• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Wat is relatie? Opnieuw beginnen met borstvoeding geven of borstvoeding opwekken?

Borstvoeding wordt vaak een natuurlijk onderdeel van het moederschap genoemd. Maar voor veel vrouwen is borstvoeding niet altijd gemakkelijk of zelfs mogelijk. Misschien moest je stoppen met borstvoeding omdat het in de vroege pasgeboren dagen angstig werd voor zowel jou als de baby, of misschien was je gescheiden van je kleintje vanwege ziekte of herstel na de bevalling. Of misschien ben je de trotse moeder van een geadopteerd kind of van iemand die is geboren via draagmoederschap en wil je borstvoeding proberen te geven.

Het goede nieuws? Sommige vrouwen kunnen een tweede kans krijgen om borstvoeding te geven, of zelfs induceren als ze niet zijn bevallen. Relacting en geïnduceerde lactatie vergen veel tijd en moeite, maar met wat doorzettingsvermogen en geduld kunnen ze gebeuren. Dit is wat je moet weten.

Wat is relatie?

Relacatie is wanneer je na een onderbreking weer begint met borstvoeding. Die kloof kan maar een paar dagen zijn, maar ook enkele weken of zelfs maanden. Er zijn verschillende redenen waarom je zou willen relativeren, waaronder:

• Je bent van gedachten veranderd over borstvoeding.
• Je bent van je baby gescheiden vanwege ziekte of een noodgeval.
• U ontdekte dat uw baby gevoelig of intolerant was voor zuigelingenvoeding.

Relacteren werkt over het algemeen het beste als je vrij recent bent bevallen (vooral als je baby jonger is dan 3 maanden) of als je maar een korte tijd bent gestopt met borstvoeding geven. Hoewel je misschien moeite hebt om terug te keren naar exclusieve borstvoeding, zullen de meeste vrouwen wat melk produceren en aanvullen met flesvoeding.

Wat is geïnduceerde lactatie?

Een vrouw wil misschien borstvoeding geven (melk gaan produceren) als ze borstvoeding wil geven maar niet is bevallen.

Als je een baby hebt geadopteerd of een draagmoederschap hebt gebruikt, is het mogelijk om je lichaam ertoe aan te zetten melk te gaan produceren met hulp van een arts of verpleegkundige, aangezien het mogelijk medicatie nodig heeft.

Als u genoeg tijd heeft - over het algemeen een paar maanden voordat u van plan bent te beginnen met borstvoeding - zal uw arts u waarschijnlijk hormoontherapie voorschrijven, zoals oestrogeen of progesteron om zwangerschap na te bootsen.

Ongeveer twee maanden voordat u van plan bent te beginnen met borstvoeding, stopt u waarschijnlijk met de hormoontherapie en begint u te kolven met een elektrische pomp van ziekenhuiskwaliteit. Dit zal uw lichaam aanmoedigen om prolactine te produceren en af ​​te geven. De dalende niveaus van oestrogeen en progesteron en de toename van prolactine is de oorzaak van de melkproductie.

Als je baby eenmaal is aangekomen, wil je vaak borstvoeding geven, net als bij elke andere pasgeboren baby (ten minste om de paar uur overdag en twee tot drie keer tijdens de nacht). Maar je zult waarschijnlijk ook flesvoeding moeten aanvullen om ervoor te zorgen dat je kleintje de voeding krijgt die ze nodig heeft.

Hoe kun je relativeren?

Relactatie vereist frequente stimulatie van de borst, idealiter door borstvoeding. Het is een lang proces, maar zo werkt het:

• Probeer acht tot twaalf keer per dag borstvoeding te geven, met minimaal twee nachtvoedingen, gedurende 15 tot 20 minuten per sessie. Het zuigen van je baby is effectiever in het aanzetten van je hormonen om melk te produceren dan een borstkolf.
• Beëindig elke verpleegsessie met vijf tot tien minuten kolven. Dit zorgt ervoor dat je borsten goed worden geleegd, wat op zijn beurt de melkproductie zal stimuleren.
• Probeer een dagelijkse sessie power pumping toe te voegen, die uw melkproductie verhoogt door de clustervoedingen van een baby na te bootsen (dit gebeurt vaak tijdens een groeispurt). Pomp gedurende een uur per dag 20 minuten, rust 10 minuten, pomp 10 minuten, rust 10 minuten en pomp dan de resterende 10 minuten.

Kunnen voedingsmiddelen of supplementen helpen om je melkproductie te verhogen tijdens een relatie?

Hoewel je misschien hebt gehoord van andere moeders die zweren dat ze hun melkproductie hebben opgevoerd door elke dag havermout te eten of fenegriekthee te drinken, is er heel weinig bewijs van hoge kwaliteit dat aantoont dat deze voedingsmiddelen echt werken .

Hier is een overzicht van vijf voedingsmiddelen die vaak worden gebruikt om de toevoer van moedermelk te stimuleren.

• Fenegriek. Dit kruid wordt vaak in theevorm geconsumeerd. Er wordt gedacht dat het oestrogeenachtige verbindingen bevat die de melkproductie kunnen helpen verhogen. Fenegriek wordt over het algemeen als veilig beschouwd voor vrouwen die borstvoeding geven, maar raadpleeg uw arts of lactatiekundige voordat u het gebruikt, aangezien het niet voor iedereen geschikt is (zoals vrouwen met een voorgeschiedenis van hormoongevoelige kankers) en bijwerkingen kan veroorzaken.
• Havermout. Moeders die borstvoeding geven zweren vaak bij havermout, hoewel er geen onderzoek is om hun beweringen te staven. Toch kan het geen kwaad om meer havermout aan je bord toe te voegen. Het is een rijke bron van ijzer (een half kopje droge haver bevat ongeveer 2 mg ijzer, of ongeveer 20 procent van wat moeders die borstvoeding geven per dag nodig hebben).
• Venkelzaden. Knapperige venkelzaden met zoethoutsmaak komen vaak voor in zogenaamde lactatiekoekjes, omdat men denkt dat ze oestrogeenachtige verbindingen bevatten die de melkproductie kunnen verhogen. Een handvol kleine studies hebben aangetoond dat de consumptie van venkelzaad de melkproductie verhoogt, evenals de gewichtstoename van de baby. Maar andere onderzoeken hebben geen enkel voordeel gevonden. Er is meer grootschalig onderzoek nodig naar hun vermeende voordelen voor borstvoeding.
• Mager vlees en gevogelte. Deze voedingsmiddelen zijn allemaal rijk aan ijzer, wat essentieel is voor de melkvoorziening. Maar er zijn geen studies die een direct verband aantonen tussen vleesconsumptie en verhoogde melkproductie.
• Knoflook. Er is niet veel onderzoek dat beweert dat knoflook de melkaanvoer stimuleert, behalve een kleine studie waaruit bleek dat baby's van wie de moeder knoflookcapsules kregen, 30 procent langer zogen dan moeders die een placebo kregen.

Tips om relatatie of geïnduceerde lactatie gemakkelijker te maken

Als u overweegt om een ​​relatie aan te gaan of om borstvoeding te geven, dient u nauw samen te werken met een arts of een International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC). Er zijn ook een paar stappen die u kunt nemen om de weg naar borstvoeding voor u en uw baby soepeler te laten verlopen.

• Focus op huid-op-huidcontact. Veel knuffels kunnen uw baby helpen om activiteiten zoals borstvoeding met plezier en comfort te associëren. Bied aan om borstvoeding te geven voordat hij te hongerig of te slaperig is om het aangenamer te maken.
• Blijf kalm. Een flesgevoede baby proberen te voeden kan stressvol zijn, maar u wilt uw kind geen angst overbrengen. Ontspanningsoefeningen zoals diepe ademhalingstechnieken kunnen erg nuttig zijn.
• Wees realistisch. Afhankelijk van hoe lang het geleden is dat u bent gestopt met borstvoeding, vindt u het misschien moeilijk om weer een volledige melkvoorraad te krijgen. U kunt er zeker van zijn dat, zelfs als u maar een klein beetje produceert, uw baby zal profiteren van de moedermelk die u kunt geven, evenals van de tijd die u in nauw contact met elkaar doorbrengt.