• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Onorganisatie Bij Tiener

Op weg naar buiten stopt uw kind en realiseert zich dat hij zijn wiskundeboek niet heeft. Een 15-minuten zoektocht volgt voordat het object gevonden wordt gestopt onder een bankkussen. Welkom in de tienerjaren. Of het nu een rommelige kamer, vergeten deadlines of verlegt spullen is, veel tiener worstelen met onorganisatie. Het goede nieuws is, er zijn redenen waarom organisatievaardigheden veranderen, en er zijn veel dingen die ouders kunnen doen om hun tiener georganiseerd te krijgen.

De Tienerhersen

De tienerhersen is anders dan die van zowel kinderen als volwassenen. Volgens de National Institutes of Health gaat de hersenen door veel, veel veranderingen. In de kindertijd verwerkt de hersenen informatie door een massaal aantal impulsen. De volwassen hersenen is efficiënter, met slechts ongeveer twee derde van de synapsen van de kinderhersen. Een van de redenen waarom de volwassen hersenen zo efficiënt kan zijn, is dat hij vertrouwt op de frontale lob om opties en uitkomsten af te wegen. Dr. Frances Jensen, een kinderneurolog op het Children's Hospital of Boston, wijst in een artikel op NPR.org erop dat tiener vastzitten tussen kindertijd en volwassenheid. Ze hebben geen hoge synaptische output meer, maar kunnen hun frontale lob nog niet gemakkelijk gebruiken. Dit betekent dat tiener de gewoontes van de kindertijd die ze georganiseerd hielden verloren hebben, maar nog niet het oordeel van volwassenen hebben om te zien dat organisatie een noodzakelijke vaardigheid is.

Slaaptekort

Een ander aspect van deze veranderende hersenen is veranderende slaappatronen. De National Sleep Foundation stelt dat tijdens de tienerjaren het natuurlijke slaapcyclus van de hersenen verschuift naar later slapen en wakker worden. De NSF wijst erop dat het perfectly naturell is voor een tiener om wakkere te zijn tot 23:00 uur of later. Echter, de tiener groeit nog steeds en heeft bijna negen uur slaap per nacht nodig. Voor veel tiener begint school wanneer hun lichaam nog wil slapen. Dit kan leiden tot gewoonte slaapdeprivatie. Wanneer tiener slaapgedeprimeerd zijn, lijdt hun vermogen om taken te onthouden en hun leven te organiseren.

Wat Ouders Kunnen Doen

Tiener hebben nog steeds grenzen en gevolgen nodig. Dr. Carl Pickhardt, een psycholoog in Austin, Texas, merkt in een artikel op de 'Psychology Today' website op dat onorganisatie tiener het gevoel kan geven dat hun leven out of control is. Naarmate ouders tiener helpen met organisatievaardigheden, worden hun levens meer beheersbaar. Ouders kunnen tiener door deze periode helpen door te focussen op kleine verantwoordelijkheden. Dit kan omvatten een slaapkamer opruimen of schoolboeken bijhouden. Andere manieren om uw tiener organisatievaardigheden te leren is technologie te gebruiken. Houd een lijst met dagelijkse verantwoordelijkheden op de telefoon of computer van de tiener, zodat hij of zij afgevinkte taken kan afvinken. Houd een kalender met toetsdatums, oefeningen en andere afspraken bij de hand.

Wanneer Te Worryen

Onorganisatie kan ook een symptoom van depressie zijn. Als de tiener plotseling onorganisatie is geworden, geen zorgen meer toont voor zijn uiterlijk of cijfers, kan depressie de oorzaak zijn, adviseert het personeel van de Mayo Clinic website. Kijk naar eventuele oorzaken voor het gedrag zoals een grote levensverandering of verlies. Let op het kind op tekenen van verdriet of gebrek aan interesse in familie en vrienden. Houd de eet- en slaappatronen van de tiener in de gaten. Depressie kan in sommige gevallen ertoe leiden dat een tiener zijn eetlust verliest, terwijl een ander onder soortgelijke druk vaker eet. Veel depressieve tiener rapporteren onvermogen te slapen. Als uw tiener tekenen van depressie toont, praat met de kinderarts of zoek direct hulp.