Moet je je baby laten huilen?
Moet je je baby soms laten "uithuilen" om te gaan slapen? Dit is een veelbesproken onderwerp onder ouders en opvoedingsdeskundigen, en het simpele antwoord is:er is geen eenvoudig antwoord. Alle baby's en alle ouders zijn anders, en het is waarschijnlijk onrealistisch om te verwachten dat één methode voor alle baby's werkt.
Veel ouders worstelen met de vraag hoe ze hun baby het beste kunnen leren slapen. Zoals veel dingen in het ouderschap, is het een moeilijk evenwicht te vinden. Aan de ene kant weet je dat baby's je soms gewoon nodig hebben, maar aan de andere kant heb je soms ook slaap nodig en komt de baby niet in een bepaald patroon.
Slaaptekort heeft zeer reële, gevaarlijke effecten op zowel moeders als vaders, waardoor het risico op alles toeneemt, van postpartumdepressie tot obesitas. Gebrek aan slaap is een grote motivatie voor sommige ouders om een huilende methode van slaaptraining te proberen. En hoewel een baby zichzelf in slaap laten huilen een methode is die op kritiek stuitte, blijkt uit sommige onderzoeken dat uithuilen baby's kan helpen om 's nachts meer te leren slapen.
Hoe laat je je kind het uitschreeuwen
De "uitschreeuwende" methode van slaaptraining betekent verschillende dingen voor verschillende mensen, maar over het algemeen betekent het dat je je baby wakker moet laten slapen en hem een bepaalde tijd moet laten huilen voordat je hem kalmeert. In een onderzoek uit 2016 noemden onderzoekers deze methode van slaaptraining 'gradual extinction', wat verwijst naar een 'graduatie' in het aantal keren dat een ouder zijn baby laat huilen voordat hij naar binnen gaat om hem te kalmeren.
Bij deze methode kan het de eerste nacht 10 minuten duren voordat uw baby zichzelf kalmeert, terwijl het de tweede nacht minder tijd kost. Het doel van het uitschreeuwen is om baby's te leren zichzelf weer in slaap te brengen, zodat ze tijdens die onvermijdelijke nachtelijke ontwaken (omdat het volkomen normaal is dat baby's 's nachts wakker worden, zelfs als ze niets nodig hebben), ze kunnen gaan zelf weer in slaap. Deze methode stelt ouders ook in staat om baby's snel en gemakkelijk in slaap te laten vallen zonder urenlang eten of lezen of wiegen.
Effectiviteit
Voorstanders om het uit te schreeuwen, zweren dat het werkt. Hoewel het de eerste of twee nachten moeilijk kan zijn, leren baby's na de eerste hindernis om zelf beter te slapen.
Uit de studie van 2016 bleek dat de cry-it-out-methode werkt. Gemiddeld sliepen de baby's in de huilgroep 20 minuten langer dan alle andere baby's in het onderzoek. Dit klinkt misschien als een klein bedrag, maar vanuit het standpunt van elke ouder met een slaaptekort is 20 minuten niets om naar te niezen. Twintig minuten extra slaap kan net zo goed 20 uur zijn als je een nieuwe ouder bent.
Is het uitschreeuwen schadelijk?
In deze ene studie ontdekten onderzoekers dat de cry-it-out-methode effectief was om baby's langer te laten slapen, en ook dat het niet schadelijk voor hen was. De studie mat de stressniveaus van baby's door middel van hormonen en observaties van de moeder ervoor, erna en een jaar later, en ontdekten dat de baby's geen negatieve effecten op korte of lange termijn vertoonden van het uitschreeuwen.
Dus moet je de cry-it-out-methode proberen met je baby? Als ouder weet je wat je baby nodig heeft en als je overweegt om de huil-het-uit-methode te gebruiken, onthoud dan dat uitschreeuwen niet betekent dat je een heel jonge baby urenlang alleen in zijn kamer moet laten schreeuwen.
Het uitschreeuwen moet een gecontroleerd aspect van slaaptraining zijn die rekening houdt met alle behoeften van je baby, inclusief ervoor zorgen dat ze worden gevoed, geknuffeld, op de juiste manier worden geluierd en comfortabel zijn voordat je het implementeert. Je moet er ook zeker van zijn dat je je baby kunt zien, dus investeer in een videomonitor van goede kwaliteit. Zorg ervoor dat u ook met uw arts praat voordat u met slaaptraining begint, om er zeker van te zijn dat u de aanbevelingen voor veilig slapen opvolgt.
-
Wat is het? De anticonceptiepil (ook wel de pil genoemd) is een dagelijkse pil die hormonen bevat om de manier waarop het lichaam werkt te veranderen en zwangerschap te voorkomen. Hormonen zijn chemische stoffen die de werking van de organen van h -
De VS is een van de rijkste landen ter wereld. Bij het bespreken van ons land worden vaak uitdrukkingen als het land van kansen en de Amerikaanse droom aangeroepen. Het lijkt dus logisch om aan te nemen dat de VS ook een van de beste plekken ter were -
ik weet niet hoe het met jou zit, maar toen ik mijn eerste had, Ik heb veel tijd besteed aan het ijverig opnemen van shit. Leuk vinden, letterlijk, Ik had een boek waarin ik elke keer opschreef als mijn baby naar de wc ging, geplast, at, van welke ka
