Hoe Tieners Cover Up True Feelings
De jaren van de adolescentie vaak sprake van felle extreme emoties , waardoor sommige tieners overweldigd en onzeker voelen . Om te gaan met deze uitdagingen , kan een tiener proberen te verdoezelen of ware gevoelens te verbergen . Als ouder , onderdeel van uw werk gaat zien door de rookgordijnen te helpen uw tiener te beheren en op te lossen moeilijke gevoelens .
Gevoelens 101
Ouders meestal niet nodig om te raden wanneer een 2 -jarige voelt zich boos of gefrustreerd , omdat hij zal schreeuwen en schreeuwen in antwoord op zijn intense emoties . Geleidelijk echter , als kinderen ouder worden , leren ze te verdoezelen ware gevoelens , adviseert Alberta Health Services . Ouders kunnen bijdragen aan de onwil van een kind om ware gevoelens te uiten door het projecteren van onbehagen over de negatieve gevoelens zoals jaloezie of boosheid. Een misvatting bestaat dat mensen moeten ernaar streven om gelukkig en positief te allen tijde te voelen , het vermijden van ongemakkelijke gevoelens zoals angst en verdriet . De realiteit is dat alle gevoelens zijn normaal in reactie op verschillende situaties en mensen nodig hebben om emoties te voelen als ze te leren om ze op te lossen .
Verbergen van de Hurt
Door de adolescentie , een tiener kan intrekken en weigeren om gevoelens te delen als ze niet comfortabel te uiten voelen . Emotionele pijn en pijn kan zich manifesteren als gevoelens van onwaardigheid , ontoereikendheid , incompetentie , hulpeloosheid , schaamte , verraad; zij kan onbegrepen voelen , gedevalueerd of weerloos , volgens klinisch psycholoog Leon F. Seltzer , het schrijven voor de " Psychology Today " website. Verbergen van de pijn lijkt de enige optie wanneer een tiener niet wil verschijnen zwak of wanneer ze vreest dat anderen zullen oordelen , afkeuren of haar afwijzen vanwege de gevoelens .
afstompen de Pijn
als ware gevoelens zoals eenzaamheid , angst , jaloezie of angst geworden overweldigend , een tiener kan wenden tot negatief gedrag in een poging om het hoofd te bieden . Sommige tieners alcohol drinken of drugs gebruiken om de emotionele pijn draaglijker te maken , waarschuwt het partnerschap op DrugFree.org , een online bron van het Partnerschap voor een Drug - Free America . Zelfverwonding , zoals snijden of eetstoornissen zijn een andere veel voorkomende coping- strategie voor sommige tieners , die de spanning van hun onuitgesproken en onopgeloste gevoelens vrij te maken door zich bezeert.
Positieve Opties
Houden een realistische aanpak, kan u helpen uw tiener te leren hoe om te accepteren en te uiten gevoelens in plaats van ze te verbergen . Maak jezelf beschikbaar als een bron van steun voor uw tiener , luisteren empathisch als ze nodig heeft om te praten , en het accepteren en respecteren van alle gevoelens ze deelt . Vaak , gewoon het proces van het uiten en praten over negatieve gevoelens zorgt voor comfort en resolutie. Help je tiener leren dat uitreiken naar anderen die ondersteuning en comfort kan bieden is een positieve methode voor het oplossen van gevoelens .
-
Vijftien maanden nadat ik mijn zoon uit mijn lichaam en op deze aarde duwde , Ik begin pas te begrijpen hoe het moederschap me heeft veranderd. Hoewel ik bepaalde uitdagingen had voorzien - bijvoorbeeld opnieuw moeten onderhandelen over hoe ik mijn c -
Hoe vaak heeft iemand je al gezegd dat je een wandeling moet maken? De kans is groot dat ze zich geen zorgen maakten over uw cardiovasculaire gezondheid. Als het gaat om gezond worden en samen tijd doorbrengen als gezin, is een wandeling een goede op -
01van 08 Is het nu het juiste moment? Als je weet dat je kinderen wilt, Alan M. Singer, Ph.D., gezinstherapeut en auteur vanCreating Your Perfect Family Size , suggereert dat de belangrijkste beslissing die koppels moeten nemen, is of het het juis
