Moedermelk en uw dieet
Wat beïnvloedt de inhoud van mijn moedermelk?
Zwangere vrouwen letten meestal goed op hun dieet, aangezien elk voedsel, elke drank en elk medicijn dat ze binnenkrijgen, hun weg naar hun baby kan vinden. Gelukkig is dit bij moedermelk niet helemaal het geval.
Moedermelk wordt geproduceerd door de borstklieren in uw borsten, niet rechtstreeks door de stoffen die u binnenkrijgt. Deze klieren putten uit de beschikbare bronnen in de vorm van voedingsstoffen uit uw dieet en uit de voorraden voedingsstoffen van uw lichaam. Als uw dieet onvoldoende calorieën of voedingsstoffen bevat om zowel u als uw zogende kind volledig te ondersteunen, hebben uw borstklieren de "eerste kans" op de beschikbare voedingsstoffen van uw lichaam om zeer voedzame moedermelk te produceren, zodat u kunt vertrouwen op wat er nog over is. Dus een minder dan ideaal dieet zal waarschijnlijk geen invloed hebben op uw kind dat borstvoeding geeft, maar het kan uw lichaam verlaten met voedingsrisico. (Als u zich zorgen maakt dat u misschien niet de juiste hoeveelheid voedingsstoffen binnenkrijgt, overleg dan met uw arts of voedingsdeskundige over het verbeteren van uw dieet of de mogelijkheid om supplementen te nemen.)
De borstklieren en cellen die melk produceren, helpen ook om te regelen hoeveel van wat u eet en drinkt uw baby daadwerkelijk bereikt. Matige consumptie van koffie, thee, cafeïnehoudende frisdrank en af en toe een glas wijn of andere alcoholische dranken is prima als je borstvoeding geeft. Sommige baby's zijn echter gevoeliger dan andere, dus houd uw baby goed in de gaten om te zien hoe ze reageert. Het is ook geruststellend om te weten dat de medicijnen die worden geïnjecteerd voor epidurale blokkades en andere vormen van regionale anesthesie tijdens de bevalling niet voldoende in de moedermelk terechtkomen om op lange termijn schade te veroorzaken, hoewel ze uw baby in het begin wat slaperig kunnen maken. In gevallen waarin algemene anesthesie wordt gebruikt, moet uw anesthesist of verloskundige van tevoren op de hoogte worden gesteld van uw plannen om borstvoeding te geven.
De meeste medicijnen kunnen veilig worden ingenomen tijdens het geven van borstvoeding, maar er zijn er een paar, waaronder enkele niet-voorgeschreven stoffen, die schadelijk kunnen zijn voor de baby. Dit zijn niet altijd dezelfde medicijnen die gevaarlijk zijn voor zwangere vrouwen om te nemen, dus zorg ervoor dat u goedkeuring krijgt voor alle medicijnen van uw arts en de kinderarts van uw baby. Overmatig alcoholgebruik of enige vorm van recreatieve drugs of medicatie die niet is goedgekeurd door uw kinderarts mag niet verwen uzelf, omdat er genoeg van kan worden doorgegeven aan uw baby en ernstige schade kan veroorzaken.
-
Of je nu een tweeling hebt, broers of zussen die een maand jarig zijn of besties die vastbesloten zijn om samen te vieren, gezamenlijke verjaardagsfeestjes zijn een geweldige manier om het plezier te verdubbelen. Een gezamenlijk verjaardagsfeest is w -
Het is een ongeschreven regel. Wanneer oktober naderbij komt, moet er minstens één nacht zijn waarop je de lichten dimt, op de bank gaat zitten en een paar gezinsvriendelijke Halloween-films kijkt met de kinderen. (Popcorn is in dit scenario verplich -
Je vindt het heerlijk om er voor je kind te zijn, maar het kan gewoon niet elke seconde van de dag. Het kan immers zijn dat je naar je werk moet gaan of een yogales moet volgen - of misschien wil je gewoon alleen naar de supermarkt gaan af en toe. Da
