• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Borstvoeding tijdens de zwangerschap en tandemverpleging

Net als je dit nieuwe moeder-gedoe onder de knie hebt, wordt het jongleren met je moeder een beetje lastiger als je ontdekt dat je weer zwanger bent. Maar als je je zorgen maakt, moet je je kleintje eerder spenen dan je oorspronkelijk had verwacht, simpelweg omdat er een nieuwe bundel op komst is, maak je geen zorgen meer.

Zowel borstvoeding tijdens de zwangerschap als tandemvoeding (zowel je nieuwe baby als peuter voeden) zijn volkomen veilig. En tandemverpleging kan een aantal leuke voordelen hebben, zoals een ingebouwde stille tijd met je peuter en het helpen van je peuter om zich te hechten aan zijn nieuwe broer of zus.

Aan de andere kant kan borstvoeding geven terwijl je zwanger bent en borstvoeding geven aan twee kinderen tegelijk veel fysieker zijn dan het geven van borstvoeding aan een enkele baby. Het is dus belangrijk om voor jezelf te zorgen en grenzen te stellen aan je peuter indien nodig.

Dit is wat u moet weten over zowel verpleegscenario's als enkele slimme strategieën om ze te laten werken.

Borstvoeding tijdens de zwangerschap

Het is veilig om uw oudere baby of peuter borstvoeding te blijven geven terwijl u zwanger bent. Dat gezegd hebbende, het is om een ​​paar belangrijke redenen niet altijd de gemakkelijkste onderneming.

De combinatie van gevoelige tepels in het begin van de zwangerschap en het voeden van een hongerige baby kan pijnlijk zijn. En, zoals u zich ongetwijfeld zult herinneren, is zwangerschap - vooral in het eerste en derde trimester - een zware onderneming.

Koppel dat aan de tol die de melkproductie van je lichaam vraagt ​​en je zou een recept kunnen hebben voor pure uitputting. Houd dus rekening met uw energieniveau en gewichtstoename tijdens uw zwangerschap, en doe het rustig aan voor uzelf.

Het goede nieuws is dat borstvoeding u mogelijk de mogelijkheid kan bieden om uw actieve peuter wat rustiger aan te doen, zodat u wat rust kunt krijgen. Vooral als je hem liggend borstvoeding geeft.

Is het veilig om borstvoeding te geven tijdens de zwangerschap?

Ja, borstvoeding en zwangerschap gaan meestal perfect samen:zolang je er zin in hebt, kun je doorgaan met borstvoeding geven terwijl je een andere verwacht.

Houd er echter rekening mee dat, aangezien borstvoeding de afgifte van oxytocine activeert (het hormoon dat ook contracties veroorzaakt), u mogelijk sterkere dan gebruikelijke Braxton Hicks-contracties voelt.

Bij een zwangerschap met een laag risico vormen ze geen probleem. In feite, totdat je lichaam klaar is om te bevallen (meestal rond de 38 weken), lijkt oxytocine helemaal niet veel effect te hebben op de baarmoeder.

Maar bespreek uw beslissing om door te gaan met borstvoeding met uw arts en kinderarts naarmate uw zwangerschap vordert; als u een risicovolle zwangerschap heeft of een bijzonder risico loopt op vroeggeboorte, kan uw arts u aanraden om in ieder geval tijdelijk te spenen.

Ben je bezorgd dat de zwangerschapshormonen die in je systeem circuleren hun weg naar je melk kunnen vinden? Gelukkig is je moedermelk net zo veilig nu je zwanger bent, en experts zeggen dat zwangerschapshormonen niet gemakkelijk in de moedermelk terechtkomen.

Is het veilig om melk af te kolven tijdens de zwangerschap?

Net als bij borstvoeding, is het over het algemeen oké om te kolven tijdens een zwangerschap met een laag risico, hoewel je verhoogde tepelgevoeligheid het ongemakkelijk kan maken.

Als u afkolfde voordat u zwanger werd, kunt u doorgaan met afkolven op uw huidige niveau of frequentie. Maar om het veilig te spelen, vermijd meer afkolven, zelfs als uw melkproductie een beetje daalt (wat kan gebeuren als u zwanger bent). Dat zal u helpen om eventuele risico's van uw lichaam te vermijden door hogere niveaus van oxytocine vrij te geven.

Over mogelijke risico's gesproken:als u niet pompte voordat u zwanger werd, moet u er niet mee beginnen tijdens de laatste weken van de zwangerschap, aangezien dit contracties kan veroorzaken en tot vroeggeboorte kan leiden.

Kan borstvoeding tijdens de zwangerschap leiden tot een miskraam?

Je hebt misschien gehoord dat borstvoeding geven tijdens de zwangerschap de groei van je aanstaande baby kan vertragen of zelfs tot een miskraam kan leiden. Geen zorgen:er zijn geen aanwijzingen dat er een verhoogd risico is op zwangerschapsverlies bij vrouwen die borstvoeding blijven geven terwijl ze in verwachting zijn, zelfs niet gezien de toegenomen weeën veroorzaakt door de productie van oxytocine, op voorwaarde dat uw kind al vast voedsel is gaan eten.

Eén recent observationeel onderzoek heeft aangetoond dat exclusieve borstvoeding tijdens de zwangerschap - borstvoeding geven aan een baby die nog niet is begonnen met het eten van vast voedsel en ook geen flesvoeding drinkt - gepaard gaat met een iets hoger risico op een miskraam.

Deze bevindingen kunnen verontrustend zijn als je een jongere baby borstvoeding geeft terwijl je zwanger bent. Maar experts zijn het erover eens dat de bevindingen van een enkele studie geen reden tot ongerustheid zijn. Toch is het de moeite waard om met je OB/GYN te praten. Zij kan u helpen uw persoonlijke voordelen en risicofactoren af ​​te wegen en u helpen bepalen of doorgaan met exclusieve borstvoeding de juiste zet is.

Hoeveel calorieën moet je consumeren als je borstvoeding geeft en zwanger bent?

Nu je voor drie eet, moet je meer consumeren om zowel de babygroei als de melkproductie te stimuleren. Streef naar een totaal van ongeveer 600 tot 800 extra calorieën - 300 voor de foetus en 300 tot 500 voor de melkproductie.

Idealiter krijg je elke dag vier porties eiwit en zes porties calcium. En vergeet niet te hydrateren:concentreer je op het drinken van minimaal acht tot twaalf glazen water per dag.

Hoe beïnvloedt borstvoeding tijdens de zwangerschap je melkproductie?

Vraagt ​​u zich af of uw moedermelkproductie zou kunnen vertragen zodra de eisen van de zwangerschap toenemen? Waarschijnlijk wel, maar meestal pas halverwege de zwangerschap. Uw baby die borstvoeding geeft, kan al dan niet een vertraging in de melkproductie opmerken of veranderingen in de consistentie of smaak van uw melkaanvoer zodra de biestproductie begint (opnieuw, meestal tegen het einde van het tweede trimester).

Sommige kleintjes besluiten op een bepaald moment tijdens de zwangerschap van mama te spenen, hetzij vanwege de verminderde melktoevoer of de veranderingen in smaak, terwijl anderen nooit een borstvoedingsritme missen. Hoe dan ook, uw arts zal de gewichtstoename van uw baby in de gaten houden om er zeker van te zijn dat uw kleintje genoeg te eten krijgt.

Wat als u niet fulltime borstvoeding kunt geven tijdens de zwangerschap?

Heb je geen zin om fulltime borstvoeding te geven, maar ben je ook nog niet klaar om volledig te spenen? Je kunt de combo doen:vul zo nodig aan met formule.

En als je baby zichzelf spenen, heb je gewoon geen zin om borstvoeding te geven terwijl je in verwachting bent of je bent te ziek of te moe om door te gaan, voel je niet schuldig als je stopt. Je hebt je kleintje al veel van de voordelen van borstvoeding gegeven, en die voortdurende knuffels en kusjes zullen de band tussen jullie net zo hecht houden als altijd.

Tandemverpleging

Ervan uitgaande dat u en uw melkvoorraad nog steeds sterk zijn nadat u uw laatste bundel hebt afgeleverd, kunt u overgaan op tandemvoeding — zowel uw pasgeboren baby als uw oudere baby of peuter borstvoeding geven.

Zoals je zou kunnen raden, kan het voeden van twee kinderen tegelijk hard, hard werken zijn. Naast fysiek zwaar zijn, is tandemverpleging een jongleeract waarbij de verschillende behoeften van uw pasgeboren en oudere baby of peuter in evenwicht worden gehouden.

Dat gezegd hebbende, met een goed ondersteuningssysteem en veel aanmoediging, kan tandemverpleging ongelooflijk lonend zijn. Borstvoeding geven aan uw pasgeboren en oudere kind is een diepe hechtingservaring - zowel voor u als voor hen beiden. Verpleging kan ook een manier zijn om uw oudere kind te helpen omgaan met de verandering van het hebben van een jongere broer of zus.

En vanuit fysiek oogpunt kan het geven van borstvoeding aan uw peuter u helpen bij het beheersen van ongemakkelijke stuwing in de vroege dagen of uw melkproductie beschermen als uw pasgeborene moeite heeft om de kneepjes van het vak te leren.

Is tandemverpleging veilig?

Het wordt over het algemeen als veilig beschouwd om uw nieuwe baby en oudere kind tegelijkertijd borstvoeding te geven. Maar u moet uw kinderarts hiervan op de hoogte stellen, zodat zij het gewicht van uw pasgeborene goed in de gaten kan houden.

Nog iets belangrijks om in gedachten te houden:in de eerste paar dagen na de bevalling is het belangrijk ervoor te zorgen dat uw pasgeborene de colostrum krijgt - de antilichaamrijke vloeistof die uw nieuwe baby voedt tot je overgangsmelk komt drie of vier dagen na de bevalling.

De eenvoudigste manier om ervoor te zorgen dat uw nieuwe baby haar vulling krijgt, is door uw oudere kind niet te laten drinken totdat uw melk binnenkomt. (U kunt hem eerder afgekolfde melk aanbieden of gewoon uitleggen dat hij weer kan drinken binnen een paar dagen, en in de tussentijd veel extra knuffels bieden.)

Als het een te grote uitdaging lijkt om borstvoeding voor uw peuter volledig te verbieden, zorg er dan op zijn minst voor dat uw pasgeboren baby bij elke voeding de eerste hap krijgt.

Vergeet tot slot uw eigen welzijn niet. Het verzorgen van slechts één kind vereist veel energie (zowel fysiek als mentaal), en verdubbelen kan zelfs nog inspannender zijn. Zorg er dus voor dat je de hydratatie, voeding, rust en ondersteuning krijgt die je nodig hebt om je op je best te voelen.

Hoe houdt uw melkproductie gelijke tred met tandemvoeding?

Het simpele antwoord? Je lichaam is een geweldige machine. Vrouwen die borstvoeding geven, kunnen absoluut genoeg melk produceren om twee kinderen tegelijk te voeden - kijk maar naar moeders van een tweeling!

Zoals je waarschijnlijk hebt geleerd met je oudere kind, draait het bij borstvoeding om vraag en aanbod. Als er meer melk uit je borsten wordt verwijderd, reageren ze door de productie op te voeren, zodat je genoeg hebt voor iedereen.

Dat gezegd hebbende, zijn er nog een paar belangrijke dingen om in gedachten te houden. Vergeet niet om ervoor te zorgen dat uw pasgeborene in de eerste dagen na de bevalling voldoende biest krijgt. Als je rijpe melk eenmaal binnen is, onthoud dan dat je pasgeboren baby afhankelijk is van je melk voor zijn calorieën uit voedsel en andere vloeistoffen. Dus over het algemeen is het een goede gewoonte om hem eerst aan te leggen en hem toegang te geven tot de vollere borst.

Je kunt ook je voorraad in de gaten houden door op de signalen van je pasgeboren baby te letten. Hij moet minstens acht tot twaalf keer eten in een periode van 24 uur, minstens zes natte en drie vuile luiers hebben en gestaag aankomen. Als die benchmarks niet worden gehaald of als u andere zorgen heeft, neem dan contact op met uw kinderarts.

Hoeveel calorieën moet je consumeren tijdens tandemvoeding?

Er zijn geen officiële voedingsaanbevelingen voor tandemvoeding, maar u kunt verwachten dat u tussen de 800 en 1.000 extra calorieën per dag nodig heeft om de borstvoeding van uw beide kleintjes te ondersteunen, afhankelijk van hoe vaak uw oudere kind borstvoeding geeft. Je hydratatiebehoefte neemt ook toe - maak er een punt van om 12 tot 16 glazen water per dag te drinken.

Als het bijhouden van de cijfers op dit moment te veel lijkt, is het oké om te proberen gewoon te eten in overeenstemming met je honger en dorst. Zorg ervoor dat je altijd gezonde snacks en voldoende water binnen handbereik hebt, zodat je gemakkelijk gevoed kunt blijven, zelfs als je vastgebonden bent of je handen vol hebt.

Kun je je oudere kind spenen tijdens tandemvoeding?

Tandemverpleging is iets dat je moet doen omdat je het wilt, niet omdat je voelt dat het moet. Als het geven van borstvoeding aan uw baby en uw oudere kind in één keer teveel wordt, kan het spenen van de grotere broer of zus uw last aanzienlijk verlichten.

En het is absoluut te doen, maar met alles wat met peuters te maken heeft, raden experts aan een geleidelijke aanpak te volgen. (Het zal niet alleen gemakkelijker zijn voor uw peuter, u zult ook minder vatbaar zijn voor ongemakkelijke stuwing.) Een solide ondersteuningssysteem kan de overgang gemakkelijker maken - omdat uw partner of een andere verzorger een speciale activiteit met uw peuter kan doen terwijl u ' geef de baby borstvoeding.