• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Verlies van eetlust bij kinderen:9 oorzaken en 7 preventietips

Een gebrek aan eetlust bij kinderen kan bij de meeste ouders zorgen veroorzaken. Het komt echter vrij vaak voor bij kinderen van twee tot vijf jaar. Niettemin kan in sommige zeldzame gevallen verlies van eetlust een reden tot bezorgdheid zijn. Raadpleeg daarom een ​​arts als u merkt dat uw kind iets te vaak zijn eetlust verliest.

Lees verder terwijl we u de mogelijke redenen vertellen waarom uw kind zijn eetlust verliest en u tips geven om dit te voorkomen. We geven je ook tips om je kinderen te helpen hun eetlust weer op te bouwen.

Wanneer moet je je zorgen maken?

Als uw kind een normaal gewicht en een normale lengte heeft (voor zijn leeftijd), hoeft u zich geen zorgen te maken, aangezien sommige kinderen met een klein postuur mogelijk minder voedsel nodig hebben en dus minder eetlust. Maar als uw kind ouder is en het verlies van eetlust plotseling optreedt en gepaard gaat met gewichtsverlies, dan kunt u een kinderarts raadplegen om de oorzaak te achterhalen en deze te corrigeren.

Mogelijke redenen voor verlies van eetlust bij kinderen

Als uw kind altijd moe en prikkelbaar is, kan dit verband houden met een gebrek aan eetlust. Hier zijn een paar mogelijke redenen waarom kinderen hun eetlust zouden kunnen verliezen:

1. Trage groeisnelheid

Veranderingen in de groei kunnen bij kinderen een verminderde eetlust veroorzaken. Tijdens het eerste jaar groeien kinderen snel. Maar daarna vertraagt ​​​​de groei en eten ze mogelijk minder voedsel. Tijdens deze periode is een verminderde eetlust volkomen normaal. In feite hoeven kinderen in het tweede levensjaar slechts 2,3 kg en 12 cm aan te komen, in plaats van 7 kg en 21 cm in het eerste jaar.

2. Ziekte

Ziekte kan bij kinderen vaak leiden tot een aanzienlijk verlies van eetlust. Als uw kind last heeft van keelpijn, buikgriep, diarree, hoofdpijn, koorts of andere symptomen, dan kan het zijn dat het minder eet dan normaal. Gelukkig krijgen de meeste kinderen weer eetlust als ze beter worden.

3. Stress

Stress kan veel negatieve effecten hebben op jonge kinderen, waaronder verlies van eetlust. Als u merkt dat uw kind de interesse in eten verliest of moeite heeft met slapen, kan het zijn dat het last heeft van stress. Om de slechte eetlust van uw kind aan te pakken, moet u de oorzaak van stress identificeren en deze verlichten. Enkele veelvoorkomende oorzaken van stress tijdens de kindertijd zijn:

• Familiekwesties zoals een sterfgeval in de familie, de dood van een huisdier of de geboorte van een broer of zus
• Pesten
• Onvermogen om te gaan met academische druk en de onpraktische verwachtingen van ouders

4. Depressie

Depressie kan een andere reden zijn voor het verlies van eetlust van een kind. De meeste ouders verwarren depressie met verdriet. Maar verdriet en depressie zijn niet hetzelfde. Gevoelens van verdriet verdwijnen met de tijd, maar depressie niet. Depressie maakt het kind niet alleen verdrietig, maar verstoort ook hun normale leven.

Als uw kind een aanzienlijk gebrek aan interesse toont in activiteiten waar het eerder van genoten heeft, kan het depressief zijn. Een verandering in eetgewoonten kan een sterke indicator zijn van depressie. Het is raadzaam om medisch advies in te winnen als u zich zorgen maakt.

5. Anorexia nervosa

Soms ontwikkelen kinderen, in een poging hun schermidolen na te bootsen/kopiëren en om verschillende andere redenen, een psychologische aversie tegen eten. Ze proberen zo lang mogelijk zonder te eten. Zelfs als ze eten, kiezen ze voor vetarm voedsel en voelen ze zich later schuldig over het eten ervan. Genetica, chemische onevenwichtigheden in de hersenen en ontwikkelingsproblemen kunnen ook anorexia nervosa veroorzaken.

Als uw kind voedsel vermijdt of meer beweegt dan zou moeten, terwijl het drastisch afvalt, kan het lijden aan anorexia nervosa. Een specialist in eetstoornissen kan u vertellen hoe u uw anorexia-kind kunt helpen om weer een gezonde eetlust te krijgen.

6. Medicijnen

Als het kind een recente antibioticakuur heeft gehad, kan de eetlust worden aangetast. Verschillende andere medicijnen kunnen ook de eetlust beïnvloeden.

7. Bloedarmoede

Bloedarmoede is een andere mogelijke oorzaak van een afname van de eetlust van een kind. Kinderen met bloedarmoede lijken lusteloos, moe en prikkelbaar. Indien onbehandeld, kan bloedarmoede de ontwikkeling en schoolprestaties van uw kind verstoren. Laat een bloedonderzoek doen als u bloedarmoede bij uw kind vermoedt.

8. Darmwormen

Darmwormen kunnen bij kinderen leiden tot verminderde eetlust. Wormen dringen het spijsverteringsstelsel van een kind binnen en leven daar als parasieten, wat leidt tot darmbloedingen, verminderde eetlust, dysenterie, enz. Ontwormingsmedicatie kan worden verkregen via uw apotheker of arts. Als u huisdieren heeft, ontworm ze dan twee keer per jaar en ontworm uw kinderen na de leeftijd van twee ten minste eenmaal per jaar of zoals geadviseerd door uw kinderarts.

9. Constipatie

Onregelmatige stoelgang bij kinderen kan leiden tot constipatie. Een verminderde eetlust bij kinderen kan constipatie veroorzaken. Een teken van constipatie is harde ontlasting.

Naast de bovengenoemde oorzaken kan het verlies van eetlust bij kinderen te wijten zijn aan andere redenen, zoals gezaghebbend ouderschap, hoeveel voedsel de moeder biedt, gezinsmaaltijden, sociaaleconomische status en angst om nieuw voedsel te proberen. .

Hoe u de eetlust van uw kind kunt verbeteren

Hier zijn enkele natuurlijke manieren om de eetlust van uw kind te vergroten. We hebben ook een aantal supplementen op een rij gezet die je kunt gebruiken.

• Kinderen snacken graag. Maar deze snacks zouden net zo goed moeten zijn als maaltijden. Maak slimme voedingskeuzes . Geef het kind bijvoorbeeld geroosterde pinda's in plaats van chips en sandwiches of gebakken groenten in plaats van koekjes.

• Laat ze niet snacken als het tijd is voor maaltijden; handhaaf een consistent tijdsverschil tussen beide.

• Pinda's kunnen helpen bij het stimuleren van de eetlust en het opbouwen van eiwitten, dus overweeg meer voedsel op basis van pinda's toe te voegen op het dieet van uw kind.

• Als uw kind weigert melk te drinken, voeg dan calcium toe aan het dieet in de vorm van kwark, yoghurt, room en wrongel . Je kunt ook niet-zuivelmelk gebruiken als ze daar de voorkeur aan geven.

• Als uw kind een verminderde eetlust heeft, bied dan kleinere hapjes aan totdat ze zelfstandig gaan eten. Kleinere hoeveelheden kunnen helpen bij het verhogen van het metabolisme en op hun beurt de eetlust vergroten.

• Maak een inventaris van de voedzaam voedsel uw kind houdt van eten en past de maaltijden aan hun smaak aan. Als je kind zijn favoriete eten op het bord ziet, is de kans groter dat hij gaat eten.

• Kies gezonde, calorierijke voedingsmiddelen om gewicht te verhogen.

• Sommige kruiden en smaakmakers, zoals gember, cayennepeper en gember, kunnen de eetlust stimuleren. U kunt kruiden en specerijen in olijfolie sauteren voordat u ze bij een maaltijd mengt voor extra smaak.

• Er wordt aangenomen dat citroensap, gember en azijn zou de maagafscheiding en de eetlust kunnen stimuleren.

• Meng groenten en verschillende andere groenten om een ​​verscheidenheid aan kleuren in de maaltijd van uw kind te brengen.

• Maak er een smoothie van met aardbeien, honing, bananen, ijs en Griekse yoghurt om eten interessant te maken.

• Probeer langzaam nieuwe voedingsmiddelen en smaken te introduceren zodat uw kind aan hun smaak gewend raakt.

Als de eetlust van uw kind niet meer normaal is, zelfs niet nadat u deze maatregelen heeft geprobeerd, kunt u het beste naar een kinderarts gaan, omdat er een onderliggende medische aandoening kan zijn. Straf of berisp uw kind ook nooit omdat het niet genoeg eet. Observeer in plaats daarvan hun eetpatroon en probeer de oorzaak van de verminderde eetlust te achterhalen.

Soms eet het kind misschien goed voor zijn leeftijd en kan het overtreffen van de ouderlijke verwachtingen zorgen bij ouders veroorzaken. Bespreek uw twijfels daarom met de arts van uw kind.

Met een paar simpele tips kun je misschien het verlies van eetlust bij kinderen voorkomen (alleen als er geen onderliggende medische aandoening is).

Tips om verlies van eetlust bij kinderen te voorkomen

Hier zijn enkele tips die kunnen helpen bij het voorkomen van verlies van eetlust bij kinderen:

1. Laat de maaltijden er interessant uitzien en een visuele traktatie voor uw kinderen.

1. Maak geen ruzie met of scheld de kinderen niet uit tijdens de maaltijd.

1. Pas de maaltijdschema's aan zodat u alleen eten serveert als uw kind honger heeft.

4. Moedig uw kind aan om gezonde voedingskeuzes te maken.

1. Serveer met regelmatige tussenpozen kleine porties.

1. Moedig uw kind aan om lichamelijk actief te zijn.

1. Dwing uw kind niet om te eten als ze geen honger heeft. Het is ook een slecht idee om te eisen dat ze het eten op haar bord opeet.

Stress, bloedarmoede, darmwormen of medische aandoeningen zoals anorexia nervosa kunnen de oorzaak zijn van verminderde eetlust bij kinderen. Ze kunnen een negatieve invloed hebben op de ontwikkeling en groei van een kind op de lange termijn. Dus als uw kind minder lijkt te eten dan normaal, observeer dan hun eetgewoonten en controleer hun lengte en gewicht om te zien of ze binnen het normale bereik vallen. Aangezien kinderen zonder duidelijke reden hun eetlust kunnen verliezen, hoeft u zich geen zorgen te maken als uw kind gezond en gelukkig is en goed slaapt. Een aanhoudend verlies van eetlust vereist echter medische behandeling.