• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Richtlijnen voor veilig slapen voor baby's

In 2016 publiceerde de American Academy of Pediatrics (AAP) bijgewerkte richtlijnen voor veilige slaap voor zuigelingen in een poging om wiegendood (SIDS) en andere slaapgerelateerde sterfgevallen zoals wurging en verstikking te helpen voorkomen. Daarbij hebben ze in totaal 19 aanbevelingen gedaan om je baby te helpen beschermen.

De basis is dat u alle gezondheids- en veiligheidsrichtlijnen moet volgen, inclusief prenatale zorg en welzijn, voor u en uw baby. Dit omvat zuigelingenvaccins die de richtlijnen van de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) gebruiken. U moet op uw hoede zijn en het gebruik van de meeste baby-slaapapparaten vermijden die beweren te beschermen tegen wiegendood en andere risico's tijdens de slaap voor baby's, aangezien er geen onderzoek is dat deze beweringen ondersteunt.

Borstvoeding is beschermend en helpt het risico op overlijden te verminderen. Als u uw baby 's nachts borstvoeding geeft, is een veilig voorbereid bed voor volwassenen veiliger dan een bank of stoel als u per ongeluk in slaap zou vallen. U kunt hieronder meer details lezen, inclusief andere handige tips voor zowel u als degenen die voor uw baby zorgen.

Zwangerschap

Wat misschien een verrassing is, is dat sommige van de aanbevelingen van de AAP betrekking hebben op dingen die u kunt doen voordat uw baby zelfs maar is geboren. Tijdige prenatale zorg krijgen en bepaalde stoffen vermijden, kunnen allemaal helpen om de slaap van uw baby na de geboorte veiliger te maken.

Prenatale zorg

Zwangere mensen moeten regelmatige prenatale zorg zoeken en krijgen.  Prenatale zorg is nuttig tot ver na de 40 weken zwangerschap. Het proces van prenatale zorg helpt niet alleen om een ​​zwangere persoon en hun baby of baby's de beste kans te geven op een gezonde zwangerschap en een probleemloze geboorte, maar het helpt ook om de toon te zetten voor de gezondheidsstatus van de baby voor het leven.

Een baby geboren na een problematische zwangerschap kan meer risico lopen op complicaties, waaronder wiegendood. Door sommige zwangerschapscomplicaties te voorkomen, blijven de voordelen tot ver na de zwangerschap en in de kindertijd bestaan.

Middelengebruik

Vermijd blootstelling aan rook tijdens de zwangerschap en na de geboorte. Vermijd het gebruik van alcohol en illegale drugs tijdens de zwangerschap en na de geboorte. Het is al lang bekend dat roken en het gebruik van drugs en alcohol tijdens de zwangerschap mogelijke problemen met de zwangerschap veroorzaken, waaronder vroeggeboorte, klein voor zwangerschapsduur (SGA) baby's en placenta-complicaties. Er zijn nu aanwijzingen dat naast de risico's die ze tijdens de zwangerschap kunnen veroorzaken, er ook potentiële problemen zijn op latere leeftijd, waaronder het risico op wiegendood.

De aanbeveling om blootstelling aan rook te vermijden geldt gedurende het hele leven van de baby en geldt niet alleen voor de ouder, maar ook voor anderen in de buurt van de baby.

Kindertijd

Nadat je baby is geboren, zijn er een aantal dingen die je kunt doen om het slapen veiliger te maken. Hun slaapruimte stevig en vrij van rommel houden, borstvoeding geven en uw kind op de hoogte houden van hun vaccins zijn allemaal proactieve manieren om het risico op wiegendood te verminderen.

Slaapomgeving

Terug naar slaap voor elke slaap. Sinds de implementatie van de Back to Sleep-campagne (nu de Safe to Sleep-campagne) van de AAP en partners, is aangetoond dat het laten slapen van een baby op de rug het aantal sterfgevallen door wiegendood drastisch vermindert. Dit advies geldt voor alle slapen bij alle zorgverleners. Het is absoluut noodzakelijk dat u dit doet en ervoor zorgt dat iedereen die voor uw baby zorgt hetzelfde doet, inclusief grootouders en kinderdagverblijven.

Bewaakte, wakkere buiktijd wordt aanbevolen om de ontwikkeling te vergemakkelijken en de ontwikkeling van positionele plagiocefalie te minimaliseren. Positionele plagiocephalie is waar de achterkant van het hoofd van de baby plat wordt door erop te slapen.

Om dit te voorkomen, wordt de buiktijd van uw baby aanbevolen tijdens de wakkere uren, terwijl u in staat bent op te letten en uw baby tegen gevaar te beschermen.

Gebruik een stevig slaapoppervlak. Hoewel je in eerste instantie misschien denkt dat dit alleen gaat om de stevigheid van een wiegmatras, wat het ook is, het gaat ook om het vermijden van bepaalde oppervlakken voor babyslaap, zoals banken, waterbedden, enz. Het is aangetoond dat deze oppervlakken het risico op verstikking vergroten en overlijden bij zuigelingen.

Het wordt aanbevolen om de kamer te delen met de baby op een apart slaapoppervlak. Als u uw baby de eerste zes maanden op uw kamer houdt, kunt u ook uw baby beschermen. De AAP raadt aan om dit in een apart bed te doen als u zich niet houdt aan enkele van de bovenstaande richtlijnen voor het delen van bedden met uw baby. Dit kan in een wieg, een wieg of een zijslaper.

Houd zachte voorwerpen en los beddengoed uit de buurt van het slaapgedeelte van de baby. Alle slaapoppervlakken, inclusief een ouderlijk bed, moeten vrij zijn van zachte voorwerpen, inclusief extra beddengoed. Dit betekent dat je het speelgoed, babykussens en mogelijk enkele bumpers en andere wiegdekens moet weggooien. Het is veel beter om je baby bedekt te houden met strakke kleding dan met dekens die de baby kunnen verstrikken en wurgen.

Borstvoeding

Borstvoeding is beschermend en helpt SIDS te voorkomen, naast vele andere voordelen. Deze bescherming neemt toe naarmate u langer borstvoeding geeft en is hoger wanneer u uw baby alleen moedermelk geeft. Maar het is belangrijk op te merken dat moedermelk beschermend is en dat uw baby deze voordelen ook krijgt als hij moedermelk ook via een fles of beker krijgt.

Een van de meest interessante veranderingen in deze reeks aanbevelingen is dat als een ouder 's nachts borstvoeding gaat geven, ze adviseren om de baby terug naar je bed te brengen als je slaperig bent (wat volgens deze richtlijnen veiliger zou moeten zijn) voor het geval je in slaap valt met de baby.

Er zijn talloze gevallen van kindersterfte waarbij ouders, denkend dat ze veiliger zijn, in slaap vallen terwijl ze een baby midden in de nacht voeden op een bank of stoel, alleen om de baby te laten stikken in de bank.

Bied een fopspeen aan

Er zijn enkele onderzoeken die aantonen dat een baby met een fopspeen minder kans heeft op wiegendood. Er wordt echter opgemerkt dat u een kind niet moet dwingen een fopspeen te nemen. U kunt de fopspeen ook pas aanbieden als de borstvoeding goed is ingeburgerd om uw melkproductie te beschermen.

Voorkom oververhitting 

Baby's worden vaak uitgedost in een hoop extra kleding, zelfs in de zomer. Hoewel pasgeborenen problemen hebben met de temperatuurregeling, hebben ze zelden meer dan een lichte laag nodig dan wij zouden dragen. Hoewel het beter is om een ​​slaper voor de baby te gebruiken dan een deken, zorg er dan wel voor dat het weer geschikt is.

Vaccineer

Zuigelingen moeten worden geïmmuniseerd in overeenstemming met de AAP- en CDC-aanbevelingen. Een gezonde baby zal minder snel overlijden aan wiegendood, naast de ziekten waartegen de vaccins beschermen.

Producten

Vermijd het gebruik van commerciële apparaten die niet in overeenstemming zijn met de aanbevelingen voor veilige slaap.  Er zijn veel producten die worden verkocht aan nieuwe ouders. Veel van deze producten maken claims die niet echt te verifiëren zijn met wetenschappelijk onderzoek. Dit kan leiden tot ongelukken die schade of de dood van uw baby veroorzaken. Er zijn de afgelopen jaren verschillende terugroepacties geweest van dit soort producten.

De AAP wil nog een stap verder gaan en voorkomen dat ouders producten kopen op basis van deze valse claims. Dus als je iets ziet en erover nadenkt om het te kopen, heroverweeg dan of de beweringen niet in overeenstemming zijn met deze richtlijnen.

Inbakeren

Er is geen bewijs om inbakeren aan te bevelen als strategie om het risico op wiegendood te verminderen.  Inbakeren is opgehouden als een manier om wiegendood te voorkomen. Dit is in het onderzoek niet gevonden. Dus als je baby een hekel heeft aan inbakeren, maak je er dan geen zorgen over. Als je je baby toch inbakert, let dan op oververhitting en bescherm de heupen en andere veilige inbakerstrategieën.

Cardiorespiratoire monitoren

Gebruik geen cardiorespiratoire monitors voor thuis als strategie om het risico op wiegendood te verminderen.  Sommige ouders dachten dat monitoren om de baby in de gaten te houden nuttig zouden zijn, maar dit is niet het geval gebleken. Bespaar je geld en praat met je arts voordat je medische apparatuur voor thuisgebruik gebruikt.

Beleid

De campagne 'Veilig om te slapen' richt zich op manieren om het risico op alle slaapgerelateerde babysterfte te verminderen, inclusief wiegendood, verstikking en andere onopzettelijke sterfgevallen.  De campagne is belangrijk om ervoor te zorgen dat alle ouders weten hoe ze hun baby's veilig kunnen houden. Door hiermee door te gaan, kunnen we ervoor zorgen dat alle ouders deze boodschap krijgen.

Kinderartsen en andere eerstelijnszorgverleners moeten actief deelnemen aan deze campagne.  Het doel van deze educatieve campagne is om elke volwassene te bereiken.

Hoewel dat breed lijkt, moet u er rekening mee houden dat veel mensen contact kunnen hebben met uw kind en niet in een van de professionele categorieën vallen. Denk aan de mensen die mogelijk in uw kerkcrèche werken - dit kunnen vrijwilligers zijn die misschien geen kinderen hebben gehad of hun kinderen zijn ouder, wat betekent dat ze nog nooit van de nieuwe richtlijnen hebben gehoord.

Onderzoek

De AAP zal doorgaan met onderzoek naar en toezicht houden op de risicofactoren, oorzaken en pathofysiologische mechanismen van wiegendood en andere slaapgerelateerde kindersterfte, met als uiteindelijk doel deze sterfgevallen volledig uit te bannen.  Het onderzoek in de afgelopen 20 jaar heeft zoveel gedaan om kindersterfte te voorkomen als het gaat om slaap. We moeten waakzaam zijn en blijven zoeken naar manieren om deze sterfgevallen te voorkomen.

De rol van de media

Media en fabrikanten moeten de richtlijnen voor veilige slaap volgen in hun berichten en advertenties.  De AAP voert zijn oproep aan de productfabrikanten op om niet te jagen op families die bang zijn en zich afvragen wat ze kunnen doen om hun baby's te redden. De AAP wil dat ze hun deel doen in het beschermen van gezinnen.

Rol van gezondheidswerkers

Zorgverleners, personeel in crèches voor pasgeborenen en NICU's, en zorgverleners moeten de aanbevelingen voor het verminderen van wiegendood vanaf de geboorte onderschrijven en modelleren.  Een deel van de educatieve inspanningen van de campagne is om andere mensen dan ouders te bereiken die voor uw kinderen kunnen zorgen. Dit omvat de artsen en verpleegkundigen die voor uw baby zorgen vanuit het ziekenhuis en in de kinderafdelingen. Het omvat ook kinderdagverblijven waar uw baby overdag een dutje kan doen.