• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe je een tiener helpt door de dood van een vriend heen

Hoopelijk hoeft jouw tiener nooit te maken te krijgen met de dood van een vriend. Helaas is de kans daarop aanzienlijk. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention werd 50 procent van de sterfgevallen onder tieners tussen 1999 en 2006 veroorzaakt door ongevallen, voornamelijk verkeersongevallen. Moord, zelfmoord en kanker maakten nog eens 15 procent uit. Een tiener die met de dood van een vriend te maken krijgt, worstelt niet alleen met de verliespijn, maar ook met het begrijpen van sterfelijkheid.

Stappenplan

1. Vertel je kind dat hij of zij altijd met je kan praten. Moedig hem aan om zijn emoties met je te delen, en word niet ongeduldig als de rouw langer duurt dan je had verwacht. Als hij praat, luister dan gewoon. Als hij dingen herhaalt, probeer dan je ongeduld niet te tonen.

2. Wees alert op signalen van zelfmoordgedachten, zeker als de vriend is overleden door zelfmoord. Hoewel hij tijd alleen nodig heeft om zijn rouw te verwerken, is overmatige of plotselinge terugtrekking van familie en vrienden of symptomen van depressie een reden voor zorg.

3. Zoek een steungroep voor rouwende tieners en moedig je kind aan om er naartoe te gaan. Bied aan om mee te gaan als hij dat wil, maar wees niet beledigd of dwars als hij dat niet wil. Het kan makkelijker zijn om met een andere vriend van de overledene te gaan.

4. Zoek professionele hulp als steungroepen niet voldoen. Een depressieve tiener kan een psycholoog nodig hebben voor individuele gesprekken. Tenzij hij zelfmoord of moord dreigt, dwang hem niet om te gaan voordat hij klaar is, maar laat weten dat je hem begeleidt als hij een counselor wil zien.

5. Moedig je tiener aan om deel te nemen aan activiteiten die mindfulness en rust bevorderen. Of het nu yoga is of een jeugdgroep van de kerk, help hem om tijd te vinden voor rustige contemplatie en meditatie.