Wat zijn een paar tips voor nieuwe ouders?

Gefeliciteerd met het worden van nieuwe ouders! Het is een spannende en uitdagende reis. Hier zijn enkele tips om u te helpen bij het navigeren in die vroege dagen:

Voordat de baby arriveert:

* Volg een bevallingsklasse: Meer informatie over arbeid, levering en herstel na de bevalling.

* Pak uw ziekenhuistas in: Vergeet niet de benodigdheden voor u en uw baby.

* Een ondersteuningsnetwerk maken: Vertrouw op familie, vrienden en mogelijk een postpartum doula.

* Bereid uw huis voor: Zorg ervoor dat de kinderdagverblijf veilig en comfortabel is.

* Meer informatie over Baby Basics: Voederen, luieren, wikkelen en kalmerende technieken.

* rust op! Je hebt je energie nodig voor de komende weken.

Nadat de baby arriveert:

* Focus op binding: Contact van huid-tot-huid is van vitaal belang voor zowel u als uw baby.

* Wees niet bang om hulp te vragen: Nieuwe ouders hebben ondersteuning nodig, dus aarzel niet om contact op te nemen.

* Accepteer imperfectie: Het is oké als dingen niet perfect zijn. Doe wat voor u en uw gezin werkt.

* Oefen zelfzorg: Maak tijd voor jezelf, zelfs als het maar een korte douche of een wandeling is.

* Vertrouw op uw instincten: Je kent je baby het beste, dus vertrouw op je onderbuikgevoelens.

* Wees geduldig: Het kost tijd om zich aan te passen aan het ouderschap.

extra tips:

* Stel realistische verwachtingen in: Pasgeborenen hebben constante zorg nodig, dus verwacht niet veel slaap te krijgen of veel te bereiken.

* Zoek professionele hulp wanneer dat nodig is: Wees niet bang om een ​​kinderarts of lactatieradviseur te bereiken als u vragen of opmerkingen hebt.

* Vier de kleine overwinningen: Elke mijlpaal, hoe klein ook, is een reden om te vieren.

* Vergeet niet dat dit een marathon is, geen sprint: Ouderschap is een lange reis, dus wees geduldig met jezelf en je baby.

Belangrijker nog, geniet van de reis! Ouderschap is een mooie en lonende ervaring.

Previous:

Next:

  • Veilig slapen:het verhaal van Charlie
    door Sam Hanke, MD, FAAP en Kate Desmond Charlie was onze eerstgeboren zoon. Mijn vrouw Maura en ik verwelkomden hem in de wereld op 6 april 2010. We waren vervuld met de meest ongelooflijke vreugde - hij was gezond en mooi - absoluut perfect. We v
  • 16 zwarte makers op TikTok die ouders moeten volgen
    TikTok is een belangrijk podium voor makers en steeds meer ouders bevinden zich in hun vrije tijd op het platform. Als dit ook voor jou geldt, hebben we enkele voorgestelde volgers met een gezonde mix van komieken, therapeuten, activisten en meer. Hi
  • 10 gezonde snackideeën voor kinderen die niet gezond smaken
    Voelt het soms alsof het onmogelijk is om uw kind voedzame tussendoortjes te laten eten? Welnu, met de juiste voedingsmiddelen en recepten kun je gezonde snacks voor kinderen maken die zo lekker zijn dat je kinderen niet eens beseffen dat ze iets goe