Linse- og grønnsakspuré

En linse- og grønnsakspuré for babyen din inneholder viktige vitaminer og mineraler, samt næringsstoffer som protein.

Følg denne oppskriften på linse- og grønnsakspuré. Full av essensielle vitaminer og mineraler, samt næringsstoffer som protein.

Ingredienser:

  • 1 ss vegetabilsk olje
  • 2 oz hakket løk eller purre
  • 4 oz gulrøtter, skrellet og hakket
  • 1/2 oz selleri, hakket
  • 2 oz delte røde linser
  • 8 oz søtpotet, skrelt og hakket
  • 7 fl oz passata
  • 2 oz moden cheddarost, revet

Veibeskrivelse:

  1. Varm vegetabilsk olje og surr løk, gulrøtter og selleri i 5 minutter.
  2. Skyll linsene og legg i pannen.
  3. Tilsett søtpoteten og fres i 1 minutt.
  4. Hell i passattaen og 1 ss vann. Dekk til og stek i ca. 30 minutter.
  5. Ta av varmen og rør inn osten til den er smeltet.
  6. Puré med en stavmikser.

Annabel Karmel Recipes (c) Ground Up Media Limited 2008

Transkripsjon:

Dette er en av mine favorittpureer fra boken min, The Complete Baby and Toddler Meal Planner. Mine tre barn elsket alle å spise dette da de var babyer.

  1. Varm vegetabilsk olje og fres løk, gulrøtter og selleri i fem minutter .

  2. Skyll linsene og legg i pannen.

  3. Legg til søtpoteten og fres i ett minutt.

  4. Hell i passataen og 1 ss vann.

  5. Dekk til og stek i ca. 30 minutter.

  6. Ta av varmen og rør inn osten til den er smeltet.

  7. Puré med en stavmikser.

Dette er en av mine mest populære babypuréer. Dette er en rik kilde til protein, jern og kalsium.


Previous:

Next:

  • Hvorfor to-minutters advarsler ikke fungerer for skjermtid
    Hvorfor to-minutters advarsler ikke fungerer for skjermtid
    I går kveld lå 10-åringen min og jeg i sengen og så på en episode av «Venner». To minutter til, Dyl, advarte jeg ham, med ett øye på telefonen min. Spole frem til det som egentlig var mer som 12 minutter senere, da jeg endelig kom bort for å plukke
  • Milepæler for språkutvikling for 2-åringer
    Milepæler for språkutvikling for 2-åringer
    Selv når du ikke er sikker på hva 2-åringen din sier, nikker du med og gjør ditt beste? Det er en fin måte å hjelpe henne med å lære språkferdigheter, og du vil bli overrasket over ordene og tankene hun uttrykker. Blant vrøvl vil du høre enkle fraser
  • Hvorfor familien din bør spise sammen:2 kritiske grunner
    Hvorfor familien din bør spise sammen:2 kritiske grunner
    Mange familier har kommet bort fra tradisjonen med å sette seg ned sammen til frokost om morgenen, lunsj midt på dagen og middag hver kveld. Det er lett å se hvorfor hvis du ser på alle hendelsene og ærendene som finner sted på en gitt dag. Barn har