Veilige slaaprichtlijnen voor baby's

In 2016 publiceerde de American Academy of Pediatrics (AAP) bijgewerkte veilige slaaprichtlijnen voor zuigelingen in een poging om het plotselinge kinderdoodsyndroom (SIDS) en andere slaapgerelateerde doden zoals verstikking en verstikking te helpen voorkomen. In dit kader gaven ze in totaal 19 aanbevelingen om je baby te beschermen.

De basis is dat je alle gezondheids- en veiligheidsrichtlijnen moet volgen, inclusief prenatale zorg en controle, voor jou en je baby. Dit omvat kindervaccinaties volgens de richtlijnen van de Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Je moet oppassend zijn en het gebruik van de meeste baby-slaapapparaten die claimen te beschermen tegen SIDS en andere risico's tijdens de slaap van baby vermijden, omdat er geen onderzoek is die die claims ondersteunt.

Borstvoeding is beschermend en helpt het risico op overlijden te verminderen en als je je baby 's nachts borstvoedt, is een veilig voorbereid volwassenenbed veiliger dan een bank of stoel als je per ongeluk in slaap valt. Je kunt meer details hieronder lezen, inclusief andere handige tips voor zowel jou als degenen die voor je baby zorgen.

Zwangerschap

Wat een verrassing kan zijn, is dat sommige van de aanbevelingen van de AAP dingen omvatten die je kunt doen voordat je baby überhaupt geboren is. Tijdige prenatale zorg krijgen en bepaalde stoffen vermijden kan allemaal helpen om de slaap veiliger te maken voor je baby nadat ze geboren zijn.

Prenatale zorg

Zwangeren moeten regelmatige prenatale zorg zoeken en verkrijgen. Prenatale zorg is nuttig ver buiten de 40 weken van zwangerschap. Niet alleen helpt het proces van prenatale zorg om de zwangere en hun baby of baby's de beste kans te geven op een gezonde zwangerschap en probleemloze bevalling, maar het helpt ook de toon te zetten voor de gezondheidsstatus van de baby voor het leven.

Een baby geboren na een probleemvol zwangerschap kan meer risico lopen op complicaties, inclusief SIDS. Door sommige zwangerschapcomplicaties te voorkomen, gaan de voordelen ver voorbij zwangerschap en kindertijd.

Middelengebruik

Vermijd rookblootstelling tijdens zwangerschap en na de geboorte. Vermijd alcohol en drugsgebruik tijdens zwangerschap en na de geboorte. Roken en het gebruik van drugs en alcohol in zwangerschap zijn lang bekend om potentiële problemen met de zwangerschap te veroorzaken, inclusief voortijdige barst, te klein voor de zwangerschapsduur (SGA) baby's, en placenta-complicaties. Er is nu bewijs dat buiten de risico's die ze in zwangerschap kunnen veroorzaken, er potentiële problemen later in het leven zijn alsook, inclusief het risico op SIDS.

De aanbeveling om rookblootstelling te vermijden gaat door het hele leven van de zuigeling en omvat niet alleen de ouder, maar ook anderen die in de buurt van de baby zijn.

Kindertijd

Nadat je baby geboren is, zijn er een aantal dingen die je kunt doen om de slaap veiliger te maken. Hun slaapruimte stevig en vrij van rommel houden, borstvoeden, en je kind up-to-date houden met hun vaccinaties zijn alle proactieve manieren om het risico op SIDS te verminderen.

Slaapomgeving

Op de rug slapen voor elke slaap. Sinds de implementatie van de Back to Sleep Campagne (nu de Safe to Sleep campagne) van de AAP en partners, is aangetoond dat het laten slapen van een baby op hun rug de aantallen doden door SIDS drastisch heeft verminderd. Deze aanbeveling geldt voor alle slaap met alle verzorgers. Het is imperatief dat je dit doet en ervoor zorgt dat iedereen die voor je baby zorgt hetzelfde doet, inclusief grootouders en kinderdagverblijven.

Begeleide, wakke buiktijd wordt aanbevolen om de ontwikkeling te stimuleren en de ontwikkeling van positionele plagiocephalie te minimaliseren. Positionele plagiocephalie is waar de achterkant van het hoofd van de baby plat wordt van erop te slapen.

Om dit te helpen voorkomen, wordt buiktijd aanbevolen voor je baby tijdens de wakker uren terwijl je in staat bent om aandacht te geven en je baby te beschermen van gevaar.

Gebruik een stevig slaapoppervlak. Terwijl je initieel misschien denkt dat dit alleen gaat over de hardheid van een wiegjematras, wat het is, gaat het ook om het vermijden van sommige oppervlakken voor zuigelingenslaap zoals banken, waterbedden, enz. Deze oppervlakken zijn getoond om het risico op verstikking en dood bij zuigelingen te verhogen.

Kamerdelen met de zuigeling op een apart slaapoppervlak wordt aanbevolen. Je baby de eerste zes maanden in je kamer houden kan je baby ook helpen beschermen. De AAP adviseert dat dit in een apart bed moet zijn wanneer niet sommige van de bovenstaande richtlijnen voor co-slapen met je baby worden gevolgd. Dit kan in een kinderbed, een wiegje, of een co-sleeper zijn.

Houd zachte voorwerpen en losse beddengoed weg van de slaapplaats van de zuigeling. Alle slaapoppervlakken, inclusief een oudersbed, moeten vrij zijn van zachte items, inclusief extra beddengoed. Dit betekent dat je de speelgoedjes, babykussens, en potentiële een aantal kantbeschermers en andere wiegjedekens moet ditch. Het is veel beter om je baby bedekt te houden met strakke kleding dan met dekens die kunnen verwarringen en de baby kunnen verstikken.

Borstvoeden

Borstvoeding is beschermend en helpt SIDS voorkomen, naast veel andere voordelen. Deze bescherming neemt toe hoe langer je borstvoedt en is hoger wanneer je je baby alleen borstvoeding geeft. Maar het is belangrijk om te noteren dat elke borstvoeding beschermend is en je baby deze voordelen krijgt wanneer ze borstvoeding via een flesje of bekertje krijgen.

Een van de meest interessante veranderingen in deze set aanbevelingen is dat als een ouder van plan is om 's nachts te borstvoeden, ze aanbevelen dat als je slaperig bent, de baby terug naar je bed brengt (wat veiliger gemaakt moet zijn volgens deze richtlijnen) in het geval je met de baby in slaap valt.

Er zijn talloze gevallen van zuigelingendoden waar ouders, denkend dat ze veiliger zijn, in slaap vallen tijdens het voeden van een baby in het midden van de nacht op een bank of stoel, alleen om de baby te laten verstikken in de bank.

Bied een speen aan

Er zijn enkele studies die tonen dat een baby met een speen een lager risico op SIDS kan hebben. Echter, het wordt genoteerd dat je een kind niet gedwongen moet een speen te nemen. Je wilt misschien ook de speen pas aanbieden als borstvoeding goed op gang is om je melkproductie te beschermen.

Oververhitting vermijden

Baby's worden vaak gezien gedekt in een hoop extra kleding, zelfs in de zomer. Hoewel pasgeborenen problemen hebben met temperatuurregulatie, hebben ze zelden meer nodig dan een extra dunne laag dan wat wij zouden dragen. Hoewel het beter is om een slaapzak voor de baby te gebruiken dan een deken, zorg er gewoon voor dat het weer-geschikt is.

Vaccineren

Zuigelingen moeten geïmmuniseerd worden in overeenstemming met AAP en CDC aanbevelingen. Een gezond zuigeling is minder geneigd om te overlijden aan SIDS naast de ziekten waar de vaccins tegen beschermen.

Producten

Vermijd het gebruik van commerciële apparaten die inconsistente zijn met veilige slaapanbevelingen. Er zijn veel producten die aan nieuwe ouders verkocht worden. Veel van deze producten maken claims die niet daadwerkelijk verifieerbaar zijn met wetenschappelijk onderzoek. Dit kan leiden tot ongelukken die schade of dood aan je baby veroorzaken. Er zijn in de afgelopen jaren diverse terugroepacties geweest van deze typen producten.

De AAP wil een stap verder gaan en ouders voorkomen om producten te kopen op basis van deze valse claims. Dus als je iets ziet en erover nadenkt om het te kopen, heroverweeg dan als de claims tegenstrijdig lijken met deze richtlijnen.

Inpakken

Er is geen bewijs om inpakken aan te bevelen als strategie om het risico op SIDS te verminderen. Inpakken is opgeheven als een manier om SIDS te voorkomen. Dit is niet gevonden in het onderzoek. Dus als je baby inpakken haat, stress er niet over. Als je je baby wel inpakt, wees dan alert op oververhitting en bescherm hun heupen onder andere veilige inpakstrategieën.

Cardiorespiratoire monitors

Gebruik geen thuis cardiorespiratoire monitors als strategie om het risico op SIDS te verminderen. Sommige ouders hebben gedacht dat monitors om de baby te bewaken nuttig zouden zijn, maar dit is niet het geval gebleken. Bespaar je geld en spreek met je behandelaar voordat je thuis medisch type apparatuur gebruikt.

Beleid

De 'Safe to Sleep' campagne richt zich op manieren om het risico op alle slaapgerelateerde zuigelingendoden te verminderen, inclusief SIDS, verstikking, en andere ongelukkelijke doden. De campagne is belangrijk om ervoor te zorgen dat alle ouders de manieren kennen om hun baby's veilig te houden. Door het voort te zetten, kunnen we helpen ervoor te zorgen dat alle ouders dit bericht krijgen.

Kinderartsen en andere eerstelijnszorgverleners moeten actief deelnemen aan deze campagne. Het doel van deze educatieve campagne is om elke volwassene te bereiken.

Hoewel dat breed lijkt, onthoud dat veel mensen contact kunnen hebben met je kind en niet in een van de professionele categorieën vallen. Denk aan de mensen die in je kerkkinderopvang werken - deze kunnen vrijwilligers zijn die misschien geen kinderen hebben of hun kinderen zijn ouder, wat betekent dat ze niet hebben gehoord over de nieuwe richtlijnen.

Onderzoek

De AAP zal doorgaan met onderzoek en surveillance op de risicofactoren, oorzaken, en pathophysiologische mechanismen van SIDS en andere slaapgerelateerde zuigelingendoden, met als ultiem doel deze doden volledig te elimineren. Het onderzoek in de afgelopen 20 jaar heeft zoveel gedaan voor het voorkomen van zuigelingendood zoals het gerelateerd is aan slaap. We moeten alert blijven en blijven zoeken naar manieren om deze doden te voorkomen.

Rol van de media

Media en fabrikanten moeten veilige slaaprichtlijnen volgen in hun messaging en adverteren. De AAP verhoogt zijn oproep aan productfabrikanten om niet te jagen op gezinnen die bang zijn en zich afvragen wat ze kunnen doen om hun baby's te helpen redden. De AAP wil dat ze hun eerlijke deel doen in het beschermen van gezinnen.

Rol van gezondheidszorgwerkers

Gezondheidszorgverleners, personeel in kraamafdelingen en NICU's, en kinderopvangverleners moeten de SIDS risicoreductie aanbevelingen vanaf de geboorte onderschrijven en modeleren. Deel van de educatieve inspanningen van de campagne is om mensen anders dan ouders te bereiken die voor je kinderen kunnen zorgen. Dit omvat de artsen en verpleegkundigen die voor je baby zorgen vanaf het ziekenhuis en in de kinderartsenpraktijken. Het omvat ook dagverblijfswerkers waar je baby overdag kan slapen.

Previous:

Next: