige behandlingseffekter for en rekke problemer, inkludert atferdsproblemer, depresjon og angst. Barn deltok i gjennomsnitt på 12 terapiavtaler.
• Redusert aggresjon: En studie fra 2017 undersøkte effekten av leketerapi på barn med atferdsproblemer. Barna var mellom 6 og 9 år og de fikk 20 økter med terapi (to 30-minutters økter per dag i 10 dager). Basert på omsorgspersonens svar på sjekklisten for barns atferd, viste barn en reduksjon i atferdsproblemer, inkludert aggresjon og regelbrudd.
• Forbedret foreldre -barneforhold i adoptivfamilier: En studie fra 2017 fant at barnslig leketerapi var effektiv for å hjelpe adoptivfamilier til å knytte bånd. Etter syv økter på 30 minutter hver økte foreldrenes empatiske atferd, relasjonsstresset mellom foreldre og barn ble redusert, og adopterte barns atferdsproblemer ble bedre.

Finne en leketerapeut

En autorisert psykisk helsepersonell med en mastergrad eller høyere profesjonsgrad kan bruke leketerapi i behandlingen. Noen terapeuter har spesialisert opplæring i leketerapi, mens andre ikke har det.

Terapeuter med spesialisering i lekterapi kan være registrerte leketerapeuter. Foreningen for leketerapi tilbyr legitimasjon for registrerte leketerapeuter.

Hvis du tror barnet ditt kan ha nytte av leketerapi, snakk med barnelegen din. Barnelegen kan vurdere barnets behov og henvise til en kvalifisert psykisk helsepersonell.

Du kan også søke etter en leketerapeut på nettstedet til Foreningen for leketerapi. Katalogen inneholder en oppdatert liste over registrerte leketerapeuter rundt om i verden.

Når det gjelder barn, er leken deres språk. Akkurat som voksne kommuniserer gjennom verbalt, skriftlig eller tegnspråk, bruker barn lek for å uttrykke frykt, ønsker, behov og underliggende bekymringer. Så mye av verden er abstrakt. Lek hjelper et barn å forstå verden gjennom konkrete materialer for å hjelpe dem å uttrykke tingene som foregår under overflaten.